养胃“高手”找到了，不是小米粥，平时敞开吃，胃一天比一天强壮

丽丽今年25岁了，来自辽宁沈阳，毕业之后就被深圳的一家公司签约，丽丽也就离开了沈阳老家，来到深圳工作。虽然改善了环境，但是丽丽和同事们都能打成一片，工作也是非常的开心，唯一一点就是饮食习惯的改变，让丽丽有些接受不了。

最近的一段时间，丽丽在早上起床的时候发现自己出现一些口臭，不张嘴也没有什么味道，但是一跟人说话就就能够看到别人异样的眼光，为此她感觉到非常的焦虑，去做了口腔检查，发现并不是口腔中的问题，她感觉到非常纳闷。为了排除心中的疑虑，她去医院进行了一次体检，发现是由于体内感染幽门螺杆菌，导致的口臭出现。医生告诫她，幸亏来的比较早，肠胃还没有发生明显的病变，若不及时的治疗，就会引发萎缩性胃炎或胃溃疡，身体也就会更加的难受。

消化科主任：身体出现3种症状，不妨去查查幽门螺杆菌。一，口臭出现。幽门螺杆菌的生存和繁殖能力是非常强的，也会和口腔中的牙斑菌相互结合，形成难闻的硫化气味，通过洗牙和口腔清洁并不能够清除这种味道。二，出现反酸。随着体内幽门螺杆菌数值的升高，胃酸也会分泌过多，此时过多的胃酸就会腐蚀胃黏膜，让人出现反酸烧心的感觉。

三，胃胀，胃痛。幽门螺杆菌在快速繁殖的时候，会释放大量的气体，导致胃部胀气。此时，患者进食欲望会下降，幽门螺杆菌在体内会破坏肠粘膜，导致胃部疼痛明显。哪些人群最容易感染幽门螺杆菌呢？一，满不在乎。医疗科技在发展，很多人都觉得得病并没有那么可怕，就放松了警惕。但现在人们身体长期处于亚健康的状态，不及时的进行体检和改善体质，就很容易导致幽门螺杆菌入侵。

二，喜欢吃一些生冷的食物。对于沿海城市的来讲，喜欢吃一些生冷的肉，如生鱼片、刺身、不熟的牛排。这些食材虽然比较美味，但含有较多的细菌和寄生虫，没有经过高温杀菌，进入体内就很容易增加肠胃的代谢负担，幽门螺杆菌也会随之入侵。三，免疫能力下降的人。根据临床的研究表明，免疫能力低下的人越容易感染幽门螺杆菌，如五岁以下的儿童和60岁以上的中老年人，都是感染幽门螺杆菌的高发年龄。养胃“高手”找到了，不是小米粥，平时敞开吃，胃一天比一天强壮一，丁香。中医认为，胃病需要三分治和七分养，想要清除体内的幽门螺杆菌，避免口臭，养胃是关键。丁香也被称为幽门螺杆菌的“克星”，含有丁香酚、多糖、益生菌，能够抑制体内幽门螺杆菌的活性，缓解恶心、反酸、口臭等症状。将丁香配上猴头菇、砂仁、莱菔子、大枣、银耳等食材制作成猴菇多糖砂仁，每天饭后喝两口，能够增强胃动力，肠胃不好和口臭的朋友都可以试试，能够起到事半功倍的效果。

二，保持三餐规律。胃也是一个非常守时的器官，喜热怕冷。按时的吃饭，能够有助于胃酸的分泌和提升肠胃的蠕动能力。现在的年轻人都容易忽视早餐，早餐对身体的健康是非常重要的，若长期不吃早餐，很容易影响到胃酸的分泌，胃部健康也就会因此受损。所谓三分治七分养，养胃是一个非常漫长的过程，出现胃病，千万不要着急，保持良好健康的心态，才有助于战胜病魔。