击一穴，无所不治
人有四根，即鼻根、乳根、耳根、足根。“鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳之神机之根，脚为精气之根。”
可见，鼻、耳、乳，仅为精气的凝聚点，而脚才是精气的集合点。
观之临床，头脑清灵，步履轻健，均为健康特征，而头重脚轻，脚笨履艰，为病体之躯。
因此，古今中外的养生健身方法，都极为重视足部的缎练。
人的脚，就如树的根，树枯根先竭，人老脚先衰，脚对人身起着重要的养生保健作用。
人体双手负责心、肺、脑的毒气释放，双脚负责肝脾肾胰的毒气释放，前者叫“天毒”，后者叫“地毒”。
奇妙的是“天毒”和“地毒”就像正副电子关系一样，一旦接触就会互相抵消，化为乌有。
祖师造字时，使用一句成语叫“手足情深”告械我们，自己的手与脚要经常接触，其目的就是将“天毒”与“地毒”经常化结作抵消。
孙思邈，唐代医药学家被后人尊称“药王”。相传生于542——682年，活了141岁，留下多部中巨大巨著，除了民间秘方外，药王对穴位研究造诣极深。
他曾在102岁所著《千金方.杂病论》中说到：击一穴无所不治。
这个地方，就是脚心——湧泉穴。
手心（劳宫穴）拍脚心，就是劳宫打涌泉穴，在经络穴位的调节与沟通中，能使心肾相交，水🔥火即济。
“火不上炎，而神自清，水不下渗，而精自固”，太神奇了。
十大作用：
1、去除顽疾。
2、焕发生机。
3、培肾固本。
4、开智激能。
5、养肝明目。
6、舒肝解郁。
7、定志宁神。
8、扶正祛邪。
9、治神经衰弱。
10、头疼、高血压。
方法：
平坐，单盘或双盘腿都可，舒适为度。排除一切杂念，保持轻松状态。
用左手心（劳宫穴）拍打右脚心（湧泉穴），然后右打左，（女士反之）即先用右手打左脚。
第一回打100次，第二次打200次，然后递增，以不超过800次为度。
方法简单，易操作，每晚睡前，洗漱完毕，做一做，挺好的，然后伴着悠扬的“摇篮曲”，轻松的进入梦中……
背景音乐：摇篮曲
制 作：绿水青山