吃素食不会得脂肪肝？关于脂肪肝的这5大谣言，医生一次性辟谣

众所周知，脂肪肝是临床上比较常见的肝脏类疾病。

一提到脂肪肝，很多人便会先入为主地觉得是胖人才会得的疾病，但其实并非如此。

从医学的角度分析，脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多所引起的病变，诱因有很多，如经常饮酒或者不注意饮食健康等。

另外，有部分人所认为的吃素并不会得脂肪肝这一想法，并不正确。

与此同时，下文中还提到了关于脂肪肝的5大谣言。

1.吃素食不会得脂肪肝

如果单纯的从名字分析，脂肪肝貌似是吃得过多高脂肪的食物所导致，但事实并非如此，如若单纯的吃素食也容易引起脂肪肝。

主要原因在于过度节食或者只吃素食的情况下，人体内无法获取均衡的营养，久而久之肝脏细胞也会受到损伤。

而且肝脏的正常运转需要足够多的蛋白质提供，假如长时间吃素，肝脏内获取的蛋白质较少，同时也会出现脂肪肝这种疾病。

2.脂肪肝不痛不痒，不需要治疗

脂肪肝发病前期症状不明显而且属于可逆疾病，有些人才没有重视起来，其实这一认知也是误区。

脂肪肝一旦形成，则说明肝脏细胞内囤积了过多的脂肪，而肝脏具有强大的代偿能力，刚开始也许并没有明显的表现，可如果没有及时治疗，病情不断的加重，便会诱发非常严重的后果，例如肝硬化和肝癌。

3.脂肪肝只需要控制饮食即可

很多患者先入为主地认为脂肪肝都是饮食不当引起的，但殊不知导致脂肪肝发病的因素有很多，除了不正确的饮食行为之外，饮酒和久坐不动等也是罪魁祸首。

因酒精进入人体内需要肝脏代谢，代谢后产生的乙醛会对肝脏细胞造成很大的损伤，而且酒精的热量较高，日积月累也会引起酒精性脂肪肝。

而久坐不动之所以会诱发脂肪肝的原因是长期缺乏运动，体内多余的热量无法消耗，只能转化为脂肪囤积起来，久而久之形成脂肪肝。

4.得了脂肪肝就得吃保肝药

虽然脂肪肝是一种肝脏疾病，但也并不代表着需要立即吃保肝药，因为药物只能起到辅助治疗的效果，而且是药三分毒。

如果盲目的服药非但无法控制病情，反而会给肝脏增添代谢的负担。

5.脂肪肝一定会演变成肝癌

部分人对脂肪肝过度解读，往往会和肝癌联系在一起，但其实这是一个较为极端的想法。

脂肪肝发病后如果没有及时治疗，的确有可能发展为肝癌，但若是积极地调整生活饮食习惯，脂肪肝也可以实现逆转。

总而言之，肝脏是人体内非常重要的器官。

如果肝脏出现了问题，势必会影响到生理运转，所以提醒大家定期到医院检查，如果查出脂肪肝后必须重视起来，才能防止健康持续受威胁。

另外，针对于不太了解脂肪肝疾病的人群来说，还要知道脂肪肝的5个谣言，这样才能更好地预防和应对。