手脚冰凉的人请注意：现在开始喝它，让你一整个冬天手脚暖暖的

上医健康 今天

大雪后，天气转寒凉，女性、老人，还有平时就体虚的人很容易手脚冰凉。如果任由发展，则脾阳更虚，导致脾胃功能低下，消化功能减弱，影响营养吸收。进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷等。

这时候，就适合喝加减三红汤了，可以补脾生血，让手脚暖起来。材料只需红豆、红枣和红糖，不用花什么大价钱，就能拥有跟名贵药材差不多的功效。

材料：

红豆250克、红枣15~20枚、红糖适量

做法：

1、把红豆洗净，浸泡两个小时，红枣洗净去核；

2、锅中放入红枣、红豆，加入600毫升水，开始煮，最后半小时倒入红糖，待枣和红豆熟烂即可饮用。

以上内容来自：

《中医家传养生妙招大全》

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