脾肾湿寒、人体湿寒、气血亏虚、四大虚、现代人三大不良体质、

一个人健康的标准是什么？
中医认为，是气血充足。因为人体的五脏六腑也需要吃饭，这个“饭”就是气血。
[嘿哈]当体内的各脏器每天都吃足喝饱，就干劲十足；当人体的总血量不够，脏器的饭不够，伴随而来的就是疲劳、无力、抵抗力下降等“亚健康”状态，长期供血不足就等于惹病上身。
[强]百病起于寒，有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。体虚体寒的女性常年得不到保养，会导致什么情况？
子宫必然受冷，形成我们所谓的宫寒，还会形成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……还会导致不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！
[机智]中医认为，男多气虚、女多血虚。气血不足是亚健康的表现，是现代职业白领的普遍症状。所以，对于气血亏虚的男女，在补益气血时，要有侧重。
 那么，中医认为气血是人体的根本,气和血是人赖以生存的物质基础，气血不足的往往会导致脏腑功能的减退，抵抗力下降，引起早衰。气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀，气病可及于血，血病可累及气。
[奸笑][奸笑]《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。
一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。
【脾肾湿寒体质】可导致的疾病
1-子宫肌腺症 
2-子宫肌瘤 
3-卵巢囊肿 
4-输卵管堵塞 
5-妇科炎症 
6-乳腺结节 
7-房事淡漠与性功能障碍 
8-男女不孕不育 
9-荨麻疹  
10-风湿骨痛 
11-痛风 
12-三阴寒癌症
【气血亏虚体质】可导致的疾病
1闭经
2灰指甲
3乳腺增生
4腰间盘突出
5抑郁症
6子宫下垂（脏器下垂）
7性功能减退
8脏器早衰例如心脏病
胆胃上逆可导致的疾病
1，淋巴结节
2，甲状腺结节
3，痘痘、痤疮
4，扁桃体炎
5，胃炎
6，咽炎
7，口腔溃疡
8，牙龈炎
说到排毒，咱们不得不说一下肝胆这对好兄弟。
肝胆，在中医的眼里作用非常巨大。《黄帝内经》中说，“肝主谋虑，胆主决断，肝为将军之官，胆为中正之官”，是什么意思呢？

就是说人在谋虑的时候要耗费大量肝血，然后还要及时地用胆来决断。而现在的人每天谋虑的事情很多，但是能够做出决断的很少。生活中，人们会为很多事情谋虑，比如孩子的升学、身体的健康、与邻里的关系、婆媳之间的关系等等。
但有些问题我们只能谋虑，却无法去解决。所以肝胆之间就产生了冲突，就是说肝谋虑了，但胆不能及时地决断，这就造成了肝胆之间的不调，这种不调引起了气郁，就是郁结在那里了，损伤的是肝胆的功能。
第一个损伤就是大家都熟悉的解毒功能。
肝是给心脏供血的血库，胆可以分泌胆汁帮助消化。如果肝的解毒问题解决不好，身体垃圾排泄不出去，就会造成胆汁分泌不足，而消化不良就会形成多余的脂肪堆积。
还有，肝给心脏的供血能力如果差了，心脏就会供血不足，而排出体内垃圾需要大量的新鲜血液，需要足够的心脏动力。如果心脏动力不足，新鲜气血就无法到达病灶，无法将体内的垃圾清运出去。所以肝胆失调就会造成肥胖，并且是造成肥胖的很重要的因素。
所以说想要瘦，恢复健康的体质，咱们要先从调理肝胆入手。
咱们先说说这个肝。
肝脏是“人体最大的解毒器官”，是我们最重要的代谢中心，许多物质和营养素都是在肝脏这个代谢中心进行合成、分解、转化、储存。同时，体内产生的毒素、废物也必须依靠肝脏来排解，所以它也是最易污染的部门。
中医认为，肝为魂之处，血之藏，筋之宗，被称为“将军之官”。你看，肝是将军，将军是干嘛的，统领三军冲锋陷阵的，没了将军，军队不就很快就会败退。那为什么叫将军呢？
肝为刚脏，寓意肝刚强急躁，好动不静，古人把肝比喻为“将军”，说的就是肝的生理特征就像一个大将军一样，
正由于肝为刚脏，所以肝有问题时，则其气易动易亢，大家经常看到中医说你这是肝阳上亢，所以肝失调达的时候，很多人就会肝火旺盛，脾气大的不得了，莫名奇妙的发火。
老公孩子都躲你远远的，就这样，很多人还觉得家里人惹着她了，动不动就发脾气，别人一搭茬，瞬间就战斗力爆棚，要是不搭茬，那坏了，没人搭理自己，这火气没处发泄，还会觉得委屈，自己坐那就哭。
你家里要是老公和老婆是这样经常莫名其妙发火，一点小事就和炮仗一样，沾火就着的，千万别就此认为她是在无理取闹，故意找茬，也可能是她的肝出了问题！
中医认为，肝有两大功能，一是主疏泄，二是主藏血。
肝主疏泄，所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。
肝主藏血，肝脏不只管藏血，还管调节全身气血运行，管血液分配
比如说人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天会脾气不好。
[图片]

你看，肝主疏泄，又主藏血，与人的情志活动有关，并促进人体的消化和气、血、水的正常运行。人体离了气血水可怎么活，肝恰恰就掌管着气血水的正常运行。

【人体湿寒的表现及危害】
什么是体质问题？
体质问题就是那些“明明身体很不舒服、备受折磨，但花了几千块的检查费也查不出病的身体不适”，然后人们带着这些身体不适沉重的生活着，突然某一次身体健康检查就出来病了，子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺肿块、甲状腺结节甚至是癌症。
先有体质、后有疾病， 人们只要懂得调理体质、身体就无从发生疾病。
什么湿寒？
寒气就是人们从饮食外感摄入的寒气。
饮食能摄入寒气，人们愿意吃冰水 冰点 西瓜葡萄等寒凉水果 海鲜等寒凉的食物，就会从饮食摄入寒气。拿冰水举例子， 0度的冰水进入人体、尿液排出的时候是37度，中间的温度哪来的呢？ 调动肾阳啊。所以常吃寒凉的人，就寒气大阳不足。
外感也能摄入寒气，比如我们三九天还穿单裤，那寒气就会从体表汗毛孔侵入人体，人就受寒了。或者吹空调，阳气足的
吹吹也就算了，因为阳气会在人体表面形成一层卫气，保卫的“卫”，那么阳气不足的人、湿寒体质的人就害怕吹空调。  还有出了一身汗之后为什么不能吹风、不能吹空调，因为毛孔张开，寒气会大摇大摆侵入人体。
寒湿困脾，百病丛生
脾是人体最核心的脏器，它是一个运化器官。怎么运化呢？
人们为什么要一日三餐，为什么7天不吃饭就死了？ 因为脾负责把食物分解成： 液态垃圾 + 五谷精微（营养物质 血液），液态垃圾排出体外、营养物质随血液输送到全身与组织器官进行营养交换，让人的生命得以存续。因此一旦脾出了问题，运化出了问题，那么等于身体系统不能正常工作了。
脾喜燥恶湿，最怕湿寒，湿气困脾相当于发动机进水了，就没法运化了，最直接就出现脾不造血、肝不藏血； 寒气侵脾，相当于发动机上冻了，也运化不完全，最直接就是容易拉肚子、吃点寒凉脾就不运化了，就把食物直接排泄出去，脾太冷了、不运化 。
肾阳不足：
脾造血，肝藏血，那谁推动血液运行呢？阳气，当人体阳不足的时候，血液运行滞重，所以手脚冰凉、肚子膝盖怕冷，那都是阳气推动了太少的血液到达肢体末端导致的。 
那阳气在哪里？ 胆火降到肾水，肾中有阳，肾是藏阳的脏器。所以当肾阳不足的时候，体质就下降，体质一再下降就生出各种疾病。
西医说的免疫力，在中医上，我们人体中就是脾肾两个脏器是否健康，脾肾健康免疫力就强，脾肾湿寒免疫力就低下。
在我看体质问答表的时候50 60出生年代的人,患子宫肌瘤 卵巢囊肿 甲状腺结节的人不多，为什么?因为那个年代的人饮食习惯和生活习惯好啊，
那个年代人家不熬通宵看韩剧、那个年代人家不会“熬夜吃烧烤夜宵吃海鲜喝冰啤酒吃西瓜果盘”啊，那个年代的人哪有一年四季丰富的蔬菜、冬天就是萝卜白菜土豆
哪能天天吃猪肉、哪能吃到南方的水果，所以人家也没有太多体质问题、因此也没长那么多病。 而70、80年代出生的人，体质问题多，湿寒也好多项、气血也亏虚、胆胃上逆一大堆、而且有卵巢囊肿 子宫肌瘤 甲状腺结节一遍切除了另一边又长出来了，
为什么？  生活丰富多彩、饮食极其丰富失些气血、坐月子补回来就行了，而流产就是半产对身体伤害很大，因为它强行终结了一个正在发生的身体进程，更需要好好坐月子。
而90代 00年代出生的人，体质问题少，为什么？ 还没到时候，等她们到30多岁、40多岁我们再看看，问题更多，因为她们冬天还吃雪糕、男孩女孩都喝冰啤酒、她们把熬夜当成正常的生活习惯....
湿寒重的表现
身体有以下症状或特征，代表体内有湿寒：
1、面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有湿寒。颜色越是发暗，就代表湿寒越重。
2、舌苔发白。
3、反复的口腔溃疡。
4、口臭时舌苔发白。
5、咳嗽时痰是稀白的。
6、流清鼻涕。
7、流出的汗是凉汗。
8、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断。
9、感冒发热时浑身感觉冷。
10、经常腹痛、腹泻。
11、脸上长痘和斑。
12、长湿疹、牛皮癣、白癜风。
13、手、脚长年冰冷。
14、脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
15、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有湿寒。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内湿寒越重。
脾肾湿寒的危害
中医讲“肾为先天之本，脾为后天之本”，肾藏精，是生命力活动的原动力，具有推动人体发育、营养脏腑组织、抵御外侵等作用，受父母遗传影响比较大；而脾是运化水谷精微的，负责把我们吃的饭转化成精华，供给我们脏器和组织的功能，所以叫后天之本。可想而知，脾肾如果出了问题，人体动力不足、营养不足、抵抗力不足，自然产生各种问题。
你还可以这样理解，脾属土，肾属水，脾肾是人体的水土，脾肾湿寒就相当于水土上冻，人体进入冬天，万物不生。因为，脾肾湿寒则阳气不升，阳气就是指我们人体内的各种功能。著名的中医大师李可老先生说过“人体四肢百脉，但凡有一处阳气不到便是病。”脾肾湿寒是万病之源。
如湿久化热易引发各类炎症，如妇科炎症、前列腺炎、尿路感染等。
寒凝血淤则会引发子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、输卵管堵塞、子宫肌腺症、子宫内膜异位症等。
当湿寒侵袭皮肤和骨骼，易引发湿疹、风湿骨病、痛风、滑膜炎、腰椎、颈椎疾病等。
肾主生殖，脾肾湿寒易引发男女性功能障碍，男女不孕不育，男性阳痿早泄等。
当肾阳不足，由于少阴升君火，肾阳不足则心阳不足，这样的人容易得心脏病、心肌炎，甚至很多年纪大的人或者是纵欲的人，还容易引发心阳不足导致的猝死。
脾肾湿寒是万病之源，不一一分析，引发的相关疾病还有甲状腺结节、淋巴结节、中耳炎、扁桃体炎、咽炎、结肠炎、溃疡性结肠炎、胃肠炎、慢性肾炎、痔疮、胆结石、肾结石等。
当湿寒发展到肝就是厥阴，就是“三阴寒”症，就会发生各类癌症、肿瘤等。
除以上，脾肾湿寒引发湿久化痰的痰湿危害，以及脾阳虚引发的气血亏虚危害，这里不做过多讲解，会在痰湿体质和气血亏虚体质重点讲解。
【湿寒体质】可导致的疾病
1-子宫肌腺症 
2-子宫肌瘤 
3-卵巢囊肿 
4-输卵管堵塞 
5-妇科炎症 
6-乳腺结节 
7-房事淡漠与性功能障碍 
8-男女不孕不育 
9-荨麻疹  
10-风湿骨痛 
11-痛风 
12-三阴寒癌症

补肾
第一条，什么样的腰膝酸软是肾虚？
记忆力减退，火力没那么壮了，反应变迟钝了，学东西慢了，老容易疲乏，熬不了夜了，还有就是女性月经失调，男性性生活能力下降。这些现象很普遍。如果兼有以上虚弱的症状，在加上经常容易腰酸背疼，基本上就可以定性肾虚了。
第二条，生殖问题都可以从肾虚来考虑
肾虚也是分层次的。有些人可能就是轻度的记忆力下降，或者怕冷，或者性欲下降，这都是最轻的肾虚的表现。肾虚比较重的人，精力很差，记忆力明显衰退，腰痛腿疼，慢性病缠身，生殖，功能明显减退，甚至不孕不育出现。这些都是比较严重的肾虚。
第三条，女性的月经不调容貌变老，男性的精力不足肤色变差，都是肾虚
所以一讲到肾，咱们必须要谈到衰老，人衰老的表现很多，大家要关注女性的生理周期紊乱，要关注容颜衰老，精力变差，男性也一样，容颜的衰老，精力体力的变差，本质上是肾虚的表现。
第四条，慢性病发病的要结合补肾
怎么对抗衰老呢？保证慢性病稳定，不易发展的，答案就是补肾。
第五条，补肾的意外收获是二便问题得到改善
肾阳虚的表现。我举几条大家听听，看符不符合这些情况。
第一种情况，怕凉怕冷，秋冬季较重，夏季稍轻，换季最易复发，喝啤酒吃冷食即可腹泻；吃了不干净的食物即可腹泻；吃得过饱也即可腹泻；冷风一吹也腹泻。
第二种，每天凌晨腹泻，有时刚刚躺好被窝热了，就又去厕所，起床后第一件事就是上厕所。
第三种，夏天不能吹空调电扇，遇冷风即可腹痛腹泻。

气血亏虚体质的详细表现及危害
1-为什么有贫血、血压低、血虚眩晕（一起身眼前黑）是气血亏虚
这3个表现在中西医上都是气血亏虚的典型表现，不做过多的解释了
2-为什么容易掉头发是气血亏虚
发为血之余，血虚的人就会掉头发、发质变差甚至早生白发。为什么产后和哺乳期的女性脱发严重？ 因为生产和哺乳导致气血不足，因此就大把大把的掉头发。
毛发指甲都归肝管， 有一个病叫灰指甲，西医说是一种细菌，中医上是先气血不足了，才导致的细菌滋生。所以肝藏血不足的人，指甲有竖纹、指甲萎缩、灰指甲都发生。
3-为什么月经错后量少、甚至闭经是气血亏虚
脾造血肝藏血，肝给月经供血，肝藏血不足、就无法给月经供血，于是月经拖延，等肝中藏血攒够了再来月经。。
4-为什么嘴唇无血色或皮肤干燥晦暗、干纹多是气血亏虚
人体都靠气血滋养，就像阳光水分对于花一样。 一盆喜光的花你把它放到没有阳光的地方，浇水也不及时，时间久了叶子就变成病态的黄绿色，但如果你把它放到阳光充足的地方、定时浇水，花叶就会变得宽厚肥大深绿色非常健壮。人体也一样，气血不足自然没有好的皮肤和气色。
所以我们看气血不足的人，他的嘴唇无血色、皮肤皱纹很多，沟壑众恒、横纹竖纹都有。像素描的铅笔画。而气血足的人，肤色白里透红、有弹性，像一幅美丽的油画。
5-为什么指甲软容易折断、有竖纹是气血亏虚
毛发指甲都归肝管， 有一个病叫灰指甲，西医说是一种细菌，中医上是先气血不足了，才导致的细菌滋生。所以肝藏血不足的人，指甲有竖纹、指甲萎缩、灰指甲都发生。所以指甲软、容易折断、有竖纹是肝藏血不足的重要表现。
6-为什么腰突容易犯、容易扭筋是气血亏虚
很少有人知道腰间盘突出会跟肝和气血有关系，所以大家怎么治疗腰突呢？ 膏药、按摩等...但在中医上肝主筋，当血虚不养肝的时候，人的筋就会松脆。而连接一节一节腰椎的组织呢，就属于筋、归肝管，血虚不养肝，筋一松，腰间盘就突出了。
有的人手腕洗两件衣服就酸疼了、平时特别容易扭到脚筋，这都是气血亏虚导致的。
7-为什么多梦且凌晨1-3点容易醒是气血亏虚
肝藏魂，肾藏智，肝血不足就做噩梦。凌晨1-3点是肝经时间，这个时间容易醒的人就是肝藏血不足。
8-为什么眼干眼涩是气血亏虚
肝主目，肝血濡养双目，当肝藏血不足的时候，眼睛的各种问题都会出现。
9-为什么男性房事中途疲软、无晨勃是气血亏虚
房事发于心、始于肾、强于肝。也就是说，想不想在心，行不行在肾，能不能尽兴，能不能达到高潮在肝。 肝主宗筋（祖宗的“宗”， 主生殖），生殖器刚好是宗筋，所以肝藏血不足的时候，就容易房事中途疲软了；而这类人群也容易因肝藏血不足而无晨勃。
10-为什么心悸气短（心动过速类型）是气血亏虚
气血亏虚，心血也不足；另外肾中无阳就不能生君火，君火就是心脏的动力，君火不生，心血不足，所以导致心悸气短。
11-气血亏虚体质的更多表现：视力下降 眼白浑浊发黄 记忆力差、精力难以集中 四肢寒冷、出冷汗 头晕耳鸣 皮肤有出血点 牙龈萎缩 面颊长肝斑 经期头痛 腿抽筋 睡觉容易落枕
如果你有以上一条或者多条，那么你就是气血亏虚，就该补气血了，久拖不补会导致以下疾病
【气血亏虚体质】可导致的疾病
1闭经
2灰指甲
3乳腺增生
4腰间盘突出
5抑郁症
6子宫下垂（脏器下垂）
7性功能减退
8脏器早衰例如心脏病

何为气血亏虚
[机智][机智]何为气血？
从中医角度来说，气血指的是人体内气和血的统称，他们各个发挥着不同的作用，但又相互依存、相辅相成，营养各个脏器组织，维持生命活动。
  那么，气血不足对人体会有哪些危害？
一、早衰:表现为面色萎黄、发枯、唇甲苍白等; 
二、妇科病:女人极易气血失调，从而发生妇科疾病。;
三、脏腑功能减退。 
[爱你] 脱发，掉发，白发
一般头发呈现浓密、柔顺和乌黑的情况都是代表着气血充足，而出现脱发、掉发、白发的情况则是提示女性的气血已经出现不足的情况了。
[发抖]眼睛浑浊
有句古话是这样说的“人老珠黄”，而用这句话的话往往是形容气血不足才会出现这种人老珠黄的情况。
 看眼睛实际上是看眼白的颜色，眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明有可能气血不足了。
 眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
[怄火]睡眠质量差
长期气血不足的人往往睡眠质量是非常的差，很难入睡，会出现失眠的情况，就算睡着了之后也会因为一些小动静而被惊醒。
[怄火]经常手脚冰凉
首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
[跳跳]声音虚弱无力
人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹，说话虚弱无力。
[转圈]精神不振
我们经常可以看到有些女性朋友总是活力四射、精神饱满，而有些女性朋友却总是耷拉着脑袋、无精打采，这就是气血充足与不充足的区别，一个人的气血充足会让你做任何事情都精神饱满，如果整日无精打采、头晕目眩的，就说明你严重缺乏气血，就要适当地多补血了。
[发抖]月经不调
气血就像太阳，源源不断地为身体输送热量与能量，保证气血顺畅，而气血虚的人无法得到充分给予的热量，体内已形成寒湿，很容易导致气滞血瘀，月经不调，出现月经量减少，甚至月经停闭。

今天的话题是：一个人健康的标准是什么？
中医认为，是气血充足。因为人体的五脏六腑也需要吃饭，这个“饭”就是气血。
[嘿哈]当体内的各脏器每天都吃足喝饱，就干劲十足；当人体的总血量不够，脏器的饭不够，伴随而来的就是疲劳、无力、抵抗力下降等“亚健康”状态，长期供血不足就等于惹病上身。
[强]百病起于寒，有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。体虚体寒的女性常年得不到保养，会导致什么情况？
子宫必然受冷，形成我们所谓的宫寒，还会形成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……还会导致不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！
[机智]中医认为，男多气虚、女多血虚。气血不足是亚健康的表现，是现代职业白领的普遍症状。所以，对于气血亏虚的男女，在补益气血时，要有侧重。
 那么，中医认为气血是人体的根本,气和血是人赖以生存的物质基础，气血不足的往往会导致脏腑功能的减退，抵抗力下降，引起早衰。气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀，气病可及于血，血病可累及气。
[奸笑][奸笑]《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。
一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。

四大虚
阴虚？阳虚？气虚？血虚？
人体四大虚症，你一个都逃不了！
养阳？养阴？养心？养血？养气？
冬天养生，我们一个都少不了！不要着急否认，
咱们往下看[微笑]
      阳虚、阴虚、气虚、血虚，被称为身体四大虚症，健康的身体阴阳平衡，气血充裕，但是一旦一方出现问题，身体就会不舒服了。你的身体是不是有虚症呢？我们可以根据症状对照一下。
 阴虚：阴虚以烦躁、热、红为主要特点，特别是40岁以上的妇女，可能会出现五心烦热，舌红少苔、两颧潮红。
气血虚：身体疲乏、浑身没劲儿，没胃口，吃不下东西。
应对虚症，中药先行 ！
     针对不同的虚症，中医有自己独到的排补方法，不同的中药，其疗效也各不相同。
    补阳：肉桂、覆盆子、葛根，具有补阳助阳的功效，有效缓解过劳、女性手脚冰凉、四肢不温、脸色淡白的阳虚症状。
滋阴：黄精、玉竹、桑葚，具有凉润、滋阴的功效，可帮助燥热、烦躁、坐不住站不住、手脚不知道往哪放的人安静下来，很舒服的睡个觉。
补气：人参补一身之气，山药补脾气。
补血：当归、阿胶、酸枣仁、龙眼均有很好的补血功效。

胆有什么功能呢？它和肥胖又有什么关系呢？
接下来说“胆”
胆附与肝之短叶间，与肝相连。肝和胆又有经脉相互络属，互为表里。主要功能为贮存和排泄胆汁，并参与饮食物的消化。
胆的上方有管道与肝相通，肝之余气化生胆汁，然后通过此管道流到胆内；胆的下方有管道与小肠相通，随着消化的需要，胆汁经此管道排泄到小肠中，以帮助对饮食物的消化。
胆腑通畅，贮存和排泄胆汁的功能才能正常进行。胆腑阻塞不通，必然会导致胆汁排泄不畅。身体的运化功能就会受到影响，毒素自然是排不出来。
肝通过疏泄功能以调畅气机，令胆气疏通，胆汁畅流。所以，肝的疏泄功能直接控制和调节着胆汁的分泌和排泄。
肝疏泄正常，胆汁排泄畅达，消化功能就正常。若肝失疏泄，则可导致胆汁排泄不利。胆汁郁结，肝胆气机不利，导致肝胆同病，就会出现消化吸收方面的病变。所以有“肝胆同主疏泄”的说法。
中医讲“肝主疏泄”，所谓"疏泄"，就是指疏通、畅达、宣散、流通、排泄等综合生理功能。肝主疏泄，关系着人体气机的调畅。人体各种复杂的物质代谢，均在气机的运动"升降出入"过程中完成。
肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血调和，经脉通利，所有脏腑器官的活动正常协调，各种富有营养的物质不断化生，水液和垃圾毒素排出通畅。
若肝失疏泄，气机不畅，则不但会引起肝的病理变化，同时也会引起肥胖、情志、消化、气血水液运行等多方面异常表现。
这么一说，大家知道了为什么有的人吃的少反而胖，有的人吃的多却瘦的很，这就是身体运化而导致的体质不同，
不调理好体质吃什么，吃多少也不会变瘦的。所以想减肥啊，还得从调理体质开始。
如果你的肝胆功能有问题了，我们就需要通过一些中医的方法来调整和强化肝胆功能。如果什么都不做，肝胆功能到了不可逆转的程度，问题就不好解决了。
中医来说，肝与胆相表里，一般肝胆系统的功能是一起说的，共同主消化代谢。要修复肝胆功能就要先从肝胆排毒开始，把该清理的清出去，该补的补进来，慢慢的让身体恢复平衡状态。
肝胆排毒不仅可以帮助我们改善情绪的困扰，还会改善乳腺增生，肌瘤，结节、妇科疾病以及体内垃圾毒素尤其是脂类代谢异常导致的肥胖及三高。
肝胆排毒我们要做的第一步就是排，疏通肝胆淤塞，恢复正常人体代谢功能。
比如乳腺增生，肌瘤，结节、妇科疾病、肥胖啊等症状都是从身体淤堵开始的，淤堵影响了身体的正常代谢导致循环系统不平衡。
所以我们首先要的就是疏通肝胆淤塞，恢复正常脂类代谢功能。简单的说，就是让你先打开通道，排出毒素。
其次就是补，迅速补充肝胆能量，辅助提升身体自愈能力。
要注意的一点是，排和补一定要配合才能起作用。
打个比方，我们房子里有垃圾毒素了，我们是不是得先把门打开，然后把垃圾毒素运出去。
我们身体也是一样的，第一步的排主要的作用就是把门打开把垃圾毒素运出去，第二步的补，就是把营养和能量运送到身体的各个器官，让身体正常运转起来，形成强大的防御系统。所以，排和补缺了哪个都不行。

2020 现代人三大不良体质解析：
病从体质生
一，脾肾湿寒
脾肾湿寒的原因
体质遗传
1、父母体质不好，把湿寒遗传给孩子。
2、母亲怀孕的时候过食寒凉。
3、女性妊娠反应过重（呕吐较多），孩子摄入营养不良，先天脾肾不足。
不良因素导致阳气受损
4、经常熬夜。
5、胆胃上逆体质。
6、房事过度，或自慰过频。
7、生孩子或流产。
湿邪、寒邪外侵
8、过食寒凉，如冷饮、蔬果等。
9、曾因为减肥和便秘，吃一些寒凉的药物。
10、喝啤酒、吃海鲜。
11、久居湿寒之地，常吹空调冷风，或穿得太少。
脾负担过重
12、饮食过于丰盛、油腻，脾的负担过重，对湿气的运化不完全，导致湿气内停。
脾肾湿寒的表现：
1、痛经
2、手脚凉
3、冬天怕冷夏天怕热，容易感冒
4、后背怕冷，夫妻生活后后背发凉
5、膝盖凉（怕凉、比别的地方凉）
6、腹部受寒或吃寒凉后腹痛腹泻，或长期腹泻
7、尿频尿急，憋不住尿
8、大便糖稀、大便粘腻
9、男性阴囊潮湿，女性阴部潮湿，女性白带量大
10、鼻子发干、张嘴睡觉，鼻炎
11、腋窝出汗
12、头发出油、有头屑，耳蜗油腻
13、男女房事淡漠
14、脸上油腻，下巴和脸颊长痘
15、舌苔白腻
16、小便发黄，尿味大、小便混浊
17、嘴唇起皮
18、产后腹部肥胖瘦不下去，没有奶水
19、容易受惊吓
3，冬天怕冷夏天怕热，容易感冒。
4，后背怕冷，夫妻生活后后背发凉。
6，腹部受寒或者吃寒凉后腹痛腹泻，或长期腹泻。
13，男女房事淡漠
18，产后腹部肥胖瘦不下来，没有奶水。
19，容易受惊吓。
二，胆胃上逆
胆胃上逆的表现：
A、口苦
 B、手脚心烦热 
C、不容易感冒
 D、封闭房间里容易里脸红 E、有痤疮 
F、鼻子容易出血
 G、晕车
 H、反胃打嗝
三，气血亏虚。
气血亏虚的原因：
1、脾肾湿寒体质导致脾运化水谷精微能力弱，从而导致气血亏虚。
2、脾肾湿寒，寒入厥阴（肝）导致肝藏血能力不足，从而导致气血亏虚。
3、脾肾湿寒导致痰湿过重，导致血虚。
4、饮食不合理、节食导致气血亏虚。
5、女性怀孕期将气血通过脐带传给胎儿，生产后又哺乳（乳汁由气血所化），导致气血亏虚。
6、女性生孩子过程亏损大量气血，如俗话讲“一个胎儿三桶血”。
7、有过流产、手术经历，导致气血亏虚。
8、女性月经过多，导致气血亏虚。
9、熬夜耗伤肝血，导致气血亏虚。
10、工作和生活节奏过快、劳心劳力，过度伤神导致气血亏虚。
气血亏虚的典型表现：
1、贫血，血压低，血虚眩晕（一起身眼前一黑）
2、掉头发（均匀的、成比例掉），发质干枯
3、月经错后、量少、天数少
4、嘴唇无血色，脸色差、皮肤黄
5、指甲软脆、易断、有纵纹；容易腿抽筋、崴脚、落枕；腰间盘膨出、腰突总犯、脊柱容易弯曲
6、睡眠不好，凌晨1-3点睡不着，总做梦而且能记住
7、眼干、眼涩、有针刺感，视力下降
8、心跳过快，心悸气短
9、皮肤干燥发痒，腋窝、肘窝、肩胛部位较重，白天轻晚上重，抓挠后才能入睡
10、男性房事中途疲软，补肾不见效
11、乳房下垂，子宫下垂
12、头发早白
13、口酸
14、记忆力差，精力难以集中
15、畏风怕冷，自汗
5、指甲软脆、易断、有纵纹；容易腿抽筋、崴脚、落枕；腰间盘膨出、腰突总犯、脊柱容易弯曲
6、睡眠不好，凌晨1-3点睡不着，总做梦而且能记住
8、心跳过快，心悸气短
9、皮肤干燥发痒，腋窝、肘窝、肩胛部位较重，白天轻晚上重，抓挠后才能入睡
10、男性房事中途疲软，补肾不见效
体质与疾病
现代人有三大体质导致各种身体不适，这三大体质发展下去会衍生出各种疾病
90%100以上的人群湿寒体质：子宫肌瘤  卵巢囊肿  乳腺结节
88%100人群气血亏虚：月经提前错后  心肌缺血  内脏下垂  腰间盘突出  抑郁症
80%100以上人群胆胃上逆：甲状腺结节  淋巴结节
先有体质后有疾病，人们最真确的做法就是在体质阶段进行身体调理，不会给疾病发生的机会