这套中医“嘘”字功，养肝护肝效果好！一起来学一学吧~ / 开普饭

中医认为人的五脏与四季有相对应的关系,春应于肝.因此,春天最适宜练具有养肝功效的嘘字功.具体办法为: 预备首先自然站立,双脚与肩同宽,两膝放松似屈非屈,松腰松胯,含胸拔背,沉肩坠肘,双目平视,自然呼吸 ...

门诊退休老中医很少透露,但是效果很好的中药医用药方案,尤其是养肝的方案,屡试不爽,建议收藏备用! 1.心悸--很少透露,但效果很好--磁石+珍珠母 2.肺寒咳嗽--很少透露,但效果很好--款冬+紫菀 ...

在生活中,人们要学会保护自己,也要学会保护自己的身体健康呢?为什么这么说呢?因为如果人们在生活中粗心大意或者是不在意自己的身体健康状况的话,就很有可能会导致自己的身体健康受到影响,甚至是生命受到威胁, ...

<黄帝内经>云:"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾",这是我们四季养生需遵循的原则.为什么这么说呢? 中医五行理论中人体的五脏与四季相对应,即"五脏应四季&qu ...

3月18日是第21个全国爱肝日,今年的主题是"爱肝护肝.防治结合.遏制肝炎",肝脏重在"防".重在"养"! 湖南中医药大学第一附属医院肝病科 ...

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作者/夏学传饮食是人体赖以生存.保持健康的必要条件,又是导致疾病发生的重要原因之一.远在商代我国人民已有了洗涤食具的卫生习惯.周代医学分四科,其中就有"食医"之专科.<金匮 ...

编者按 Y字拉筋更有针对性,强化拉开肝脾肾三条经络,而且操作很方便,受到很多拍友的喜爱.经常Y字拉筋,不仅可以养肝养脾养肾,还可以瘦腿哦! 听人说,肝脏养精蓄锐,制造血液,排毒等诸多功能,春天养肝护肝 ...

失眠就像一个恶性循环,越失眠,就越担心自己睡不着,不易入睡.睡眠质量差.易惊醒等睡眠障碍深深的困扰了不少的人,睡眠障碍带来的往往是第二天头昏脑涨.无精打采,工作效率低下.失眠看似是个小问题,却在不知不 ...

咳嗽是中医临床常见病证,有外感咳嗽和内伤咳嗽之分,其中外感咳嗽又可以细分为风寒咳嗽和风热咳嗽.中医治疗咳嗽的方法灵活多样,且标本兼治.根据咳嗽的类型不同,在治疗及调理方面的方法也不同.咳嗽患者可以根据 ...

你有没有碰到过"病程日久,疼痛剧烈不已"的头痛患者?这样的患者又该如何治疗呢?可以试一试通络头风汤. 在临诊中,对头痛一证留心观察,医家从风.从寒.从湿.从痰.从火.从虚论治者多, ...

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