中医秘方|失眠睡不着无非这几种原因，几条千古秘方请收藏！

自从生完孩子，我的睡眠就一直不好，好的时候睡4、5个小时，稍微遇到点烦心事，就彻夜不眠。每天我都是肿眼泡子，大眼袋，比同龄人显得老。我访遍名医，吃喝了很多草药，都不管用，后来干脆吃安眠药，每天半粒，后来1粒，再后来2粒，昏昏沉沉，爱忘事，有时候我甚至怀疑自己得了老年痴呆。我是那种不服输的人，功夫不负有心人，前几年，我终于用最笨的方法找到了适合自己的2个配方。今天介绍第一种配方：2粒和田枣剪碎，5、6粒去皮桂圆，2、3十粒枸杞，一个小保温瓶，用600毫升开水闷一夜，每天早晚喝一杯。

也许有人不屑一顾，认为根本不管用，长期坚持，你就会得到意想不到效果。

大枣含有丰富的铁元素和矿物质，够有效的抗氧化、抗自由基，延缓衰老。中医认为大枣有健脾养肝、补中益气、养血安神的作用，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益，亦是护肤美颜的药食材。大枣中的极品新疆和田枣疗效则更胜一筹。新疆和田有广袤的碱性沙化土壤，无污染冰川雪水浇灌，日照时间长，矿物质元素丰富，产出的大枣果形大，皮薄，肉厚，口感甘甜醇厚，维生素、蛋白质、钙铁锌等矿物质含量更高。

如果想要更好的口感和茶色，可以把枣子炒一下，让我们行动起来，泡一杯色香味极佳的枸杞桂圆红枣茶。