三个“致命”的职场坏习惯，你有吗？
作者丨紫糯
来源 | 智联招聘（ID：zhaopin）
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查理·芒格曾经说过这样一句话：无论何时，如果你觉得有东西在摧毁你的生活，那个东西就是你自己。
这句话放在职场上同样适用。
在职Q社区，就有一个浏览超过10W+的网友提问——职场中应避免哪些坏习惯？
在网友们各抒己见的回答中，大多和办公室相处的为人之道、做事态度相关，而细数这些需要被耳提面命的坏习惯背后，那些会给我们的职业生涯带来抹不去的黑点的，往往是这三个常见，但又容易被忽视的坏习惯。
这些“致命”的职场坏习惯，你有吗？
习惯性跳槽，短时间内多次变动
面对工作，职场人都会有一段或长或短的迷茫期。不知道自己想要的是什么，也不知道自己可以做什么，稍稍遇到不顺便将其归咎于不合适，用不断跳槽换工作来逃避问题，跳来跳去，却发现问题始终无解。
跳槽是每个职场人在职业生涯发展到一定程度时，一定会有的提升和跨越。职位越跳越高，薪资也跟着水涨船高，才是跳槽的正确打开方式。
而短期内因为迷茫而频繁跳槽带来的结果，不过是没有任何成长的“平跳”或“下跳”，白白浪费了时间不说，还让人难以积累，走马观花的几段经历拼凑在一起，不仅简历难看，对个人技能的提升和成长，更没有半点帮助。
职场本就是一种时间的积累，除了技能的学习和提升，同事客户的人脉关系，也同样不容小觑。但是对于习惯性跳槽的职场人来说，在这家公司的同事客户还没有完全熟悉时，就跳去了另一家，如此循环往复，于人脉关系的搭建，更是百害而无一利。
打着内向旗号，将孤狼综合症进行到底
职场人常常有这样一批人，他们以自己不善言辞和社交为借口，屏蔽一切与外界沟通的机会，将自己封闭起来。
在工作场合，他们也始终秉持着“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的黄金法则，认为只要踏踏实实将手头的事情做好，其余的都不重要。
面对社交，他们信奉着自己是来工作而不是来交朋友的箴言，是全然的抗拒和排斥。
作为性格内向届的代表，比尔盖茨曾经说过这样一段话：“其实性格内向的人大可以不必自怨自艾。如果够聪明，你就会发现内向性格有很大的好处，比方说可以静下心来花几天的时间研究一个问题，可以好好地看本书等。
但是，这不表示你不需要别人的帮助。比方说，当你有一个很好的想法，想要以此建立公司时，你的团队必须要有外向的人，像我就有史蒂芬‧巴尔默这个很好的助手。你需要均衡你的团队，当内向的人和外向的人搭配在一起，才能成功，没有哪一方比哪一方强这个道理。”
职场本就是沟通互动的人际关系场所，你将自己封闭起来，也就无形间将所有可以帮助自己成功的可能性，挡在了门外，闭门造车，又怎能天上掉下馅饼，取得事业上的成就呢？
负能量爆棚，办公室“二手压力”制造者
来自夏威夷大学的心理学教授伊莲·哈特菲尔德发现，压力会像感冒那样传染，当周围的人散发出感染性的情绪，尤其是消极负面的情绪，会在工作场合迅速蔓延开来。
这样的现象，被称为“二手压力”。
在办公室中，难免会遇到不顺心的事情影响心情，而面对不快，不同的人会有不同的处理方式。
对于负能量爆棚，情绪时常悲观的职场人来说，他们会不自觉地唉声叹气，将不满和抱怨挂在嘴边，将自己的情绪，在办公室里扩散开来。
而这样负面的连锁反应，会给其他同事带来不好的影响，让人下意识想要逃避和远离，久而久之，就容易被边缘化，而提起这样的一个人，给人留下的，也不是好印象。
对于公司而言，这样的员工是“扰乱军心”的定时炸弹，也是需要被“优化清理”的第一梯队人员。
坏习惯阻断职场晋升，该怎么办？
树立目标感，避免盲目跳槽
璐璐至今都十分感激自己在第一份工作时遇到的上司。初入职场，她盲目地选择了一份和自己的专业并不对口的工作，试用期刚过，便萌生了想要辞职的念头。
和上司的谈话，抑制了她一时的冲动，作为刚刚毕业还没有积累太多经验的职场新人，在不明确自己想要做什么的时候，与其裸辞继续迷茫，不如同当下遇到的困境放手一搏，在学习积累中找到自己的目标和方向，而不是用跳槽来做逃避。
要明晰跳槽是为了更好的去走下一步，而不是为了重复上一步的错误。降低自己试错的时间成本。“向上跳”，去争取撕裂式的成长，才是跳槽应该达到的目的。
在目标感不明确时，做好手头的事情，分析理清现状，在做好下一步的计划前，切忌轻举妄动。
参与必要的人际交往
发挥优势表达自己
小曹的学霸型人设在面试中给人留下了十分深刻的印象，但随着工作的开展，领导却敏锐的发现因为性格过于内向闭塞，让小曹始终束手束脚，优势也得不到开展。
在听从了领导的建议，小曹有意识地打开和融入群体时，她才发现，原来“合群”也并没有想象中那么困难。偶尔的聚餐团建，时不时的一起讨论，在相处中，小曹靠谱又学霸的人设渐渐深入人心，让她在职场中越发的如鱼得水起来。
对于内向的人而言，首先不要妄自菲薄，性格没有对错，内向的人，也同样会有自己的优势。曾经有一份美国心理调查结果表明：40%的美国公司高管都是性格内向的人。
发挥自己性格中的优势，也可以在职场上，争取属于自己的一席之地。而突破自己，就从参加必要的人际交往开始做起。
有意识干预调整自己的情绪
缩短负能量周期
珍妮是一个悲观主义者，她的悲观情绪，不仅体现在生活中，职场中也亦是如此。
在又一次的抱怨被主管听到后，他将珍妮叫到办公室约谈。告诉她这样的抱怨和负面情绪在办公室散播已经不止一次，若是她心情不好，可以申请一段时间的休假调整，但是在办公室这样的职业场所，珍妮的负能量显然已经影响到了团队的士气。
其实在我们的身边，像珍妮这样的情况还有很多，随口的抱怨和情绪发泄，可能自己都没有意识到，给别人留下了怎样的坏印象。
在决定要改变之前，不妨先静下心来想一想，自己真正负能量和抱怨的来源。发现问题才能解决问题，才能改变自己思考问题的角度，进而去优化改进。
同样，在开始某一项压力较大的工作前，多给自己做积极的心理暗示，有意识控制自己不去过多考虑负面的结果，也是有效干预，缩短负能量周期的好办法。
不仅如此，向积极阳光的同事靠近，学习他们为人处世的态度。在乐观向上的氛围中待久了，也会给自己带来正面的影响。
台湾著名主持人蔡康永曾评价他的搭档小S：“她个性乐天、有活力，这个朋友让我觉得活着是一件很舒服、很有趣的事。
在《刻意练习》书中有一句话说的很好：一个人的成功或才华，和天赋无关，而是源自于在某一个领域中不断的精进刻意练习。而坏习惯的改变，也可以通过反复的练习和修正，继而达到改善。
所谓成也萧何败萧何，如何将劣势化为优势，在坏习惯中吸取教训进而成长蜕变，才是每个人职场人的必修课。
留言说说，你有什么职场坏习惯？