这个穴位可以缓解腰腿部疼痛，痔疮便秘也有效，每天按揉3分钟！ / 开普饭

入秋了,天气慢慢转凉,又迎来腰腿疼痛的高发季.不论是二三十的年轻人,还是五六十的老年人,腰腿疼的现象越来越频发.尤其是老年人,到了秋季应非常重视腰腿部的养护,防止腰腿痛"秋后算账" ...

在夏季,湿热交加,人的腰部更加容易受影响,但可以经常性地按揉这个穴位,就可以有效地缓解疼痛. 承山穴这个穴位位于小腿的正中线上,横线与踝关节水平的跟腱连线的中点.伸直小腿时,就会出现一个凹陷处. 如 ...

站立歪斜或坐姿不端正.习惯性翘脚.长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直.脊椎一旦弯曲歪斜,很多毛病会跟着来. 脊椎不好,会引发哪些疾病? 脊椎不好会引发几十种病,可不是闹着玩的!人体除了特定器官 ...

腰酸背痛这怕是现代人生活中最常见的问题了,腰背部作为承受人体大部分重量的位置,日常的行走和坐立的姿势不正确,对椎骨都是一种负担,再加上一些人缺乏运动或过度肥胖,更加重了椎骨的负担,进而引发腰痛.另外骨 ...

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中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排,万病之源源于血,百病之由由于气.人体的衰老从肩颈开始.肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键. 肩颈结构颈椎有七节,神经连接头面部.颈椎是 ...

中医保健理疗中,许多都与穴位有关,我们可以通过对体内经脉和穴位进行按摩刺激.艾灸熏蒸等方式来疏通我们的经脉和穴位,调节气血,从而达到保健理疗的效果.那么腰背疼痛,我们是否也可以通过穴位疗法来解决?中医 ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 瑜伽不仅是一种健身方式:瑜伽训练超越了肉体的动作,瑜伽是心智和精神的修行.瑜伽能够带来身心多方面的益处,通过瑜伽练习,你能改善姿势,并 ...

只要你愿意完全可以一辈子都做最好的自己鲨鱼健身鲨无数人都经历过下背部疼痛,也就是我们的后腰.无论年龄大小,从骨质自然老化,到日常体态或训练不当,都会导致这一恼人的麻烦. 好消息是,适当做些锻炼 ...

这个穴位可以缓解腰腿部疼痛，痔疮便秘也有效，每天按揉3分钟！