我终于找到省钱的办法了
最近看了南京一家媒体的公众号，发了一篇文。说的是吃早餐不好。并列举了吃早餐带来的种种问题。比如说吃了早餐会带来很多健康上的问题。什么人鼓动人们吃早餐。都是阴谋。据说央视也报道过吃早餐的不科学。
▲《早餐很危险》的作者Dr Kealey
下面节录几段给大家看看。
原来早餐真的没有那么重要，
反而，不吃早餐更加健康。
为什么常吃早餐很危险？
Dr Kealey的解释：
1、早起，皮质醇水平处于高水平，因为一些原因，如果你摄入早餐，会引起胰岛素飙升，比午餐后和晚餐后的胰岛素上升得更加厉害。
2、早餐引起的胰岛素飙升，会加重胰岛素抵抗，可能引发或者加重糖尿病问题，所以说，对于有超重问题、身材不够好、糖尿病患者、有高血压问题的人来说，吃早餐是一个非常危险的行为。
3、吃早餐会让人一天的进食量增多，而且，有很多人发现，吃了早餐会饿的更快，不吃早餐反而不饿，所以，吃了早餐可能会让你一整天都处于饥饿状态，特别是传统的中国早餐，包子，稀饭，油条，等等。
很多人早上吃了早餐后，胰岛素飙升，一段时间后，会出现低血糖现象，而低血糖会刺激饥饿素，让你很快又饿了，血糖每天就像坐过山车。。。。。。
Dr Kealey有个惊人发现——
他发现一个惊人的真相，原来，大部分强调早餐重要性的研究，都和一些食品公司相关，比如说，生产早餐麦片的公司，培根或者蛋糕等公司，而研究结果就可想而知了。
而大部分只会跟风的媒体、医生、营养师，就给大众建议：不吃早餐真的很危险，会得心脏病，糖尿病，癌症，长胖，高血压，会让你脑子变笨，让你学习效率下降，等等，类似的说法有很多，他们还会找出相关研究支撑哦。
这个观点刷新了我的一些最基本的认知。且先不说正确与否。这都是专家说的。容我想一想。更详细的内容请看下面链接。
http://mp.weixin.qq.com/s/SYJ89NDqPPdCjDRfyuz2KA
好了，我还看到过中国的传统里说是中医或是佛祖讲究叫”过午不食”说法，
说的是过了中午11_1点就不能再进食了。也说了很多道理。并认为进食是个很可耻的事。对身体健康有很大影响。
有段子是这样说的。
午起，一阴始生渐长，一阳始收渐藏，食物须阳而化。天道阳午始收渐藏不用，食物则迫阳用而化食，与天道逆。顺天道，故过午不食。
又说。
古人讲：早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过午吃饭会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过午不食，是清肠的最好方法。因小肠和心互为表里，肠清则心清。
吃饭过饱或过了中午还吃饭，会使经脉不通。经脉不通，则身疲困乏、心地闭塞。心地闭塞，则道业荒废。
若17-19点吃晚饭，则使肾经不通，无法后转上升起命门火，形成污秽之精，助长爱欲。
什么是“过午不食”？
午就是指午时。我们所说的过午不食并不是一种简单的节食方法，而是中医所倡导的一种健康饮食方式。一般指13时后不再进食固体食物，也有指13时后不再进食除水果、水之外的饮食。
为什么要“过午不食”呢？
佛教所说的“过午不食”并非完全属于信仰的东西，而是坚持过午不食对于机体新陈代谢是非常有利的。谈到这里我们不能不谈到“子午流注”，因为她是“过午不食”的理论指导。
那么什么是“子午流注”呢？
我国古代中医圣贤发现因太阳、地球、月亮位置的变化，其引力使人体的十二条经脉在十二个不同的时辰有兴有衰。便把人的十二经脉、十二时辰及人体的五脏六腑联系配属，得出某经络脏腑在某个时辰运行活跃的规律，称之为“子午流注”。这种把生命与时间有机结合起来的治病养生观念，是中医不同于西医的地方。现代时间生物学亦认为人体生命现象、生理活动都具有相对稳定的时间节律性，包括季节、昼夜等节律，称之“生物钟”。
子午流注对调养身体起到至关重要的作用。她告诉我们为什么要“过午不食”：
子时（23点-1点） 胆经最旺，胆汁推陈出新。
丑时（1点-3点） 肝经最旺，肝血推陈出新。
寅时（3点-5点） 肺经最旺，将肝贮藏的新鲜血液输送于百脉，迎接新一天的到来。
卯时（5点-7点） 大肠经最旺，此时起床利于排泄。
辰时（7点-9点） 胃经最旺，此时吃早饭，有利饮食物收纳。
巳时（9点-11点） 脾经最旺，有利于饮食物运化。
午时（11点-13点）心经最旺，心火生胃土，有利于饮食物的腐熟。。。。。。（后面省略）
看了这些后。突然茅塞顿开。原来还有这么多道道，前有专家，后有传统。我竟然不厚道的笑了起来。这么说来如果我按照这些专家或是传统的做法去做。岂不是既省了钱财又养生了身体。快哉！美哉！省钱哉！哈哈哈！（详细内容自己可以在网上搜，中医过午不食。）
我现在就盼望着有新的专家再出一篇论点更有说服力的文章出来。论证一下中午如何不能吃饭，吃中饭是如何的耍流氓，如何对身体健康有影响。。。如若这样那就真好了。希望我们都早日成仙。。。吸天地之精华，与自然为一体。飘来飘去，飘来飘去。。。
据说还有很多励志爱美的女士以此为依据减肥成功的例子。不过也有悲催的是也有过午不食减肥送命的例子。关于不吃早饭，午后不食。到底如何，这些咱就真不敢乱说了，既不是专家，又不懂传统。想着为了活好点还是该吃吃该喝喝。也不敢为了省那几个钱或为了那养生什么的得了病送了命。反正偶尔要是忙什么的省了一顿早饭的事倒是有。但是过午不食估计我是做不到了！