肝郁脾虚,一箭双雕的调理法 2024-08-07 04:26:23 一、什么是肝郁脾虚肝主怒,是彪悍的;脾主思,是柔缓的。当肝气太急的时候,静下来客观地思考一下,肝气马上就缓和了;当脾思而气结的时候,肝气动了,一冲而散。所以说,肝和脾相克又相依。当一个人肝气不舒,疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助,好像失去了伴侣一样,变得呆呆的(如纳呆),没有劲头工作。这种肝失疏泄、脾失健运的状态,我们叫它「肝郁脾虚」。肝火旺者常脾虚正常人舌淡红、苔薄白,而肝火旺的人往往舌质红,舌苔黄或黄腻。此外,还容易有小便黄、口气重等表现。不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状,如口淡、不想吃饭等,即中医所说的“纳呆”,舌质淡或边有齿印,舌苔白或白腻。肝与脾是相互影响、互为因果的。肝病往往会引起脾的功能不好,所以在治疗肝病的过程中,健脾是非常重要的。中医有一句话叫“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”,这也是中医“治未病”的经典理论之一,说的就是这个道理。二、如何判别肝郁脾虚先看下是不是真的肝郁脾虚,判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。舌头尖尖的,舌边偏红,舌中间有一条或多条纵纹,好像舌头是被折叠起来一样,是肝郁脾虚的表现。舌质淡,舌体胖,舌尖部是圆的(水湿积聚在舌尖,使舌尖变圆),有齿痕,也是肝郁脾湿的表现。主症:①与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛;②情绪焦虑或精神抑郁;③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。次症:两肋附近胀满、窜痛;胃脘满闷;口苦,咽干;咽部异物感;嗳气,泛酸;肠鸣,矢气;脉弦或缓;失眠,多梦。主症①②③中只要有一个符合,就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有次症相随。三、肝郁脾虚怎么调理?1如何疏肝解郁?除了健脾之外,在降肝火的过程中也要注意疏肝理气。中医认为,发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝,很多人一生完气就不想吃饭,常说“气都气饱了”,其实就是肝火影响到脾胃的表现。随着生活节奏的加快和社会压力的增大,不少人的脾胃病在很大程度上可以说是心理因素造成的,有些精神压力过大的人老是觉得胃胀、打嗝、反酸,但做了胃镜等各种检查却没发现什么问题。这种情况很多时候其实是肝气犯胃。南少林火功推拿导引术提示肝郁的人,肝胆经的穴位一定有很多痛点,从以下几个穴位入手认真查找,找到后就敲起来吧。胆经:可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。肝经:可敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴。2如何调理脾虚?脾虚的人,脾胃经上一定有瘀堵的地方,查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。胃经:可敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。脾经:可敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。穴位按摩:按太白穴很疼。而且不太方便,老得够着脚。有一个办法:找2颗芸豆(或者白扁豆,反正稍微大一点儿的白色的豆子),用创可贴粘在太白穴的位置,看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子,交替着踢。睡觉前拿下来,扔掉。太白穴是脾经的原穴,健脾补脾的效果比其他穴位都强。很多朋友都存在脾虚的症状,比如,夜里睡觉老是流口水(这叫脾不摄津,就是脾不能收摄这些津液,它自己流出来了);舌头两边有齿痕;吃完东西不一会儿就腹胀,消化不良;手脚冰凉,血液循环不到末梢;女性崩漏,月经淋漓不尽,不能收摄;因气血上不到头部而头晕,等等这些症状都是脾的运化能力差造成的。尽管脾的症状有很多,但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴,是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法,就是用大拇指的内侧多硌它,这样健脾的效果才好,手指没力的人,可用棍针点压。另外,按揉太白穴还可以调节血糖,治糖尿病。3祛湿:湿气影响脾胃功能人体感染了湿邪之气后,可进一步影响到脾胃功能,同时还容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状。而一旦脾的运化功能不好,也会进而影响到肝。 4食疗:莲子健脾又养心对于肝火旺的人及肝病患者而言,最大任务就是健脾。健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。对于有些气虚的人,还可加入一些太子参。莲子是一种特别好的药材,因为它“全身都是宝”:莲叶可以祛湿,莲蓬可以解暑,莲子既能健脾又能养心,是一种非常平和的药物,莲子心则可以清热降心火。泻肝火的过程中不能用太过苦寒的药物,因为“苦寒之药,必伤脾胃”,除非是建筑工人等户外作业人群,普通人喝凉茶一定要适可而止,就连冬瓜煲薏米也不能天天吃。 赞 (0) 相关推荐 ▲肝郁脾虚型慢性萎缩性胃炎--为啥要用痛泻要方治? 一.导读:北中医博士话健康原创美文第68篇 #肝胆胰肾科普排位赛# 昨天,文章介绍了慢性萎缩性胃炎久病不愈缠绵难愈迁延良久,则多见气滞血瘀,其胃痛定处不移,痛如针刺,治疗原则 ... 如何判别肝郁脾虚,这样调理一箭双雕 一.什么是肝郁脾虚 肝主怒,是彪悍的:脾主思,是柔缓的. 当肝气太急的时候,静下来客观地思考一下,肝气马上就缓和了:当脾思而气结的时候,肝气动了,一冲而散.所以说,肝和脾相克又相依. 当一个人肝气不舒 ... 前头痛、后头痛、偏头痛的经络穴位调理法 中医认为:五脏精华之血,六腑清阳之气,皆上注于头. 也就是说,排除了外伤跌仆以及六淫之邪等外感因素,其他头痛都是脏腑气血失调所致. 换言之,这些头痛都是五脏六腑的生病信号. 内伤头痛以肝.脾.肾三脏病 ... 五脏常见虚劳症(阴、阳、气、血)的调理法(收藏帖) 虚证指的是脏腑亏损,元气虚弱而致的多种慢性疾病的总称.本症虽繁,较复杂,但总不离五脏,而五脏之伤不外乎阴.阳.气.血.归纳来,有阴虚,阳虚,阴阳皆虚:有气虚,血虚,气血双虚.虚劳之病,临床较为多见,只 ... 科学备孕生男生女,法国饮食调理法介绍 自然条件下事前性别选择,在中国内地属于研究禁地,但国外的研究一直没有停止过,通过研究发展出的方法,主要有三个,一个是谢特尔兹法,主要是受孕时机的选择:一个是日本杉山妇产医院的酸碱法:一个是法国的饮食调 ... 脾虚的女人更易老,附6大调理法及食疗法 相信大家都知道,如果女人脾虚的话,则会老的快.因此,如果女人脾虚,则是需要进行调理的.以下给大家分享的便是女性脾虚调理方法以及食疗法供大家参考-- 脾虚的症状有哪些 1宿便黏腻 如果出现宿便形状软烂. ... 有效缓解痛经食疗方 超实用穴位调理法,用过的都说好! 做为女性大家多多少少都会受到痛经的困扰,这也是每位女性说不出的痛,那么面对痛经我们又应该如何正确看待呢?遇到痛经应该怎么办?又要如何调理?今天就给大家推荐几款防治痛经的食疗方,有兴趣的朋友可以学习下哦 ... 五脏常见虚劳症(阴、阳、气、血)的调理法! 虚证指的是脏腑亏损,元气虚弱而致的多种慢性疾病的总称.本症虽繁,较复杂,但总不离五脏,而五脏之伤不外乎阴.阳.气.血. 归纳来,有阴虚,阳虚,阴阳皆虚:有气虚,血虚,气血双虚.虚劳之病,临床较为多见, ... 舌象解读| 孩子出现地图舌,4个调理法应对! 地图舌.花剥苔 ■ 地图舌是由于舌苔(丝状乳头)脱落.不完整造成的.表面形状不规则,呈圆形或椭圆形,边缘常有一圈灰白色隆起,粗看很像地图,所以形象地叫作"地图舌",也称" ... 几种痰湿体质的中药调理法 几种痰湿体质的中药调理法 痰湿体质之人多易发咳嗽.哮喘.痰多.头晕.肠胃不适.呕吐等症状,易生慢性支气管炎.支气管哮喘.肺气肿.动脉硬化.慢性胃炎.慢性肠炎.肥胖症等疾患.因此痰湿体质者可通过温燥化痰 ...