奇经八脉 | 足太阴脾经：消炎阵痛，改善痛经！！！

足太阴脾经

《内经》曰：『脾者，谏议之官，智周出焉。』

（一）脾者，仓禀之本，荣之居也；其华在唇四白，其充在肌，至阴之类，通于土气，孤脏以灌四旁。脾主四肢，为胃行津液。

中央黄色，入通于脾，开窍于口，藏精于脾，故病在舌本。

中央生湿，湿生土，土生甘，甘生脾，脾生肉，肉生肺，肺主口。

（二）中医的脾脏包括脾脏和胰脏，脾脏与胃是表里，胃是表是腑，腑主宣泄、消化；脾是里是脏，脏主收藏；荣是血，卫是气，脾血多，胃多气，一吸一呼，胃与脾呈互动关系。

（三）脾主四肢、主肌肉，甘味入脾脏，所以要吃天然的甜，蔗糖、麦芽糖、饴糖等，脾为土，而土很重要，土生万物，不要多吃无宜于脾脏的食物。

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如果上午9-11点很累很疲倦，就是脾虚。

*脾脏攻毒法：脾脏的音是宫，发“hu（呼）”的音。具体过程是：站立两脚微开，左手按在脾脏位置，发“hu”声，快没气时抬起脚尖，用最后的力气发出“hu”声，呼完之后，再吸气回来，这样的循环可把脾脏的毒逼出体外，做对动作时会有晕眩，属正常现象。

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细数脾经穴位

1.隐白：大脚趾指甲靠外侧一点，是脾脏的井穴，可治尸厥昏迷，疝气，女性白带问题、经漏不止，喘满不得安卧，呕吐食不下等。

*三毛：经外奇穴，脚大趾隐白上面区域，有几个毛，是肝经脾经交会的地方，脾生血，肝藏血。灸三毛可治失眠，对不喜欢吃药喝汤剂的朋友来说效果不错。

2.大都：大脚拇指本节（第1节趾关节）前下方凹陷处。荣火，火生土，是脾经的母穴，虚症治此。脾脏有虚症的时候，除四肢无力外，嘴唇会变白。

3.太白：脚内侧大骨后方，在骨缝的下方，骨前是大都，绕过骨头后面是太白。身热烦满，腹胀食不化，呕吐、身重等。

4.公孙：脚掌凸骨下方与肌肉交接处，脾经的络穴。公孙主冲脉，任脉外开半寸就是冲脉。冲脉力量很强，所以腹痛泻之、鼓胀补之。

5.商丘：脚踝与脚胫骨交接的缝中，经金，脾经属土，土生金，也是脾经的子穴。如脾经的膝盖内侧痛，近期的可以刺激商丘穴，如果持续已有几月，可刺激母穴大都。

6.三阴交：足内踝上三寸骨后，足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经三条阴经交会处。妇科大穴，可常灸，对女性痛经立竿见影。如按三阴交疼痛呼叫，则是实有积块、淤血，该穴可帮助诊断。

合谷主气（大肠经原穴，与肺表里），三阴交主血（脾主少腹）。

腹部的问题，男女都可以用，男人遗精、梦精、阴茎痛、腹部痛，灸、针都可；女性妇科问题三阴交都可以治，中医以消导为主，让血自然停止，而不是停留在体内会作乱。

常灸可减轻更年期症状，进入更年期后，睡觉如向左边睡，潮热现象会减轻；平时可多向右睡，左血右气，往右睡，血在上气在下，晚上让血归肝，养肝强肝。

7.漏谷：三阴交上三寸，禁灸。脾经的络穴，与足阳明胃经相通，脾的表经是胃。

8.地机：阴陵泉下三寸，脾经的郄穴，消炎、镇痛，痛经，水肿腹坚、肚子胀满，腹部肿块。

9.阴陵泉：小腿胫骨内侧，腿内胫骨转弯的地方，合水，脾是土，大穴，治疗膝盖风湿、水肿、小便频数、中风等。有水病之人，阴陵泉有压痛感。

*三皇穴：阴陵泉叫天皇、地机是地皇、三阴交叫人皇，统称三皇穴。

10.血海：膝盖头内侧，肌肉最高的地方。血海是全身最大的穴道，妇科名穴，所有女人痛经、滴漏不止、月经不来。另老年性皮肤瘙痒，也可壮气血，活血祛风止痒。

痛经三穴：血海、三阴交、中极，绝大多数痛经都可以治。

11.箕门：血海上五寸，靠近阴部，用的比较少。

12.冲门：曲骨外开四寸。

13.府舍：曲骨上一寸再外开四寸，四寸是脾经、二寸是胃经，再往里半寸是肾经。靠近腹部，治疗腹部的病，也可帮助诊断。

14.腹结：石门外开四寸，很少在腹结上治疗。

15.大横：神阙外开四寸，治肠胃方面的病，例如：泻痢、拉肚子等。

16.腹衰：建里外开四寸，腹部、肠胃的问题，例如：大便不顺，胃部消化。

17.食窦：天溪穴往下跳过一个肋骨，肚脐以上肋骨之下。

18.天溪：乳中穴外开二寸，可治乳房肿块。

19.胸乡：周荣下跳过一个肋骨。

20.周荣：中府穴下跳过一个肋骨，找穴道：云门中府周荣胸乡，硬块在脾经上，则在周荣穴上治，灸比针好。

21.大包：胳肢窝底下极泉下六寸，极泉下三寸是渊液。统领全身大络，全身的络大包在管；脾之大络，经与腑有络，脏腑之间的络，阴经、阳经的络都要大包来协调，大包虚实都可以治，主胸胁中痛，喘气，手拿不起东西，不能握拳。实，则身尽痛，紧绷，泻之；虚则百节尽皆纵，松弛，补之。

二十一穴脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪，胸乡周荣大包随。

（左右四十二穴)