枣花蜜怎么喝最好?枣花蜜怎么食用?

枣花蜜是大众比较推崇的一种蜂蜜，尤其是女性消费者很喜欢，那枣花蜜怎么喝最好呢?

枣花蜜的食用方法与其他蜂蜜一致，最常见的食用方法是蜂蜜水。想要使枣花蜜更好地发挥作用，需要注意以下事项。首先是水温，生活中每个人冲泡蜂蜜水的温度有所不同，但是切记不可用开水冲泡蜂蜜水，因为蜂蜜中含有多种活性物质，这些活性物质在蜂蜜中起到重要作用，而高温会使它们变性失活，进而影响蜂蜜的营养价值。

因此，田野牧蜂建议平时冲泡枣花蜜时，使用40度左右的温水。除水温外，食用量也是需要注意的一点。一般来说，蜂蜜每天的食用量为少年、儿童不宜超过30~50克，成年人不宜超过50~100克。平时大家基本以蜂蜜水为单位，一杯350毫升温水通常搭配15克蜂蜜，喜欢吃甜的人可能会多放一些，所以一天饮用1~2杯枣花蜜即可。

枣花蜜虽然对身体好处很多，但是不宜过多食用，既不会增加蜂蜜的营养价值，又容易增加身体负担。枣花蜜的食用时间有些人也需注意，虽然蜂蜜水的饮用时间并不固定，随时想喝就可以喝，但是胃肠敏感的人不宜空腹喝蜂蜜水，为了避免引起不适，一般建议饭后半小时再喝枣花蜜。每个时间段饮用蜂蜜水的作用稍有不同，常喝枣花蜜有健脾养胃、补血益气等作用。