有一种冷，叫做妈妈觉得你冷……

近日，河南省普遍降温。

前一天还是汗衫薄裤的小朋友，被家长们全副武装，大棉袄二棉裤齐上阵。

即便如此，在外出时家长们还是觉得宝宝冷，但是他们真的冷吗？

郑州大学第三附属医院（省妇幼保健院、省妇女儿童医院）小儿内科专家提醒：判断宝宝是否需要添加衣物，要注意以下几种情况哦！

1.  判断孩子是冷是热很关键

判断宝宝冷不冷，该不该添加衣物，许多家长习惯是摸手。其实，这样并不完全正确！

婴幼儿的手脚末端的血液循环系统发育不完善，手脚正处于血液循环末端，距离心脏较远，血液循环相对成人较差，皮肤也相对较薄。因此，婴幼儿手脚发凉很常见，所以有时候衣服虽然穿了很多，身体都冒汗了，但是手脚却是冰凉的！

对于1个月以内的新生儿，当室温低于 24~26 ℃，可以按照比大人多 1 件的方法多穿点；

1个月-1岁的健康宝宝，靠摸汗，如果摸到出汗，就是穿得有点多了；

1 -3岁的孩子，靠摸后背，如果后背暖和，说明衣服穿得比较合适；年龄更大的宝宝，如果手心和后背都是暖和的，也不出汗，衣服也是合适的，如果背部摸起来都是汗，就要及时给宝宝减少衣物。

对于 3 岁以上的宝宝，一般来说，大部分已经能够自己表达冷暖感受，家长可以充分听取他们自己的想法，甚至放手让宝宝自己选择要穿着的衣服。作为家长，最重要的是重视孩子表达出来的冷热感受，不要强行穿多，也不要冻着孩子。

2.  “洋葱式穿衣法”，穿脱更方便

洋葱式穿衣法，简单来说就是：多几层、薄一点、易穿脱。

内层以轻薄透气、吸水性强的纯棉衣物为主，保证贴身衣服的舒适度；中层以保暖为主，最外层根据气温的高低选择不同厚度的外套，也可以兼具防风防水功能。

这样就可以根据天气、场合和宝宝活动情况，随时增减衣物了。

3.  推荐采取“重局部，轻全身”的做法

小手容易冷的宝宝，戴个手套再出门；

秋冬季节可以给宝宝穿一双棉袜，穿鞋时尽量保持鞋内干燥，如果袜子潮湿，要及时更换；

容易咳嗽的宝宝，加条围巾可以更好地保护呼吸道；外出时，如果天气寒凉或遇到大风可以给宝宝戴个帽子，帽子不要太厚，选择薄厚适宜，柔软舒适，通风透气的。

此外，外出溜娃的时候，也可以准备一件马甲，准备运动前脱掉，冷了再穿上，随机应变。

4.  不同温度，搭配不同衣服

一般来讲，宝宝和穿衣的标准可以和大人一样，然后根据活动量适量加减衣物。

另外，穿衣的时候，要记得做到“三暖二凉”哦！

1. 背部暖

宝宝背部如果摸起来凉凉的，要担心风寒入体，需要给宝宝添加衣物。如果背部摸起来都是汗，就要及时给宝宝减少衣物。

2. 腹部暖

宝宝从出生的那一刻开始就要加强腹部的保暖。

常吃寒凉的食物或者不注意腹部保暖会造成宝宝脾胃虚弱，从而导致宝宝不爱吃饭或者是消化不良、拉肚子等，所以穿衣时，可以给宝宝多穿一件小背心或护肚子的小肚兜加强保暖。

3.手足暖

宝宝的末梢神经循环比较差，所以摸起来稍微比身体凉一点属于正常现象。

秋冬季节可以给宝宝穿一双棉袜。

4.头部凉

头热容易使宝宝心烦气躁、头晕恶心，严重时会导致昏迷，所以一定要保证孩子头部散热。

外出时，如果天气寒凉或遇到大风可以给宝宝戴个太厚的帽子。

5.心胸凉

宝宝穿衣服如果比较厚重、紧迫或臃肿，就会压迫到胸部，容易导致宝宝呼吸不畅，心烦内热，所以穿衣方面要保证宝宝心胸凉爽，衣物选择柔软舒适为主。

最后要说的是，每个孩子体质不同，对环境的适应能力都有差异。有些爱动，有些爱静，爸爸妈妈要从孩子的实际需求出发，灵活应用穿衣准则哦。