暴躁易怒,两肋胀痛为什么?怎么办?教你疏肝三法

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网友提问:

冯名雨老师,我每次晚上半夜睡觉醒来,我老公还在工作。我特别担心它熬夜把自己的身体搞坏了,但是劝了很多次都没有用。

我看到他熬夜,我就特别生气。有的时候气的自己两肋胀痛,请问这个问题有好方法缓解吗?

脾气暴躁易怒和两个肋骨出现胀痛的问题,原因何在呢?这个多半是肝气郁结导致的。

因为肝经的循行区域就是我们的肋骨两侧,一旦肝气不舒畅,出现瘀滞问题,有道是:「痛则不通」,出现了疼痛说明经络淤堵了。所以,解决这个问题根源就在于疏肝。

疏肝的方法有很多,我教大家三个最简单最有效的方法

1

擦胁肋

既然肋骨两侧的经络循行区域受到了淤堵,我们疏通这些区域即可。

方法:用手的大鱼际部位,从乳房下方前后搓我们的肋骨。

一边前后搓,一边往下走,直到搓揉到肋骨最下端即可。局部皮肤泛红就可以停止了

2

哭泣

都说女性的情绪多变,性格细腻,实际上在家庭中女性受到「气」的伤害是很大的。比如乳腺结节,两肋胀痛,月经不调,喜欢唉声叹气,其实都是肝气不舒的表现。

我建议女性一定要学会哭泣,无论是被人气哭也好,还是自己把自己感动哭也好。

《素问·举痛论》记载:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下。”所以,想要易怒之气,压抑之气消散,最好的办法就是哭泣。

因为哭泣代表人情绪悲伤,而悲伤对应的五脏是肺,而肺五行属金,肝五行属木。从五行相克角度来讲,金克木。

人一哭泣,肺气旺盛了,把肝气就给平定下去了。人的怒气和压抑之气瞬间就消失了。如果你不相信的话,不妨在自己易怒,两肋胀痛的时候去看一部悲伤的电影,眼泪流出去了,怒气对于肝的伤害就排出体外了。

3

穴位

推荐艾灸:太冲穴

太冲穴,是肝经的原穴,此穴我们也称之为「人体的灭火筒」。就是你易怒火气大的时候,就点按或者艾灸此穴,可以起到消散肝气的作用。

「位置」:第1、2跖骨之间跖骨结合部前方,可感有一凹陷处,即为本穴。

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