要长寿就得压制生长mTOR通路 上集@汪先生抗衰老
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大家好，如果你想要抗衰老长寿，活得更健康，那么就要做好mTOR信号通路的平衡，那么今天我们就来详细讲一下，什么是mTOR信号通路，怎样去控制它？如果你关注抗衰老，想要活的更年轻，可以来关注我们的这个西瓜视频和关注我的这个账号，然后呢，这个mTOR这个mTOR这个信号通路，他这个到底是什么意思呢？我们来说一下，这个mTOR，他其实呢就是一个霉，这个霉它能够产生身体细胞里面产生一些化学作用呢，这个霉它是由这个mTOR的这个基因来编码的，这个mTOR的这个基因编码产生这个霉，这个霉再去在细胞内部进行工作，各种化学信号处理啊什么的，那么mTOR呢，它这个名字其实就是讲它是一个雷帕霉素的一个目标的一个位点。那这个这个信号通路呢？这个基因呢，是跟这个雷帕霉素有关的，这个雷帕霉素从哪里来的呢？是一个叫复活节岛，这个复活节岛大概是太平洋上的一个小岛，这个岛上面他说有很多那个什么什么巨石像，那个巨石像看的那个天空的巨石像，然后一九六几年的时候，这个时候呢，它会有一些科学家，生物学家想要去研究全世界的各种微生物啊什么的，到那个岛上去，然后再那个，有一个在一个太阳照不见的地方，就是在阴影的地方，大概在石头下面的那个土壤里面采了一些这个这个土壤的样本回去，然后呢，到了一九七几年的时候，然后实验室里面呢，对这个采集回去的这个土壤里面的这个微生物，各种细菌进行研究，发现了，发现了它这个它有一种抗真菌的一种功能抗菌的功能，后来再去仔细的去鉴定了，就发现了这个叫雷帕霉素的这个物质，它具有抗菌的功能。然后为什么叫雷帕霉素呢？因为那个复活节那个小岛那个他们当地人。这个名字就叫雷帕霉素，就从那个岛的那个名字来的，然后呢，雷帕霉素他不仅是抗菌，还发现了还可以抗癌症，还可以作为一个免疫抑制剂，什么叫免疫抑制剂呢？就是可以抑制人体的这种免疫，这好像听起来是个不好的东西，其实它是很有用的，那么比如说在一些器官移植的地方，比如说你要接受另一个人的这个器官移植，因为你们两个人这个基因什么的这个不一样，会排斥你的，你的这个本体会排斥外面移植过来的这个器官，那么所以这个时候呢，往往就会用一些免疫抑制剂来压制，你自己身体的免疫系统对外面移植进来的这个器官对他进行攻击，把这个免疫系统压制下去，不要让他对这个移植过来的器官进行攻击，就是这种免疫抑制剂。那个雷帕霉素呢，它也具有这个免疫抑制的作用，进一步的这个雷帕霉素功能的研究发现大概是要到一九九几年的时候，发现了有一个那个基因，或者说这个霉他会对这个雷帕霉素起反应起作用，这个雷帕霉素钠可以去抑制这个酶发生作用，这个基因这个霉呢，其实就是叫mTOR。就是这里来的，我们讲了这么多，这个跟抗衰老长寿有什么关系呢？那么是这样的，在我们这个身体处在一个比较好好的时光好时节，所谓的好事就是有吃有喝的时候，你身体里面，这个这个蛋白质氨基酸啊，还有这个葡萄糖各种营养物质都非常充分的时候呢。你生体就会说，我们现在是个好时节，我们现在需要生长，我们需要更多的肌肉，我们可以长的更肉，长得肉更多一点，我们可以需要不断的生长，那么这个，这个信号呢，就是这个mTOR这个霉在这里起的作用它就是会感受你这个细胞周围的营养环境现在是营养充足还是营养不充足，如果是营养充足，它就会激活身体的这个生长，同时呢，身体里的这个线粒体，线粒体就像这个细胞里面的这个发电厂一样的，他们就会生产出更多的ATP,ATP呢，就是人体细胞里面使用的一种能量单位，就好像是一种货币一样的，就好像细胞里面的一种货币啊，他做什么事情都要用ATP的线粒体就是个发电厂。更多的能量然后呢，就促使这个细胞更多的分裂生长，当这个身体里面的这个营养物质不足的时候呢，当时的身体里面的氨基酸，这个葡萄糖啊都缺少，缺少的时候呢，你这个mTOR的这个信号通路，就会被压制下来，对于想要了解更详细的这个技术细节的呢，想要那对那些科学脑袋呢，我们再详细的讲一下这个mTOR呢，mTOR他对这个细胞的这个生长，分裂，繁殖，还这个代谢，还有各种功能它都有影响，这个mTOR它作用非常多，影响因素也非常多，而且呢，它是非常复杂的，那么我们这个图呢就可以简单的。他的这个，这个这个作用复杂的m在这里啊，然后他对这个ampk你看他不像是相反的.ampk是抑制这个mTOR然后mTOR对他有产生影响的，这个因素非常多非常多。他这边还有另外一个这个信号通路，这个mTOR在这里，然后你看他这个像蜘蛛网一样的，还有这里也是这个非常复杂，复杂的不得了啊，我们看一下。mTOR主要有两个组成部分，mTOR c1和mTOR c2是有两个分子组成。两个很大的分子组成的。他说这个mTOR这个信号通路呢，他是对上下游的这个东西关系影响很多很复杂，比如说主要有那这个像生长因子，生长因子，就是促进身体生长的，那个那个激素啊什么的生长因子，还有对这个胰岛素，胰岛素它会对胰岛素也会有感知，然后他这边对这个氨基酸，氨基酸在哪一边？他在这个氨基酸它也会有感知啊，这边还有一个二甲双胍，就是我们之前讲到过的那个药。二甲双胍他们也会降低这个ATP，提高AMP。然后再到这个LKB1在促进AMPK,AMPK最后再来抑制这个mTOR，也就是说这个，这些跟长寿有关的东西，这张图里面都有黑色的FOXO1，FOXO1也是一个长寿基因跟长寿相关的一个基因，这个东西挺复杂的，mTOR如果激活了他有很多的好处，比如说对你这个身体变得更强壮，肌肉更有利，肌肉长得更厉害，然后你在体育运动上面的表现会更加好，就是体育运动上面的这个成绩会更加好，但是呢，凡事都是有代价的，你这个mTOR被激活了之后，他会在大量的促进细胞生长，但是它同时也会产生很多的垃圾，在细胞里面会产生这个垃圾。我们之前就讲过，这个生长和这个维护是跷跷板是很矛盾的，只能一边高一边低，你这个生长当然生产生活产生垃圾，然后我们之前也讲过，还有这个叫细胞自食，细胞自食就是说对这些坏掉的细胞或者产生垃圾的，这些没有用的这个不能正常工作的这些细胞把它吃掉，要细胞自己把它吃掉把它分解掉，然后用这些分解掉的原材料再去撞击，去给这个新的细胞好的细胞去提供这个原材料，mTOR促进细胞生长的时候产生的这个大量垃圾，要通过这个细胞自食，细胞自食的时候，自己吃自己的时候，让这个细胞把这个产生的这个生长所产生的垃圾把它吃掉，把它化解掉，那么什么时候才会促进这个细胞自食呢？细胞自己吃自己的时候，是必须在这个mTOR的这个这个信号被压制的时候，才会产生细胞自食，细胞才会去进行这个维护工作，才会去会去收拾这些垃圾，就好像打个比喻这个清洁工，他不会在你繁忙的时候出场的，清洁工是在你们这些干活的人把事情都干完了之后，最后这个清洁工才会出场，就好像类似于这个细胞自食这样。细胞生长和这个长寿，这是鱼和熊掌不可兼得，你两个里面只能选一个，你不可能，又想要长寿又想要细胞生长的很强劲，所以呢，你想要长寿就不能够让这个细胞生长这个mTOR激活的太厉害了，像这个动物里面，有些动物是生长得非常快，但寿命很短，比如说像这个小昆虫，这个小虫子。它们可以长得很快，但是呢，他们寿命很短，因为相反有些动物长得很慢，它寿命就很长，可能像这个大象啊，像这个海里的大鲸鱼啊，他长得很慢，那么当然它寿命也就很长，所以呢，说这个动物里面呢，这个这个长得快的，它寿命就短长得慢的寿命长，那么在同一种动物里面，在同一同一个物种里面，他在相同的时间里面，在相同的时间里面它长得越大，长的个头越大，它的生命就越短个头越小的生命就越长，比如说像那个狗狗里面有一个大狗和小狗，那些大狗往往就是寿命会比较短，那些小狗长不大啊，往往寿命就比较长，那这个背后的原因呢，就是mTOR的这个在这里面进行调节所导致的。mTOR这个激活的太高呢，他也会跟一些很多的慢性病有关系啊，糖尿病啊，退行性神经啊，然后什么阿兹海默尔症啊，还有什么心血管病之类的，这个mTOR激活的太多了，他也会促进癌症的生长，比如说他这个癌症癌细胞它生长有一个显著特点，就是它会需要很多的营养，很多的营养，什么人他是通过很多的部位的毛细血管，而在这个癌这个肿瘤这个附近他会这个微型的这个毛细血管它会长的非常的，非常的多，非常的多长的非常的繁茂，繁盛。那么这个mTOR呢，它就有这个促进这个这种微毛细血管生长的这个功能，所以呢它在一定程度上它会这个促进这个肿瘤和癌症肿瘤的这个生长，还有一个叫AMPK的信号通路，之前也讲过，这个AMPK的信号通路你被提升了之后，这个mTOR的就会被压制，如果他反过来mTOR的提升之后，这个AMPK的这个信号通路就会被压制，这两个是相反的，AMPK的信号通路被提升了之后，然后你会促进细胞的自食，细胞会自己吃掉自己的一些垃圾，但是你两个里面只能有一个,不能不可能两个都同时有。