脾胃虚弱怎么办？常按这四个穴位能够健脾益...

脾胃虚弱怎么办？常按这四个穴位能够健脾益胃！
1.隐白穴
位置——大脚趾内侧，趾甲角旁开0.1寸。红白交处。
作用——急性肠炎、腹胀、腹泻。
按法——左右各旋按20次。
2.三阴交穴
位置——脚踝内侧，横四指中心点。
作用——健脾益血、安神。
按法——左右各旋按20次。
3.足三里
位置——外膝眼下3寸，胫骨外侧。
作用——生发胃气、燥化脾湿。
按法——左右各旋按30次。
4.阴陵泉穴
位置——胫骨内铡下缘
作用——腹胀，腹泻，小便不利
按法——拇指按压旋转揉20次。

搭配食疗方
茯苓薏仁桑叶茶
作用：健脾益胃、渗水利湿、促进消化、养颜。