【网友提问】医生,关注你2年多了,我气血...
【网友提问】医生,关注你2年多了,我气血不足,经常乏力,失眠多梦,齿痕还多,到哪里医生看,都说我气血不足,现在秋天到了,还怕冷了,能不能分享一个补气血的食疗,非常感谢你,好人一生平安
【黄医生回复】感谢大家的关注,对于补气血食疗,我自己就组了一个方,男女老少都可以,还不容易上火,希望能帮到大家。
材料:红参,麦冬,桂圆,红枣,枸杞,陈皮。一起煮水当茶饮即可。滋补不上火,让你气血充足
按语:
红参:红参是人参制过,去寒温阳,补元气
麦冬:补心阴,防上火,还能缓解心慌
桂圆:桂圆晒干后红色,红色入心,能养血安神,又能帮助睡眠
红枣:养血补血,补中益气。
枸杞:润肺生津。
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