你什么习惯，就什么命！真正厉害的人，都逼自己养成了6个好习惯

你什么习惯，就什么命！而真正厉害的人，都逼自己养成了以下6个好习惯；真正厉害的人，都是逼出来的！养成这6个好习惯，逼出更好的自己。

01、作息规律

这是一个简单的习惯，但能做到的人却少之又少，经常早晨看朋友圈时，有很多夜猫子发动态，要么沉迷于晚间的娱乐，要么难受失眠睡不着。如果晚上休息不好，第二天就容易起不来，没精神，形成恶性循环，状态越来越差。我们在睡觉前可以冲个热水澡，或者安静地看会儿书，不要无止境地刷屏浏览，越刷越焦虑，而且他人的生活与你没有什么关系；早上可以起来跑跑步，或者给自己做一顿丰盛的早餐，拥抱太阳，元气满满地开启新的一天。

要知道，无论什么事都会过去，黎明破晓之前对自己好一点，早睡早起，养成良好作息的好习惯，不仅能收获一个健康的身体，也能潜移默化地让你的命运向好的方向转化。

02、坚持运动

运动是一剂良药，它可以驱散工作的劳累，治愈你的不安和焦虑。其实坚持运动的人，不仅仅是坚持了这一件事，而是一种高度的自律，能帮助自己快速成为自己想成为的人。运动和不运动的人，从外表上一看就能看出来，运动的人有精气神，状态佳，社交能力更强，很容易吸引人。

如果你想要身体棒、心态好，那就去运动吧！如果你想要有精气神，那就去运动吧！如果你想要提升自身魅力，那就去运动吧！

03、读书思考

如果说运动与不运动的人最明显的区别是外表，那么读书比不读书的人提升得更多的是内在。“腹有诗书气自华”，提起这句话，就想起了董卿，那是一个多么有涵养、有智慧的女人啊！《主持人大赛》上出口成章，一句“枪响之后，没有赢家”道出了多少生活哲理。而这离不开她不管风吹雨打，每天一两个小时的读书习惯。因为坚持读书，她沉淀下来优雅的气质和智慧的力量，让人无限向往。如果你想丰富自己的大脑，就培养自己读书的习惯吧！

从什么时候培养自己读书思考的习惯都不晚，读别人的人生，过自己的生活，让智慧之光一直陪伴着我们。

04、控制情绪

能控制情绪的人，比拿下一座城池还厉害。是的，这句话引起了大多数的人的共鸣，因为胜不骄败不馁太难了，太多的人因为一点小事没有控制自己的情绪而酿成大祸。而且生活中总是会有很多艰难的时候，遇到不顺心的事，碰到不喜欢的人，因为人生不可能完全按照你的想法进行，那该怎么办呢？向这个世界发泄你的不满？那你只能发现，坏脾气解决不了任何问题，只会让一切变得越来越糟。不要因为一时冲动说出伤人的话，也别因为一次急躁让事情无法收拾，遇到棘手的事情，先深呼吸，让自己冷静下来再处理。

做人要像水一样，善利万物而不争。从今天开始，给你遇见的每一个人，每一件事一个微笑，感受一下生活中的小美好吧。

05、学会拒绝

杨绛先生有一句话说得好：“世界是自己的，与他人毫无关系。”是呀！你自己的生活别人不了解，别人的生活也不要总要去干涉。不是所有的人都值得你掏心掏肺，你要学会辨别，要对自己不喜欢、做不到的请求说不，那些想要为难你的人，也不值得你为他纠结。

总之，不会拒绝的人，总是卑微地讨好别人，终其一生都会活得非常累。所以，你要爱自己，在乎自己的感受，把付出和时间都留给值得的人。

06、懂得倾听

老话讲，祸从口出，你说得越多，暴露的就越多，惹祸的可能性就最大。所以，在你想要表达时，要先听别人说了什么，没听到别人说的内容，你又怎么知道该怎么说呢？不插话是一个人基本的教养，懂倾听是给别人最大的尊重，要知道“三人行，必有我师”，多听听别人是怎么说的，自己要少说话，谦虚低调，淡定睿智，如此，才能获得成长，也更有益于成功。