补阴越补越虚？那是你没补对，搭配这一中药，助你填补亏空

中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”，现在正是一年一度的养阴季。中医认为阴是人体生命的基础，需要不断填补亏空和缺损，特别是立秋之后，人的吸收、消化功能增强，故有“奉阴者寿”这一说法。

补阴过多会更虚弱？

那么问题来了，还有一句话似乎与此相矛盾，就是“阴实则死”。意思就是，人体之阴要是补得太多，反而对健康无益，甚至可以致命。对此，先讲个例子：

之前遇到一个病人，肠梗阻不能进食，因为担心营养不良，医生给她开了静脉输液的肠外营养液，蛋白质、脂肪不一而足。但奇怪的是，输液前她还能每天到院子里散散步，输液之后竟然变得特别虚弱，彻底卧床了。为什么补了营养反而更虚弱了呢？

在中医的角度来说，这就是“阴实”。补进去的东西超过了身体的运作能力，营养就变成了负累。后来在中医建议下，给她加上了一个主要的成分是人参的中药制剂，第二天，体力逐渐恢复，不久便可以起床走路了。

之所以人参有这样的疗效，是因为人参是补气的，而这个气就包括了身体运化营养的能力，有了能与营养相配的吸收消化能力，补进去的营养才能转化为身体所需要的体能。

特别是补阴、养阴的药物或者食物，多偏于滋腻厚重，因为阴是人体生命的基础，非此质地不能夯实地基，这也就要求我们有更好的吸收能力。

常用这一经典名药

避免虚不受补

秋季来临，人的气血从外转向内，消化吸收功能也逐渐增强，但是这个吸收能力只是相对于夏天的，如果你原本就是个气虚的人，就算到了秋天，养阴时候也要考虑自身的脾气，是不是能与补进来的阴相当。

如果不相当，就容易虚不受补，就会人为地制造“阴实”。

这一点，明代张景岳的两仪膏就为此做了示范。两仪膏中只有熟地、人参两味药，熟地养阴，可是单纯养阴如果不能为身体所用，再加上本身气虚，熟地就会加重“阴实”。所以又用了人参，可以起到“点阴成阳”的作用，将阴转化为阳，将物质转化为功能。

在这个示范之下，另一个古方八珍汤也就不难理解了。八珍汤是由补血的四物汤与补气的四君子汤相配而成。因为血是阴，气是阳，所以只有气足够强健，才能运作足够的血。

再比如现在的贞芪扶正，算是两仪膏的简装版。而大家熟悉的复方阿胶浆，则是两仪膏的豪华版，其中有熟地、阿胶、人参、党参，补气、养阴双双加磅，为的就是以强力之阳转化厚重之阴。

▲西洋参

除了上面说的这些药，在日常生活中，大家如果想用养阴补血之品时，也尽量多与补气药搭配着吃，同样能推助推助补阴之品更好地被身体吸收。

这里以补血的东阿阿胶为例：

夏天的时候，适合用西洋参搭配阿胶，因为西洋参不仅是人参里唯一凉性的参，而且入心经，正好对应心所主的夏天。

以补血的东阿阿胶为例：夏天的时候，阿胶适合与西洋参搭配使用，因为西洋参是人参里唯一凉性的参，而且入心经，正好对应心所主的夏天。

到了秋天，阿胶更适合与黄芪搭配使用。具体来说，每日用生黄芪10克代茶饮，送服阿胶5~19克。因为黄芪入肺经、脾经，而秋天是肺所主，它与阿胶配合，不仅健脾，还能帮助身体吸收阿胶，特别是原本就气虚、疲劳、动不动就胃不舒服的人，黄芪配阿胶，可以避免单纯养血滋阴导致的“阴实”。

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