一个人怎样才算长大

一个人应该以怎样的姿态面对生活呢？私以为是：认命的基础上又积极地去创造生活不同的可能性。

我发现自己每次觉得孩子长大了，不是她会走路，会说话了这样的关键性时刻，而是一些很细节的事情。

我家客厅有一个长长的飘窗，以前孩子每次上飘窗都是我抱着她上去。

有一天我看着她非常麻利地爬上吃饭坐的凳子，然后借着凳子迅速爬到边上的飘窗的那一刻，我忽然就觉得她长大了。

我家娃从小就晕车，一上车会头晕，额头开始冒汗，然后因为不舒服而哭闹。严重晕车的那次是去重庆，坐着出租车，忽上忽下绕弯弯，结果在重庆的每一次坐车她都呕吐。

之后回来，她对坐车有了心理阴影。那时，她还不会说句子，只是看见汽车，还没有坐进去就喊：“不要，不要，我不要。”

坐上车后会哭闹，需要大人抱着安抚很久才能安静下来。

之后她会说长句子了，上车前就会哭着喊一两句：“我晕车，我不要坐车。”之后安静下来，趴在父母身上睡觉。

再之后，问她：我们去哪哪玩，好不好？她会答，好。我们接着说：要坐车去。她要么显露犹豫，要么说：“我们走着去。”或者“我要变成一匹马，跑得快。”

现在，她2岁4个月，坐车不哭也不闹，趴在父母身上眯着眼睛，过了一会起来问你：“快到了吗？”你说：“快了”或者“还没”她会继续趴着，有时会很快就睡着。睡一路。然后下车精神抖擞地玩，实现了“上车睡觉，下车拍照”（大人给拍）的旅游模式。

可以看得出来，一个孩子的长大往往伴随着：

1、更独立有效地解决问题；

2、更快地接受现实；

3、更会忍耐和承受痛苦。

其实，一个成年人的成长也同样离不开这3点。

01

更独立有效地解决问题

小花和小明是两个27岁的90后，两人恋爱2年却在要准备结婚之际濒临分手。因为在筹备婚礼的过程中，他们各自的父母因为酒席多少桌、婚宴在哪里办、彩礼要多少、买车买房等问题发生了矛盾（双方父母坐在一起商讨这些事情，两个年轻人在旁边旁听），吵得不可开交，互相都觉得“你家想占我家便宜”，两个年轻人无法调和这个矛盾，还因为都站在自己父母这一边，帮自己父母的缘故，两个人的关系也面临分手。

小花和小明面临的问题是什么呢？有的人会说是父母干涉子女婚姻，导致子女婚姻不幸。

其实不是，他们的真正问题是自身不成熟，不独立，无法做到和各自的原生家庭在心理上分离，无法和父母保持一个健康的心理距离（界限），就像圣经上说：“人要离开父母，与另一半连合，二人成为一体”。因为离不开父母，没有和对方连合，所以他们无法在一起管理父母，也无法解决两个人碰到的现实问题。

如果他们更成熟，那他们会怎么筹备婚礼呢？

他们两个人会分别了解父母对他们婚礼的期待和要求是什么，然后他们会先自己商量、讨论，内部达成一致：我们想要怎样的婚礼（我们想怎么结婚），然后再把商量的结果告知双方父母，让父母配合和帮助自己筹办婚礼，如果父母不同意，他们会积极想办法解决问题。

他们也会考虑父母的需要，但是真正在他们婚礼上做主的人是他们自己，而不是双方父母。他们不会把明明是自己的事情变成父母的事情。

一个人如果不肯或不敢为自己做主，那就会有别人为他做主。这是很可悲的。

我在咨询中遇到很多的小明和小花，当他们学会独立，而不是依赖父母，学会靠自己去解决问题时，他们就获得了成熟与成长。

当然，解决问题的能力并非一朝一夕间就能拥有，它需要一个人不断地去直面问题，解决问题，去反思和总结如何更好地解决问题，去向他人和书本学习，然后再到现实生活中去操练，这样一点一滴的努力，才能提高自己解决问题的能力，变成解决问题的高手。

02

更快地接受现实

小丽嫁给小军后不久就抑郁了，因为他们没有房，每个月租房住。

小军因为父母都是农民，家里经济条件不太好，无法为两个年轻人准备婚房。而小丽的父母也是普通的工人，也没有经济能力为他们在大城市买房。

更重要的是，小丽和小军都是研究生毕业，他们结婚时，刚工作2年，收入也不是非常高，没法靠自己买房。

小丽看着曾经的女朋友、女同学们个个结婚后要么有父母买房，要么靠自己打拼几年都有了房。

小丽内心越发痛苦，觉得自己从小学习成绩比她们好，长相也不差，为什么自己嫁得不如别人不好，结婚之后却要租房住，生活压力大，没有安全感，没有幸福感。

每个人的家庭条件和现实情况是不同的，有的人一出生就有的东西，另一些人要奋斗20年才拥有，这就是命，就是现实，没办法，人各有命，需要认命和接受现实。

认命的人不会痛苦，不认命又改变不了命的人，才最痛苦，即不接受现实，又无力改变现实的人内心最痛苦。

小丽的问题在于不接受现实，不接受自己，试图去对抗现实，可是自己又无法改变现实，于是，心神耗损，抑郁痛苦。

很多人的心理问题同小丽一样：无法接受现实和理想的落差，并且在幻想中恶化现实，美化理想。觉得现实就是一无是处，理想就是人间天堂。

比如：有房就一切都好，租房就糟糕至极？

这样“非黑即白”的两极化思维只会将生活的路走得越来越窄。

一个人应该以怎样的姿态面对生活呢？私以为是：认命的基础上又积极地去创造生活不同的可能性。

在微博上我发过一段话得到很多人转发：心理咨询很多时候做的工作是教会一个人在认命的基础上积极生活。比如一个人因为意外失去了右手，内心痛苦，无法振作起来，心理咨询无法帮助这个人重新长出右手，但是可以帮助他面对失去的右手不再那么伤心和痛苦，然后学习用左手吃饭、刷牙，好好过接下来的人生，也许他还会偶尔为失去的右手感到伤心，但他基本接受了自己，接受了现实。

每个人的人生中总有那么多这样的时刻：

谈了几年恋爱以为会结婚却被分手；

几个同事都升职加薪唯独没有自己；

昔日的朋友可能有车有房有家庭，自己却还一无所有；

和父母的关系始终无法变成自己理想的父慈子孝；

和伴侣的关系也只是一种凑合，离不掉，分开也不可能；

已经尽力去教育孩子了，可是孩子好像并不优秀……

你会发现，无论你多么努力，多么渴望成为理想的自己过上理想的生活，人生还是会有这样那样的挫折、遗憾和不完美。而渡过这些危机，很大程度上取决于我们能否自我接纳，接受现实，接受生活，接受自己的局限和无能为力。

当你对当下的处境，眼下的困难说yes，就不会那么多抱怨和纠结，不会感觉生活痛苦困难。然后，可以有能量去过好每一天。

但是，接受现实真的好难。认命真的好难。

03

更会忍耐和承受痛苦

就像我前面写我女儿坐车的事情，我相信她现在还是会晕车，但是她比小的时候更能忍耐晕车时候的痛苦了。

这就是一种成长和成熟。

有个段子说：你年轻的时候会因为贫穷而痛苦，等年纪大了，你就不会那么痛苦了，不是说你年纪大就有钱了，而是那时的你已经习惯了贫穷的痛苦。

虽然是毒鸡汤，但是还是很有道理的，能够承受和忍耐痛苦是一个人内心成熟的标志。

辛弃疾写过一首诗：少年不识愁滋味，为赋新词强说愁，少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋！

相比少年时代对痛苦的忍耐力，我现在对痛苦的忍耐力更强，内心对压力的承受力也更强。不知道你有没有类似的体验？

心理咨询的目的之一，是帮助来访者去忍耐痛苦。这个忍耐不是逃避痛苦，而是在谈论过去痛苦创伤的过程中，咨询师教会来访者消化和处理自己的痛苦，陪伴他走过痛苦，然后提高自己对痛苦的忍耐力。

就像一个3个月的婴儿因肠绞痛而大哭的时候，妈妈会问他是不是肚子不舒服，会给他唱歌帮助他转移注意力，会用各种方式抱着他使他舒服一点，会安抚他，陪伴他度过这个痛苦的阶段。

妈妈一次又一次这样对待孩子的痛苦，是一种抱持的力量，会让孩子感到痛苦固然难受，但是并不是可怕和毁灭性的，也在孩子的心灵空间中创造一个容器，一个可以忍耐痛苦，承受痛苦的容器。

一个人内在消化处理，承受痛苦的容器越大，遇到挫折和痛苦就越不容易逃避和崩溃。

成熟的人直面问题和痛苦，不成熟的人则习惯逃避，逃避问题，逃避痛苦，逃避痛苦，趋利避苦是人性，也是人类心理疾病的根源。

但是，痛苦是越逃避越痛苦。心理治疗师M.Scott Peck在《少有人走的路》中开篇的第一句就是：“人生困难重重”。他还写道：“首先，面对痛苦并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式”。是的，人生的痛苦是常态，逃避和对抗都无用，直面痛苦，接受痛苦，忍耐痛苦方能真正解脱。