游戏改变人生！

今天就是笔者公众号一周岁的生日了，365篇文章，365里路，还记得当年看过的一本书《坚持是人生第一竞争力》，这一年算是真正践行了。但是窃以为人最重要的除了坚持以外，就是不要自以为是，要随时接受新鲜的事物，要努力接受时代带来的冲击。比如长久以来，笔者就非常反感打游戏这个项目，尽管也承认各种游戏行业的大牛非常成功，但是'玩物丧志’这个概念非常的深入我的大脑，但是近一段时间开始慢慢发现：游戏真的也可以改变人生，有益于我们的生活！

（坚持是人生第一竞争力！）

我们先从历史说起，古希腊历史学家希罗多德在他的著作《历史》中描述了这样一段耐人寻味的故事，3000多年前的小亚细亚吕底亚王国出现全国范围内的大饥荒，一下就持续了18年，王国臣民们上下齐心尝试了各种方式最终乡道而来一个好办法：他们发明了各种各样的游戏，一天玩游戏，一天吃东西，就这样顶住了饥荒。不开玩笑，如果下次遇到了饥荒咱们也可以尝试一下，科学研究也表明，游戏确实能帮助我们把注意力从困境转移到快乐上，不过话说回来，您看看是不是很多打游戏的人也真的是废寝忘食？

（吕底亚王国）

我们再把时间轴拉回到现代，牛津大学的科研告诉我们玩'俄罗斯方块’可以帮助那些遇到巨大创伤事件的人减少未来出现各种症状与疾病的风险。原来啊，创伤事件（比如车祸，战争等）之后对人造成伤害的主要方式是在之后的人生中反复在脑海中情景再现这些事件，但是如果在事件发生之后的6小时之内反复玩俄罗斯方块就大不一样了，因为这个游戏挑战性极强，信息量丰富给人的视觉刺激大，抢夺但闹得注意力，避免大脑过度关注创伤信息。但是请注意两点，一是要在6小时这个时间窗口之内，二是不要玩拼字游戏之类的视觉信息不强的游戏。

（俄罗斯方块帮助缓解PTSD症状）

咱们公众号的主题是医学及养老康复，所以我们在接着聊聊游戏在医学中的应用，美国新泽西医学院做了一项研究，尝试各种方法减少小朋友们在做手术前紧张焦虑的情绪，最后发现最好的方法不是父母的陪伴，也不是抗焦虑药物，而是电子游戏。在手术前玩《超级马里奥》的小朋友，几乎没有术前的紧张和焦虑情绪，术后情况也是明显好于尝试其他方式的小朋友。

（游戏减轻儿童术前术后焦虑症状）

无独有偶，美国'希望实验室’开发了这样一款游戏，帮助患癌症的儿童在服药期间玩的游戏，有效的帮助孩子们接受药物，在这个游戏中孩子扮演超级英雄在人体内部飞行，攻击癌细胞，使用的武器就是化疗和抗生素手榴弹。结果显示玩这个游戏的孩子体内抗癌药剂量提升了41%，他们更好地配合医生治疗自己的疾病。

（游戏帮助患儿提高抗癌依从性）

游戏的功能仅限于此么？并不是！游戏还是缓解矛盾弥合代沟的好方法。我们先看看动物们怎么玩的，大猩猩这种高智商动物在发生矛盾之后，一直猩猩就会假装找到一个好玩的东西，蹲下来拿个小棍玩，其它猩猩也会一拥而上看看神马玩意，结果当然是没两分钟就失望的离开了。只有那个和他产生矛盾的猩猩留下来假装很好玩，不一会两人和解了。这个东西放在养老里面就是很好的照护方式了，新加坡南洋理工学院做过这样一项试验，让年轻人和老人每周一起至少玩一款合作类的游戏30分钟，6个星期以后，参加试验的老年人对年轻人有了好感，甚至对整个年轻一代也有了好感，而年轻人也对老人有同样的感觉。您看这就是笔者一直推崇在养老社区配备游戏治疗师的原因。

（养老离不开电子游戏的帮助）

列位说道这里，您以为'玩’是一个简单的事情么？根本不是！您以为'电子游戏’没有存在的价值么？根本不是！重点是我们先要接受，然后思考，把这种洪荒之力用在正确的方向上去，当然那些把游戏当吃饭的朋友们，您千万别拿这个文章当玩物丧志的接口，大剂量玩游戏的最佳适应环境是在吕底亚王国的18年饥荒啊！

（游戏改变人生！）

2019年已经过去，愿新的一年我继续坚持，365天365个知识点，大家一起进步！

（365天 365篇文章 365个知识点！）