医生建议肠胃不好的人想养出健康胃，请多吃这几种碱性食物！

平时肠胃不好的，消化功能也不怎么好，即使自己吃的食物不多，但也是难以消化的，大多数人对食物的酸碱是非常模糊的理解，更不用说什么是碱性食物了。碱性食物是指人体消化后分解成碱性物质的一种食物。所以，对于肠胃不好的人来说，平时注意多吃碱性食物，在胃液中含有盐酸，注意少吃多餐！医生建议：肠胃不好的人想养出健康胃，请多吃这几种碱性食物！

1，黑木耳

黑木耳被誉为“蔬菜中的黑宝”。黑木耳中含有的植物胶可以在短时间内吸收肠道中留下的“毒素”并将其排出体外，起到“洗”肠道的作用。

2，香菜

根据本草纲目，香菜具有协调脾胃的功能。由于香菜具有芳香气味，还可促进胃肠蠕动，还有开胃醒脾功能，有利于调节人体的消化功能。

3，南瓜

南瓜不仅可以补充血液，还可以滋养胃和排毒。南瓜含有丰富的果胶，可以“吸收”细菌和毒素，包括重金属和铅。果胶还可以保护胃免受刺激，减少溃疡。

4，酸奶

酸奶是一种通过发酵制成的牛奶饮料，不仅含有牛奶的营养，还具有特殊的功效。它可以帮助我们加快肠胃蠕动，促进身体对食物的消化和吸收，有效地帮助我们减轻消化不良的症状。

5，红枣

红枣在人们的日常生活中很常见，但红枣的功效并不是很多人都知道的，事实上，红枣也可以使你的胃更健康。红枣的维生素含量实际上非常高，不仅有滋补功效，而且还具有补血的功效，对我们肠和胃，也是一种非常好的滋补品。