八年感情，七年婚姻，老公走心出轨逼离婚，我还能挽回吗？

婚姻中，只要一方出轨，一方被出轨，经历这种背叛的痛苦，远远大于其他的感情问题的痛苦，这个问题加重了自我的否定和进行了自我的怀疑，更加的不清楚自己的生活本身的意义，怀疑婚姻到底该如何过？

当面临背叛的时候，婚姻是否能够继续，会不会导致离婚，感情破裂，事实上很多伴侣发现出轨一次之后，离婚解决问题的并不是多数，更多的人还是愿意去面对和讨论如何去应对这样的婚姻，找到方法去解决问题才是关键。

一、调整心态是关键

越伤心，心态越坏，越需要调整，心态好是做任何事情的前提。遇到出轨这种问题每个人心态都会崩，一旦挽回成功，丈夫回归家庭是件很难得的事。积极吸取教训，蜕变成为情商高的聪明女人，释放更多的包容和爱。

婚姻就像一个魔盒，改变着婚姻中的男女，这种变化不是婚姻本身的功能，而是婚姻中自身的变化，也就是说，男女都在通过婚姻自觉或不自觉地改变自己。好的心态会看到什么是好的，生活也才是有希望的。调整好心态的重要性就在于此，如果你悲观，你的生活会越来越糟。

二、转移注意，冷眼旁观=看清+不伤心

“时间是最好的药”！确实有时候还是有疗效的。在我们面对被出轨这种凌迟伤害的时候，要刮骨疗伤，不可能一蹴而就。

所谓“伤筋动骨，一百天！”我们有情绪、伤心欲绝、茶饭不思、难以入睡，这都是可以理解的。

我们要学会接纳自己的情绪，但是不能被情绪绑架和控制，不能一直反复，要想办法控制情绪。怎么办呢？

去跑步，去运动，去健身，让自己流汗，不流泪，还能有个好身材！

去图书馆，去看书，去学习，让知识武装头脑，还能悟出新道理！

去做饭，去旅游，去写生，让自己的生活丰富起来，还能get到新技能……

当你把时间和精力成功转移到这些的地方的时候，你才能做到冷眼旁观，才能看明清楚很多东西，看清楚男人的面目，看清楚他已经不再是当年的少年，慢慢你便会觉得他不值得你伤心了。

三、修复关系，重建信任

这是整个过程中最艰难也是最重要的一步。一旦失去了信任，重建信任就变得极其困难。还有很多问题需要面对，比如对方的不信任和批评，亲友的批评，舆论的批评。帮助你老公和你自己走出阴影是很困难的。

挽回一段感情是一件特别注重策略、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的方法、思维、甚至语气，用正确的方法操作去努力。方法不对，努力白费。也许正在挽回路上的你，一直努力、用心，却效果甚微。