你的肺健康吗?要观察六个症状!如果你全都有,抓紧看看养肺妙招

肺部掌管着我们的“生杀大权”,为什么这么说呢?大家可以试试,我们不呼吸,能忍受多长时间。这也是检查我们肺部健康的一个方法,肺部正常的人通常可以憋气40秒以上,而肺部有轻微疾病的人通常可以憋气20-40秒之间,肺部严重疾病的人可能20秒都憋不到。

据统计我国已经有近4亿烟民,而烟草中所含有的尼古丁、焦油、苯并芘等有毒物质,无疑是导致肺部疾病频繁发生的重要原因之一。除吸烟之外,空气污染也是导致肺部疾病高发的重要原因。对于最严重的肺部疾病——肺癌来说,它是所有癌症种类当中,发病率最高的癌症!

中国每年新增大约80万肺癌患者,而且有80%的肺癌患者,在发现时,已经处于肺癌中晚期,已经无法采取手术切除治疗,只能采用副作用较大的化疗方式,虽然近些年兴起了靶向治疗,但是靶向治疗容易产生耐药性,一旦出现耐药性,也就意味着再“无计可施”,生命也即将走到终点。那么,如何才能了解自己肺部的健康状态呢?

检查自身的健康最容易的办法就是每年定期体检,通过影像学检查,是可以清楚的了解自身肺部健康状态的,除此之外,还可以通过观察自身所产生的症状。

肺部有病的人,身体往往有这六个表现

1.呼吸困难:肺部主要就是呼吸作用,肺部有病的人,呼吸肯定会受到影响,产生呼吸困难;

2.胸部疼痛:胸痛也是肺病的表现,可能是癌细胞侵犯胸壁神经所引起的;

3.长期咳嗽:主要表现为刺激性干咳,这提示为肺癌,除外消化道受到细菌感染也会引起短期的咳嗽;

4.面色不好:肺部受损,身体内氧气含量减少,面部会有缺氧的表现,就会产生黯淡无光的症状。

5.杵状指:这是呼吸系统常见的症状,主要表现为指或足趾末端增生、肥厚、呈杵状膨大。

6.胸腔积液:指的是胸膜腔内出现了过量的液体,提示肺部有炎症、结核、或者肿瘤,液体量越大,提示病情越严重;

医生告诉你:滋肺润肺的小妙招

1.加大饮水量:中医讲,肺喜水。表示肺部喜欢得到水的滋润,适当的多饮一些温水,可以起到保护肺脏的用作,还可以促进排尿,排出体内毒素。

2.吃养肺的食物:像百合、雪梨、草莓等等,可以起到滋润肺部的作用。

3.多进行有氧运动:运动是加大肺活量的基础,而且可以增长身体免疫力,促进身体排毒。

4.多通风:不要在密闭的环境下待太久,空气不流通很容易造成细菌滋生,多通风使得空气流通,也就相当于多呼吸新鲜空气了。

5.喝润肺的茶:通过茶水起到保护肺脏的作用,刘医生就会经常喝银耳桔梗茶,有清热化痰、润喉润肺的功效,原材料都很容易买到,大家可以自己制作。(原料有银耳,桔梗,山药,莲子,甘草,枸杞,桔红,红枣,玉竹,枇杷果)

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