记住：长跑不是“long run”，短跑也不是“run short”！

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好友马思纯上节目也被网友发现有赘肉

所以西外君提醒热巴也要加强身材管理

热巴却一脸嫌弃的对西外君说：

I will  keep long run everday. (×)

结果西外君没忍住又给热巴纠错.....

“long run”不是“长跑”
long run 的意思是长期的
常见搭配是in the long run
意思是从长远来看
“长跑”正确表达：
long-distance running

例句：

①Every winter, he does long-distance running.

每到冬季他都参加长跑。

②It seems a lot of effort but I m sure it s the best solution in the long run.

看起来需要付出很大的努力，但从长远来看，我敢肯定这是最好的解决办法。

说完长跑再唠唠短跑

“短跑”也不是“run short”
run short：“不够用，快用完了 ”
一般则是搭配：run short of something
某物品快用完了，缺少了

例如：

①We re running short of drinking water.

我们的饮用水快用完了。
②I have run short of money. It is necessary for me to find another job.
我缺钱。我很有必要再找一份工作。

“短跑”的正确表达：sprint/sprɪnt/

（the 100-metre sprint百米短跑）

例如：

①Jane will compete in both sprints in Shanghai .

简妮将参加在上海举行的两个短跑项目的比赛。
②He suddenly broke into (= started) a sprint.
他突然开始飞奔起来。
趣多多曾经也是班里的短跑健将
但长跑就尴尬了，跑两圈就腌菜了
“跑两圈”用英语怎么说呢？

circle [ˈsɜːkl] 圆圈

但跑两圈说成 run two circles

是典型的中式英文

跑步是用腿来跑的

英语中要用 lap [læp] 或者 thigh [θaɪ]

这两个单词都有“大腿”的意思

所以我跑两圈可以说：

①I run two laps. 

② I run two thighs.

例句：
I run two laps every day.
我每天都跑两圈。
趣多多平时挺喜欢锻炼的
平时我也一直在健身
（I ve been working out. ）
健身英语千万，别只会说 run 啊 run
趣多多给大家分享一些专业词汇

01

健身的目的✔
Keep fit
保持身体健康
Get in shape
保持体型
Get cut
塑形（减脂）
Get jacked
使肌肉发达
Everybody wants a six-pack/ V line abs
人人都想要六块腹肌/马甲线
Get rid of your spare tire
甩掉肚腩
love handles
（男士）腰上的肉。
Muffin top
（女士）穿紧身裤子时腰上漏出的肉

02

项目相关的表达✔

Running
跑步
sit-up
仰卧起坐；
push-up
俯卧撑；
pull-up / chin-up
引体向上；
yoga
瑜伽；
jogging
慢跑；跑步
aerobics
[eˈroʊbɪks] 有氧运动；
aerobics dancing
健美操；
to warm up
热身；
body building
健美，塑形；
abs
腹肌；
six-pack
六块腹肌；
hit the gym
去健身房；
personal trainer
私人教练
stretching
伸展运动
weight lifting
举重

03

健身房常用英语✔
1. Do you like to do some work out? No, I want to play badminton。
你想不想去做运动啊？不， 我想打羽毛球。
2. Is a court available now? We want to book it now。
现在还有场地吗？我们想要预约一个场地。
3. You are set.
你完成了。
4. Wow! It s packed。
哇！好多人啊。
5. That s fine. Let s warm up first。
没关系， 让我们先暖身。
6. Good game. Man. You took me easily。
这是一场很棒的比赛， 你轻轻松松地击败我了。
7. No, I smell. I need to go home and take a shower。
不要了， 我身上有味道了， 我必须回家去洗个澡。
8. It’s never good to put such a high value on appearances 。
如此重视外表是不好的。
9. My muscles feel numb 。
我感觉肌肉麻木。
10. I’m exhausted。
我累坏了。
11. I’m going to spend a few more minutes on the exercise bike。
我要在骑车器上再锻炼一会儿。
12. How often do you work out?
你每隔多久锻炼一次？

（点个“在看”再走吧

）

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