20171219造就比爱更有力量【ACE➕女儿觉察日记】

妈妈:yy,妈妈邀请你觉察你和爸爸的关系,好吗?[愉快] 我会带你一步一步做哈。

女儿:好的。

妈妈:yy,你怕爸爸吗?

女儿:小的时候怕。长大了不怕了。确切地说,现在,我觉得你们都变可爱了。

妈妈:嗯嗯,爸爸妈妈在学习做爸爸妈妈[微笑]

女儿:我也在学习做一个女儿。

妈妈:[鼓掌][鼓掌]你现在喜欢爸爸吗?

女儿:爱。

妈妈:[爱心][爱心][愉快][愉快]和他相处会有什么感受?包括任何形式的相处。

女儿:嗯,温暖,被照顾,周身的气场很有安全感。跟别人交谈的时候最有魅力,觉得我老爸真棒。

妈妈:哇[强][强][强]你与他有不同观点时会向他表达吗?

女儿:现在会了。

妈妈:太好了[强]会怎么表达呢?

女儿:就是,在我看来,有这样的看法……。

妈妈:[强][强]是的,你会说:我认为可以这样。或者:这是我的观点。或者:我看到了……。或者:依我看:……。这都是说“不”的方法。你以爸爸妈妈为练习对象,练习表达你的观点,好吗?妈妈觉察啊,是我在你小的时候管得太严了,给你树了很多边界,所以,你常常很守规矩,有很好的边界意识;但同时,也给了你很多限制,现在,妈妈邀请你,一点点突破边界,把你的圈子一点点变大,这样,你的内在会更加获得自由感。妈妈给你举个例子哈。

女儿:好。

妈妈:今年外公买房子,我们去送红包贺礼。外公要求外婆拒收红包,说礼太重了。外婆说:听你爸的,你爸说的对。我有一刻觉的:爸爸是对的,那我就是错的。那一刻,我有点难过。我好想说:爸爸是错的,我是对的。这是我面对权威限制,想要主张自己的应激模式。好在妈妈上了专业课,妈妈知道要突破限制,也知道事情不只是两个极端,不是非什么不可。我调动了“接纳”和“突破设限”两个策略。所以,当时妈妈说:爸是对的,我也是对的。就这样,妈妈开始在权威面前主张自己的主张。

心理学上,爸爸妈妈都是有象征意义的。爸爸象征着权威,妈妈象征安全感。你拿爸爸妈妈做练习,练习与权威和谐相处,大胆突破自我设限。爸爸妈妈会努力,永远支持你![爱心][爱心][爱心]

女儿: 好的。谢谢妈妈。

女儿的悟性和执行力是非常棒的。她大胆合理的主张会给她带来更高能量的成长体验。

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