化痰“一步到位”的小方子！治痰多、体胖，吃饭胃胀，送给天下人

本文理论依据：《中华药海》、《实用中药词典》 、《中华临床中药学》、《中华本草》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文说，我跟你聊聊，中医里头化痰的一个小办法。

首先，你把下面这个记下来——

准备中药化橘红6克，把它放入保温杯里面，加入沸水冲泡，然后闷盖10分钟。里头加少许冰糖调味即可。记住，冰糖别太多，一点点即可。如果你搞不到中药化橘红，你就拿柚子皮，给它晒干了，取6克用也可以。当然，最好还是取中药饮片化橘红。它在一般的药店是可以看到的。

然后，你就喝这个水，一天之内，可以反复续水冲泡，直至味淡。

也许你会说，文老师，你说的这个也太简单了吧？才一味药，就这么用水泡着喝，能起什么作用啊？

我跟你讲，首先，这个办法是老早年《四川中药志》里头刊发出来的，挺有名。其次，你别小看一味药。一味药，你要是用对了，也能一步到位。

这小办法能干啥呢？它能帮我们改善痰多，嗓子眼总有黏痰，吃了饭胃胀等现象。对一些超重或者肥胖的人来说，是十分恰当的。

我用这个办法，帮助过一个年轻人。我记得，他在酒店工作，专门负责酒店婚庆这一块，工作十分繁忙，生活不规律。他身材偏胖，嗓子眼里头总有痰。比如说，他可能有一阵不说话。等他开始说话的时候，就觉得嗓子眼里都是痰，他必须得清清嗓子，把痰咳出来才好一些。还有就是，他除非不咳嗽，只要一咳嗽，肯定有一大口黏痰。

除此之外，他还有吃饭胃胀，总嗳气，容易打嗝的毛病，上午吃了一顿饭，就感觉食物在胃里面堵着，根本下不去，接下来一天都不想吃东西了，有的时候还恶心。虽然食欲不好，但是他很长时间以来，体重不降反升。

我仔细看了一下，发现舌苔白厚而腻，脉象弦滑。

他问我，应该怎么办。由于工作太忙，他没时间用中药汤剂，甚至连中成药都未必能按时吃。他最希望的就是，简单、快捷，一步到位。

我听了，想了想，就把前面化橘红单味药泡水的方法告诉他。我说，你总得喝水吧？你喝这个水，坚持一段时间，就会有效果。

果然，他在用了大概三个礼拜之后，跟我说，确实好多了，胃胀、嗳气的现象消失，痰也不像以前那么多了。我跟他说，可以观察自己的舌苔。如果舌苔不像从前那样白厚而腻了，你就可以停一停了。

其实，这办法的道理很简单。所谓化橘红，是中医里头常用的止咳化痰药，也有人称之为理气药，性味辛、苦、温，入肺经和胃经。它其实就是芸香科柑橘属植物化州柚的外果皮。它的古产地叫做“化州”，所以叫化橘红。

它的最大功效有两个。一个，就是燥湿化痰，对湿痰、寒痰有治疗效果，表现出来就是痰多、黏稠、量大、色白，舌苔白滑，舌质淡胖，咳嗽多痰，或者嗓子眼里总有痰。第二个，就是能和胃理气，对脾胃气滞、胃气不降、暴饮暴食导致的嗳气、腹胀、胃胀痛、欲呕、恶心、食欲不振等，有治疗意义。

现代药理学研究认为，它确实可以刺激胃肠，有助于胃肠积气的排出，同时促进胃液分泌。它可以作用于呼吸道粘膜，使得分泌物增多，稀释痰液，有利于痰的排出。

其实，和它类似的中药还有很多，比如陈皮，作用和它基本一致。但是陈皮的燥湿之性，比不上化橘红。所以你要是想一步到位，快点见效，就用化橘红。当然，前提是，你一定属于寒痰或湿痰，如果舌红，苔黄，痰黏而黄，甚至里头带血丝，那就不能用化橘红了。另外，气虚、阴虚之人不能用。

我把这个写出来，主要是送给很多肚子偏大，体重超标，舌苔厚腻发白，嗳气欲呕，胃胀不适，消化不良，以及痰多量大的朋友。这类人脾虚啊，脾虚就湿盛，胃气也不降。我毫不夸张地讲，这类人，满大街都是，特别需要进行健康干预、健康管理。我的这篇文说，如果能起到一点警示、帮助和参考的作用，就足够了。

好了。就说这么多。