活了112岁严幼韵：不锻炼、不吃补药、最爱吃肥肉
养生话题好像对于中国人来说并不陌生，古有皇帝为求长生不老炼丹取经，今有90后00后朋克养生大法，啤酒黑枸杞已经不够用了，各种养生小药丸褪黑素，护肝片，美白丸应有尽有。
湖南卫视主持人吴昕更是在综艺节目里面贡献了一把一把地吃保健品，每天都要中药泡脚的名场面，可见大家对养生保健的重视。
可是112岁的复旦女神严幼韵作为上海滩最后的名媛，却在自己的自传《一百零九个春天：我的故事》中说自己的长寿养生秘籍却是，“不锻炼、不吃补药、最爱吃肥肉。”
她为什么会这么说呢？
生活的不公平是天然的，因为“条条大路通罗马，可有人一出生就在罗马”。
严幼韵就是在罗马出生的名门之秀，家境优渥，从小走的就是鲜花与宝石铺就的光辉大道。
严幼韵，楚楚动人的上海名媛，复旦大学首批女大学生，被称为“复旦女神”，最后一位上海滩大小姐。
她先后两任丈夫杨光泩和顾维钧都是民国杰出的外交家，她本人是联合国的首批女外交官，在联合国工作了十三年，与许多政要打过交道。
民国古钱币收藏家张叔驯、荣氏家族的荣鸿三、上海银行老总朱如堂夫妇、徐志摩的元配夫人张幼仪、张幼仪的妹妹张嘉蕊、谭延闿的女儿谭端等都是严幼韵的好友，曾有人说严幼韵的朋友圈就是一部中国近代史。
看到这份履历不得不赞叹，这真的是一个优秀的人。
然而铸造这份优秀人生的道路却并不顺遂，严幼韵的一生，可谓传奇，跌宕起伏，历经战争风云，在生死边缘擦肩而过。
而她靠着超人的智慧与超过于常人的豁达度过了112岁的圆满人生。
了解她、读懂她，你或许就明白了她为何这样说自己的养生秘籍。
01 上海滩大小姐
1905年，严幼韵在天津出生，是位含着金汤匙出生的千金小姐，祖父严筱舫曾是李鸿章的幕僚，后来转做实业。
其父接手家族企业之后，注重投资，不断拓展商业版图，将产业涉足房产，金融，服饰等多个领域，是名副其实的巨富之家。
在绝大多数人挣扎在温饱线上的时候，严幼韵从小衣食无忧，天真烂漫，严幼韵的父母比较开放，坚持男女教育平等。
所以严幼韵享受着受教育的权利，从小饱读诗书，成绩优异，或许就是这样显赫的家室，从小培养起来的无所畏惧的精神给了严幼韵以后面对所有事情的勇气。
1927年，22岁的严幼韵成为了复旦大学的首届女学生，名媛做派的严幼韵每天都会带着女仆和司机上学。
这个每天都要换一身旗袍的千金大小姐长相漂亮，装扮时髦，惊艳众人，毫无悬念地成为了复旦的风云人物，被评为复旦校花。
集“白富美，女大学生，学霸”称呼为一身的严幼韵风光无限，引来众多男孩子的关注与爱慕，可是大家并不知道这位美丽小姐的名字。
因为严幼韵的车牌号是84，所以学生们都称她为84号小姐。他们每天都会在大学门口等候，只为了看一眼84号小姐。
才子佳人的故事永不俗套，在众多的爱慕者当中，一位年轻有为的外交官，留美归来的青年才俊杨光泩受到了严幼韵的青睐。
很快，严幼韵与杨光泩坠入了爱河，由于两家都家世显赫，可谓门当户对，所以这段爱情受到了双方家庭的认可。
1929年，两人举行了一场有上千人参加的“世纪婚礼”，婚后两人生活和和美美，并且生育了三个女儿。
之后，严幼韵带着三个女儿跟随杨光泩四处出国，开始了外交官夫人的生活。
此时的严幼韵过着天之骄女的幸福生活，顺风顺水，未尝任何人间疾苦，可是，生活的神秘，就在于谁也说不清楚以后会发生什么。
02 突遭变故
1938年，杨光泩出任中国驻菲律宾马尼拉总领事，作为外交官夫人的严幼韵也随着丈夫来到了马尼拉。
擅长交际的严幼韵也没有闲着，积极号召华侨开展募捐，为国家作出了重要贡献。
随着太平洋战争爆发，战争形势严峻恐怖升级，日军对马尼拉开始轰炸，杨光泩及其他七位领事官员不幸被日军逮捕。
日军要求杨光泩为日军筹集2400万比索（约1200万美元）的资金，杨光泩果断地拒绝了日本人的无理要求。
为了掩人耳目，杨光泩和七名中国外交官被日军秘密执行枪决，杨光泩为国捐躯，年仅42岁。
然而，并不知道丈夫死讯的严幼韵，她仍在默默祈祷，希望可以保佑他一切平安。
丈夫与领事官员都被抓，一时之间严幼韵与诸多女眷都没了依靠。
祸不单行的是，日本人竟然还没收了领事馆的所有资产，严幼韵和女眷们的生活陷入了前所未有的艰难困境。
严幼韵温柔的外表下，有一颗坚定的心，她意识到必须站起来，为了三个女儿，同时也为了这么多信任她的领事官员太太们，她必须领着姐妹们活下去。
为了解决生计，严幼韵带领其他太太将草坪开垦成菜园，养鸡养猪。
要知道，严幼韵也是从小十指不沾阳春水的大小姐啊，可是她毫无怨言，反而主动包揽更多的劳动。
物质生活一旦陷入困境，精神心理也会开始产生矛盾。
太太们逐渐开始互相抱怨，争吵不断，互生嫌隙，严幼韵主动找她们谈心，努力化解各方矛盾。
就这样严幼韵凭借着睿智、坚韧与善良成为了众人的主心骨，最终带领大家齐心协力战胜困难。
好在这段艰难的岁月终于在抗战胜利后结束了，然而却在此时，严幼韵收到了丈夫已经被杀害的事实。
常说花无百日开，人无千日好，马尼拉事件应该是严幼韵此生中的一个巨大挫折。
03 联合国发挥光彩
二战胜利后，严幼韵带着三个女儿回到了美国。
可想而知，一个悲惨丧父的年轻女人，在举目无亲的异国他乡，还要养活三个女儿，生活有多么艰难。
为了生活，坚强的严幼韵没有轻言放弃，靠着自己曾经学习过英语的经历，严幼韵开始进修英语。
凭着学历过硬，英文流利，谈吐落落大方，待人接物颇有礼仪的优秀能力，严幼韵进入联合国礼宾部工作，成为了联合国首批雇员。
就这样，严幼韵在联合国工作了13年，成为联合国首批华人女外交官。
生活虽然艰难，可是严幼韵对三个女儿的教育并没有放松，要求很严格。
不负众望的是，三个女儿都很优秀，我们所熟知的《基辛格传记》就出自严幼韵大女儿之手，女儿们取得的优异成绩给了严幼韵很大的安慰。
看着女儿们逐渐长大成人，组建了自己的家庭，严幼韵终于可以安心地追求自己的幸福了。
1956年，54岁的严幼韵与自己的第二任丈夫，71岁的顾维钧完婚，顾维钧被称为民国第一外交家，是有才华有魅力之人。
两人互相陪伴了18年，非常美满，直到1985年，顾维钧离世。
04 精彩的晚年生活
100岁时候的严幼韵，已经是五世之家的老祖母，但是她还能看书读报，热爱跳舞，打麻将，烤蛋糕。
每年纽约上层华人社会的盛会，就是严幼韵的生日会，而且这场盛会上的保留节目就是：严幼韵和女婿唐骝千跳舞。
除了跳舞之外，严幼韵还爱和好友打牌，闲时还会给家人做龙虾沙拉，100多岁的严幼韵还在积极热情地寻找生活的乐趣。
2003年，严幼韵被查出大肠癌，家人亲戚都非常担心，严幼韵反过来却安慰大家自有天命。
幸好后来经过手术恢复，然而恢复不久，严幼韵就化了妆，拢好头发，穿上了旗袍，高跟鞋，喷上香水，在舞会上翩翩起舞了。
人生不如意十之八九，严幼韵的一生也有起有伏。
中年丧夫，正值战乱，而顾严幼韵却靠着自己的力量成为联合国首批华人雇员，事业成绩斐然，同时还培养出了三位优秀的女儿。
这样的能力与不怕困难的处世哲学值得称赞。
109岁时，严幼韵出版了自传，里面始终充满着愉快和幸福，在书的扉页，严幼韵亲自写下这样的一句话：“每天都是好日子！”
看完严幼韵的一生，我们知道原来严幼韵的长寿的秘密就是爱和乐观，对生活永远感恩。
谁的人生不艰难？谁的人生不辛苦？我们在工作生活中都会遇到很多不如意的事情。
加班到凌晨做的方案客户还是不满意，被中介坑，被房东赶出去，生病自己扛，很多事情都令人崩溃。
可是生活还要继续，那怎么办呢？不要让这些事情左右你，勇敢面对，笑对生活才是王道。
就像严幼韵长寿秘诀的后面两点：不纠结往事，永远朝前看。
照顾好自己的健康和情绪，你的人生就已经赢了。
剩下的交给时间，上天自有安排。