老年人还是仰睡好

老年人还是仰睡好  2017-06-18 17:05:11|  分类: 夕阳西红 |  标签: 字号大

通常的说法,睡觉宜侧卧。可是,据美国一位老年病治疗专家研究证实,在各种睡眠的姿势中,最适宜老年人的还是仰睡。

这是因为仰睡可以使全身大部分肌肉处于最放松的状态,不会加重心脏负担,不压迫身体脏腑器官。对老年背痛,腰痛患者来说非常适宜。另外,仰睡时,面部肌肉全部松驰,不易生成皱纹,己有的皱纹不易加深,也不易出现双下巴。

值得提醒的是,凡是打鼾和有呼吸道疾病的人不宜仰睡。

评论这张  转发至微博    转发至微博 阅读(13)| 评论(0) | 编辑 |删除 |推送 |置顶 |

用微信  “扫一扫”

将文章分享到朋友圈。

用易信  “扫一扫”

将文章分享到朋友圈。

喜欢 0人  |  转载

豫园商业圈隨拍  健康是什么

历史上的今天

提高记忆力的食物2016-06-18 19:30:13 逛超市,别患上“商场综合症”2016-06-18 07:03:24 试试爬行运动2016-06-18 06:41:38 常吃桂圆抗衰老2013-06-18 18:41:01 可以淡化老年斑的食物2012-06-18 21:07:39

最近读者

绿岛乐曲 绿岛乐曲 最后的精神贵族 最后的精 小莉 小莉 孤舟蓑笠翁   孤舟蓑笠 傻人 傻人 热度

关闭

玩LOFTER,免费冲印20张照片,人人有奖!     我要抢>

评论

凡平

取消 验证码:换一张  新浪微博腾讯微博网易微博

上一页 1... -1-1-1-1-1-1-1... -1下一页[/cp]

(0)

相关推荐