想让男人积极参与家务，女人需要做到这一点

当男人能够参与到家务、育儿等琐碎家事中的时候，妻子的幸福感总是更强.

她们会觉得丈夫是和自己在一起的，两个人一起分担，撑着一个家，会觉得很有安全感，很暖心。

可很多女人却会发现日子过着过着,就成了丧偶式婚姻。

• 一个人做饭
• 一个人打扫卫生
• 一个人带孩子去医院

明明刚结婚的时候，男人还信誓旦旦地说要负责洗碗、拖地呢，怎么现在都成了自己的活？

他回家的时间越来越晚，即便回来也是窝在沙发上刷手机，打游戏。

喊他帮忙做个事，说三遍才应一声，可你等了十分钟，他依然一动不动。

你只好自己去做了，满腹的委屈、无奈，自然也不会给老公好脸色，而他也是一副懒得搭理你的样子。

我在长期的情感咨询工作中发现，所有的丧偶式婚姻并不是一个人的错，而是夫妻两个人互动模式出了问题。

一方面是妻子希望老公按照自己的方式、节奏来参与到家庭家务当中。

有一对夫妻结婚的时候约定，妻子做饭，丈夫洗碗。

新婚的时候两个人配合默契，妻子做饭，丈夫会在旁边陪她聊天；丈夫洗碗的时候，妻子就在后面环着他的腰。

两个人都觉得很幸福。

后来孩子出生，各种家务琐事成倍增加。

而丈夫随着职务的上升，工作压力也越来越大。晚饭后，妻子就希望丈夫立刻把碗洗干净，早点收拾完休息。

可丈夫却赖在沙发上刷手机，妻子催促很多遍，眼看着睡觉的时间快到了，只好亲自上阵，一边洗一边怨恨丈夫没有按照约定做事。

睡觉的时候丈夫和她说话，妻子也委屈地不想理对方，夫妻感情越来越冷淡。

经过咨询，妻子开始试着放松，约定好的分工，允许老公按照自己的节奏去做。

哪怕是脏碗已经泡了很久，她也不再催促老公。

她发现老公并不是每一次都拖那么久，有时候也会吃完饭立刻把碗洗了，她就会说：

“老公，你今天这么早把厨房收拾这么干净，看着真舒服，今天时间充裕，睡前我要分享一首超好听的歌给你。”

另一方面是老公感觉不到妻子对自己的肯定，面对否定不会表达自己的感受，选择了逃避。

在咨询当中，我发现很多丧偶式婚姻的老公，其实一开始也是愿意为家庭付出，承担责任的。

后来做的越来越少，甚至逃避不做，是因为他们感受到了深深的挫败感：我付出的你都看不见，我怎么做你都不能满意，那索性我就不做了吧。

比如，晚饭后老公主动洗了碗筷，想帮老婆分担，结果老婆过来看了一眼说：

“你怎么不连锅也一起洗了呢？洗手台的水擦一下。你每次洗完，我还得重来一遍。”

如果你是这位老公，此时此刻可能会有什么感受呢？

本来等着夸奖呢，结果来了一顿批评，下次自然没有欲望洗碗了，慢慢地做的越来越少，妻子更加不满。

而妻子越不满，丈夫越没有动力做。

聪明的女人，都是把关注点放在老公已经做到的部分上，表达你对他的感谢，鼓励他去持续付出。

你可以说：

“哇，谢谢老公把碗都洗完了，你可真是个贴心的好老公。”

可能过了一会，你就会发现他把锅也洗了，洗手台收拾得干干净净。因为他相信自己是个好老公，能够让你开心。

所以说，如果女性不想过丧偶式婚姻的生活，一方面要做好家庭分工，当你帮对方去做的时候，一定是要出于自愿的选择，心情好，愿意为对方分担。

否则就不要去做，把责任还给对方，允许他有自己的方式、节奏。

另一方面要多给老公正面暗示，对他做到的部分表示感谢，表达你的开心，让他相信自己是一个可以让你幸福的男人，他就有动力持续付出。

反之，如果妻子想让老公按照自己的节奏、方式去做，男人不乐意时，两个人就会产生冲突。

老公就想要反抗，用拖延来表达不满。

这个时候，妻子就更加生气了，想让事情赶快按照自己的期待做好。

要么就是强迫老公，引起争吵；要么就是强迫自己去做，身心疲惫，满腹怨气，让老公想逃走。

慢慢地，两个人都会觉得谁也不理解谁，吵累了，开始懒得搭理对方，导致外遇、冷暴力等严重的情感危机。

如果你正在经历丧偶式婚姻，身心疲惫；甚至感情已经走到破裂的边缘，老公变得冷漠，甚至有了外遇，可以联系我的助理xiangdai02，预约情感咨询服务，让我一对一地教你处理。

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你的伴侣会主动承担做家务的责任吗？

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