我们为什么总是很难放下伤害过我们的人？

前夫找自己帮忙，帮不帮？

半个月前，小沫突然接到前夫的电话，在此之前他们已经有半年多没通过话了。他在电话里支支吾吾地解释，说自己陪现任妻子回老家过年，因为疫情被困，无法回来。他妈妈的心脏病犯了，老两口没法下楼，想让小沫帮忙买几盒药送过去。

前婆婆是个很好的人，一直待小沫如同女儿，当年因为老公喜欢上别的女人，小沫执意要离婚，她一直哭着说是自己没教育好儿子，对不起小沫。

小沫给前婆婆买了药，又买了很多老两口爱吃的新鲜蔬菜，和女儿一起给他们送上楼。打开门看到小沫，前婆婆的眼泪就刷的一下子流出来了。

小沫拒绝了老两口留下吃饭的盛情邀请，答应疫情结束再带女儿来看他们。

回去的车里，女儿突然问：“你还恨爸爸吗？”小沫沉默一会，说：“不恨了，恨一个人太累了；其实以前，你爸爸一家人对我也挺好的。”

然后反问女儿：“你呢？恨爸爸吗？”女儿说：“我也不恨了，因为我有一个最好的妈妈。”

那一瞬间，小沫强忍住溢满眼眶的泪水；却感觉心里绷着的某个东西，一下子放松了。是的，他们也曾有过美好的过去，而分开是为了拥有一个更好的未来。

半个月后，前夫回来了，恰好女儿生日，他提议和小沫一起给孩子过个生日，小沫答应了。

吃饭的时候，他拿出一个礼物，说是现任妻子特意给孩子准备的；小沫笑着让女儿说谢谢；看着女儿脸上幸福的笑意，小沫知道她的新生活也终于要开始了。

我在咨询当中遇见过不少像小沫这样与前夫分开后，花很长时间才走出来的人；甚至是有的人后半辈子都不曾走出来。

当初她们往往是因为不堪承受一段婚姻的痛苦，而选择将这段感情划上句号，以为可以就此解脱；却没想到摆脱了婚姻的形式，却又将自己囚禁在了内心的牢笼。

她们会沉浸在巨大的“否定感”当中，把过去感情中所有美好都推翻，甚至认为对方就是个骗子，把自己置身于受害者的位置上；要么像祥林搜一样到处控诉对方；要么就是带着巨大的恨意诅咒对方，甚至是等着看笑话。

一些边界感不够清晰的妈妈，还会把孩子拉进这场战争中，把这份恨意传递给孩子，或者是拒绝对方的探视。

这些行为看起来是在惩罚对方，而最后买单的却往往是自己和最亲近的孩子。

一段感情的破裂一定是两个人共同的责任。

接纳了这一点，你才能够更客观地看待对方在婚姻破裂中应承担的责任，并且也去反思自己，实现成长，获得未来经营幸福感情的能力。

同时，任何一段感情最终走向破裂的结局，都不能否认这份感情当中曾经的美好以及带给你的力量。

能伤害你的人，一定是你最在意的；而这份在意恰恰是因为你们曾经温暖过彼此，给过彼此最有力的支持；只是你们在经营感情的过程当中，出现了偏差，给彼此带来了伤害。

实际上，不管修复还是分离，我们首先要做的都是疗愈创伤，梳理好感情，更客观地看待当下。

否则，哪怕你离开了，也逃不掉这创伤带给你的影响。反之，哪怕是分开，只要你能疗愈创伤，就依然能够带着从曾经的美好当中汲取的力量，去创造更好的生活。

如果你正在一段受伤的关系当中举棋不定；如果你痛到不得不放手，却依然在承受痛苦；如果分离的创伤，还在影响你的新生活，可以私信我，我来教你怎么处理。

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