老公出轨了怎么办？原谅他就好了

不知道你有没有遇到这样的问题，发现老公出轨了，一时之间不知道如何解决，不知该不该原谅他？

我最近刚好遇到这样一个案例：

这位女士今年30岁，老公比她4岁，他们在一次晚会上一见钟情，恋爱不久就意外怀孕结婚了，如今孩子有6个多月大了。

这位女士出生在单亲家庭，小时候被爸爸抛弃，跟着妈妈一起生活，很没有安全感，对感情不太信任。

所以，在婚后也对丈夫不是很信任，害怕他跟自己爸爸一样不负责任，所以时常翻看丈夫的聊天记录，还会跟踪他的行踪。

而丈夫多次表示不满，两人因此也产生了隔阂。

3个月前，女士发现老公出轨了，对方是个离异的40岁女人。

摊牌之后，丈夫承诺会与外面的女人断绝来往，而且对自己百依百顺。

但是女士觉得丈夫的行为只是因为愧疚，并不是真心爱自己的，而丈夫最近也冷淡了，夫妻两人面临离婚的危机。

感情上遭遇背叛造成的心理创伤，给这位女士带来巨大的痛苦，我非常同情她的遭遇。

在这种时候，也很难去选择是否原谅丈夫的行为，我们先来分析一下女士的这段婚姻。

这位女士与丈夫的感情基础并不是很稳定，因为他们相处的时间不长，对彼此还不够深入了解。

在感情磨合阶段就结婚了，只要出现一些矛盾，就很容易让夫妻感情陷入危机。

再者，这位女士的原生家庭，带给她的是对感情的不信任，从小缺乏安全感，让她对最亲近的人也无法产生信任。

因为童年的心灵创伤，以致于她在婚后也是处于焦虑状态，经常患得患失。害怕老公像父亲那样，无情地抛弃自己。

加上对丈夫不够了解，越焦虑得不到爱，越容易控制，让所有事都按照自己的预期进行，只有控制丈夫的行踪，才能获得安全感。

而丈夫多次表示不满，被控制得很压抑，却没有了解到，女士控制背后的原因。

于是逃避问题，结果，一个逃一个追，原本不稳定的感情慢慢出现裂痕，丈夫因此容易受到外界诱惑而出轨。

这位女士表示还是很爱她的丈夫，而丈夫也有意挽回这段感情，那么综合刚才分析的两点原因，我们来看看要怎么做，这段关系才有修复的可能。

一方面，要重新对感情恢复信心，首先我们要把自己和原生家庭分开出来，单独看待自己的感情。

我们与父母是独立的两个个体，即使父母的亲密关系不好，也不代表自己也无法获得幸福，要相信自己能够通过努力经营好自己的婚姻。

要做到这点，也是需要伴侣的理解与支持。

所以可以跟伴侣进行交流，心平气和地沟通，告诉他自己内心的想法与恐惧，让伴侣知道自己非常珍惜这段感情，希望能够获得他的关爱与支持。

同时告诉已经出轨的伴侣，他应该怎么做才能获得自己的原谅，两人才能重新开始。

这个过程并不是一蹴而就的，但是只要夫妻双方有意修复感情，彼此坦诚交流，那么彼此之间的信任会慢慢地建立起来。

另一方面，往彼此的情感账户里充值，多做一些让彼此感到爱的行为。

给予安全感，可以把希望对方做的事情，以及讨厌对方做的事情都写出来，交给伴侣。

例如，

• 每晚睡觉前，彼此沟通当天发生的有趣的事情，交流感受，这样可以更了解伴侣；

• 有节日的时候可以过得有仪式感，一起吃烛光晚餐，看电影，或者短途旅行，给双方制造更多美好的回忆。

如果伴侣做出让自己感到不舒服的事情，就开始过分猜疑和想象，甚至想要通过控制对方，来获得安全感。

对方感受到约束，肯定会回避逃离，甚至为了寻求支持出轨，感情就会不断的恶化。

如果你现在也遇到同样问题，不知道如何解决，私信我，我帮你分析。

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