我要和你PK一下

好习惯是怎样养成的？一开始靠意志力推动，后来靠内部反馈，最终系统自动激活。回想一下，当初是怎么做得到每天5点起床，跑步10公里，雷打不动，日日如此。若非亲历，难以置信。

憋着一口真气不散，愣是撑了好几个月，最后因为脚踝疼痛不得不停下来。盛夏酷暑，为了完成骑行里程，每天中午饭后都要去刷数据，不休息无娱乐，日日苦行。黄昏驮着儿子，背着背包，依然兴致勃勃骑行郊外。

今年日子过半，单次跑步最多5公里，超过20公里的骑行一次没有，为何如此？你可以说自己琐事缠身，无暇他顾；你也可以说有更重要的事情要做，暂时放下并无不妥。

曾国藩说：天下古今之庸人，皆以一惰字致败；天下古今之才人，皆以一傲字致败。

我想，我的身体里面住着一个懒惰的小人，他只喜欢做容易和快乐的事，逃避困难和压力，口头禅是“差不多得了”。目前为止是他在掌握着方向，懒散不分家，懒惰而散漫，乏味而无聊，颓废而消沉。

我想向他发起挑战，从早起开始，恢复精力充沛，精神抖擞的日子。每天做一件难的小事，保持紧张感、节奏感、兴奋感，目前我在做的是俯卧撑，早晚各一次，每次40个，持续一个多月。每次俯卧撑的时候，都喜欢听《执迷不悔》，就算是执迷，让我执迷不悔。

当你真正决定去做一件事，就要正心诚意，虔诚相信能做到能做成，不会半途而废，不会见异思迁。你知道一定会遇到困难，更知道困难只是暂时的，目标一定会实现。

我准备好了，加油。