腰椎间盘突出的“木桶原理”

一、木桶里有一块木板坏了，整个木桶歪斜无力

我们身体前面的胸腹、两侧的肋骨面、还有后面的肩胛胸背腰臀，三者构成一个三维立体的结构。

这个结构是由很多块肌筋膜串联在一起形成筋膜网络。就好比一个木桶一样，有很多块木板组合而成。

”肌筋膜”就像“香肠外层的“肠衣”紧紧包覆着肌肉群(下图)，当这种人体“肠衣”过度紧绷时，会使我们整区肌肉群(香肠)就会变得非常紧绷僵硬! 这时肌筋膜(肠衣)没有松掉，这些肌肉群(香肠)是不容易软掉的！此时我们人的身体就会感觉受压抑很难受，气血不畅，经络堵塞，气虚气郁等都会接踵而来。

不巧的是这些肌筋膜彼此都是互相串连在一起，形成相当复杂的筋膜网络，这如同身体穿上一件紧身衣一般(左图)，当A区的筋膜紧绷时，它可能会借由筋膜网络(紧身衣)，拉扯B区的筋膜群，这时我们就会感到肩颈紧绷、僵硬、酸痛! 其实像这种“肩颈腰臀” 紧绷早已蔓延成错综复杂的筋膜不平衡力学网络!

因为人体是一个三维立体的结构，只针对单面的调整必然不能达到新的平衡态势，必须要进行多面的调整。

多面调整的意思就是借着消除异常应力的契机将结构调正收束，防止结构再次异位。

木桶原理：当木桶里有其中一块木板出现问题的时候，就可能会引起整个木桶歪斜无力。所以，关键点就是寻找到这块出现问题的木板。

也许，你所看到的这个木桶不受力的地方，并不是真正的有问题的那块木板。

正如你疼痛的部位，并不是病灶一样。

很多患者的“肩颈腰臀” 紧绷早已蔓延成错综复杂的不平衡的筋膜力学网络! 所以，治疗的核心问题就是需要寻找筋膜病变来源才能更有效率的解决问题。

二、你的木桶有渗漏水吗？

如果将一个木桶装满水，在正常情况下，只需要往里加水就可以了;

如果，这个木桶有一块木板坏了，裂缝了，一边漏水，一边加水，水还容易加满吗?

在实际生活里，大多数腰椎间盘突出症的朋友，都在做着一边治疗，一边延续伤腰的行为，又怎么可能会彻底康复呢?

比如：熬夜(超过11点半睡觉)、久站久坐、暴怒、过度忧患疑虑、不当锻炼、长期不当姿势或不当用力、职业习惯、湿气环境等行为习惯。

所以，我们想要根治腰突症，我们首先要做的就是"治根"。就是要做到不能让这个木桶漏水。

在患上腰椎间盘突出症之后，第一件要做的事情就是：深刻反思腰椎间盘突出的成因，防止自己的“木桶”一边装水一边渗漏水

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