求人不如求己：腰椎间盘突出的疼痛不适这样消除！
腰椎间盘突出反映到身体上的不适，最常见的就是四种情况：
1、腿部和臀部的痛、麻、胀、抽等不适，步行困难等；
2、腰部酸胀、久坐或劳累加重；
3、腰部剧痛或刺痛、难以转侧；
4、腰部僵硬不适；
消除以上四种不适症状的视频教材过去两年在小鹅通平台上行，2019年起改为在优酷视频平台上加密发行。本文设有试看版本，需要订阅的患者可加微信 jl13427156321，获取视频链接。
一、消除臀腿痛麻等不适
中医有一句名言：“上病之病不在上，下病之病不在下”。因为患者臀腿本身是没有问题的，也是完全健康的。只是因为气血和阳气在腰骶和骶髂关节处开始受阻碍，无法畅通下行，导致臀部和腿部上出现筋结瘀堵，进而产生痛、麻、胀、抽等症状。
点击以下文章，了解如何消除臀腿症状：
视频教材试看：
二、消除酸胀、久坐或劳累等加重
点击以下文章，了解如何消除酸胀症状：
三、消除腰部剧痛
有一种情况，患者腰背部是非常抗拒按摩的，那就是腰部曾经有过伤史、劳损的患者。我们也可以观察患者的舌头，一般是呈深紫色或舌尖深红色。这类患者在腰背部很容易找到按压痛点，按压下去会明显感觉到刺痛。
点击以下文章，了解如何消除腰部剧痛、刺痛，腰部难以转侧的症状：
四、消除僵硬不适
凡有腰椎、胸椎、骶髂关节等部位僵紧、僵硬不适者，就一定存在腰椎错位、腰椎不稳的问题。譬如曲度变直、脊柱侧弯、骨质增生、椎管狭窄、骨盘前倾等患者。
《腰椎归位十步法》，就是专门用于调节筋骨复位、维护脊柱稳定性的锻炼方法。同时，它也是防止腰椎间盘突出复发的最重要手段。
点击以下文章，了解如何通过十步法给自己正骨复位和稳定脊柱：
获取上述四套视频教材请联系：微信 jl13427156321
赞 (0)