使负重前行也要向阳而生

生活就像坐过山车，有高峰也有低谷，无论眼下是好是坏，只要我们整装待发、步履坚定，就一定能走出自己的一片天。今天想要和大家分享的内容是，即使负重前行，也要向阳而生。作者茫茫网。

前两天见到了许久未联系的老同事，几句寒暄过后，他就开启了吐槽模式，控诉单位的领导如何冷血、孩子如何不省心，丈夫如何添乱。他原本不是爱抱怨的人，如此喋喋不休，一定是情绪坏到了极点。最后他勉强挤出一丝笑容，谢谢你。说出来感觉好多了。

人到中年，谁的生活不是酸甜苦辣、五味杂陈，假如得不到适当的排解，积攒的坏情绪就会压得人透不过气了。然而一时的宣泄很难从根本上解决问题，只要回到原来的生活，坏情绪却又会卷土重来，想要彻底扭转当前的局面还得靠自己。

同样是职场妈妈，我的一位邻居就过得格外让人羡慕。嗯他一到周末就背着重重的相机在小区遛娃，朋友圈里。随手拍总有大片的既视感。他说孩子开始吃辅食时，他就买来书照着做，觉得做的不错的就想拍下来，味道拍得像样一点，于是去学了摄影，上班、带娃，不断的解锁新技能，就是他的日常，他的岁月静好，并不是他过得比别人轻松，而是他在面对生活的一地鸡毛时，没有忘记给自己另找一处希望多做些让自己快乐的事情，便不会继续在烦恼和抱怨中消耗自己。

生活虽不易，但是摆脱坏情绪其实也并不难，只要在。生活中注入生动的主题，平凡的日子就会闪闪发光。三年前，二宝出生，与家人权衡好，我做起了全职妈妈。原以为只是改变需要勇气，可是迈出那一步后才知道，真正困难的是面对完全不同的生活方式时的恐慌与焦虑。

每到夜里世界安静了，我的心就开始喧噪，眼下的生活毫无头绪，以后的路看不到方向，前所未有的无力感吞噬着我，让我喘不过气了。那段时间我会因为一件小事好和谐。先生争吵，会因为作业对着孩子大喊大叫，会因为小宝的身高、体重不达标，深深的自责，会因为别人的一个眼神、一句玩笑睡不着觉。

改变这一切的是我无意中看到的一句话，读书能解决百分之八十以上的迷茫。于是我尝试着去赴一场和文字的约会，有空时就看上一两张，没空时就听上一两段，不能看也不能听时就在心里默背一两句。嗯精气神被聚拢了，眼界被打开了。

读书使我在一屋之内看见了天地的筐。哇为了争取更多的时间，我不得不把生活安排得更加紧凑，我没时间情绪化，没空去纠结内心戏。当我看了几十本书，写了几十万字记录感悟、记录生活的文字，好，我终于发现，表面杂乱的生活原来也有章可循，平凡的心也能看得到那么多的美好，有主题、有忙头的生活才更有底气。我们都是普通人，生活中难免有些机灵狗碎的烦心事，你越对抗生活越不会轻易对你投降。当你不能左右环境的时候，唯一能改变的就是自己的心情。

而最好的办法莫过于确定一个新方向，收拾心情，重新出发。真的重新出发是同自己握手言欢，是让混沌生活有了一线生机，让自己有了继续走下去的力量。

作家林清玄曾在一篇文章中，记录了一位朋友对自己写作经历的回忆。就在父亲的病床边，我一面任由痛苦啃念，一面振笔疾书，我毅然奋起、迈步直追的人生新境地，就是写作。生命里充满了无常，我们无法选择接受怎样的命运，但是我们。可以选择面对痛苦时的态度。如果生活很苦，就为自己找一颗糖，做一些让自己感到快乐的事情，这是对苦痛最有力的回应。

曾看到过这样一段话，为了断除烦恼和恐惧，一个最基本的方法叫回归正念。简单来说，无论什么事情让你苦恼不安，不要想他把心念聚焦到不苦恼的事情上了，往往让你觉得痛的不是生活本身，而是情绪。

不要想他不是逃避，而是让我们不要在逆来顺受的痛苦中坐等伤害，主动选择以更好的姿态去接受命运的考验。坐以待毙的人相信命运，心中有光的人相信自己。我们为自己找到的那条出路会成为我们琐碎生活里的小确幸，让我们疲倦的灵魂有处可栖，它是光、是暖，是希望，是我们赋予生命的新能量。