气功是一门心身并练的简易内丹术

根据一些古代资料和近代一些气功人士的探讨意见，气功是一门心身并练的、性命双修的、动静相间的、意气形神相配合的，理想的养生术、健身术、健美术、防病术、诊病术、祛病术、治病术、长寿术、胎教术、技击术、侦破术、增功术、开发人体潜在功能、开发智慧术等多项技术性的学科。同时，也是一门与近代社会科学和自然科学相关的多学科性的学科，更是一门近代高技术中的最高技术。人人可以练功，不分有病没病，不分政见，不分宗教信仰，不分职业的差异，都可以按气功的共同方法进行修练。无论是哪个地方，哪种人士，无论你原来是什么派别.你可融洽家庭及社会关系，办成你原来不能办到的事，身体可以康复，学位可以拿到。“理想”二字重点在运用上、效应上。它应用广泛，效应直观、普遍、明显、多层次。其效应不只是防病治病、养生健体、延年益寿，而且还有开发人潜在特异功能、开发智慧等诸多效应：可以使你的一些理想变为现实，可以使你工作效率得到出乎意外的提高，可以使你“心想事成”。同时气功修练，不仅适应范围广、效果理想，而且它需要的条件又非常简单。气功修练方法简便，不需要特殊的场地，不需要特殊的器材，上无片瓦也行，下无安身之地也行。它要求条件简便，随便在哪个地方照样可以练功，什么条件都没有也可以练功，行、住、坐、卧皆可以修练。

1.气功是理想的养生术，养生术它重在摄生。重在真正地疗养、保养、营养、滋养、补养，不同于其它所有的养身。它能够使人体在养生的过程中，摄取到高能量的物质，摄取到万事万物之气，摄取到人需要什么，它就可以进来什么样的物质。因此这种养生，是理想的养生方法。它可以通过全身的毛孔进物质，进能量，进信息，比如外科医生贴外伤膏药可以消炎止痛。皮肤可以进物质，练气功重在使全身摄取物质、摄取能量、摄取信息，所以是特别理想的养生术。

2.是理想的健身术.气功健身术可以使人达到高标准的健康。古人认为上工治未病，即最好的医生应当是治疗未来才明显表现出的病症，也就是说现在治疗未来的疾病。普通医生不容易做到这一点。一般的仪器也不容易做到检查早期癌症等潜在性的病变因素。正因为如此，很多人在治病上吃了大亏，疾病到了有明显的感觉时才发现，可是已经晚了。气功可以使人开发五通六通的功能，使我们利用气功之气中的物质、能量、信息含义上的有关因素，审查未来的疾病。如扁鹊三次见蔡桓公的故事，扁鹊很可能具有现在所说的气功预感功能，提前诊断疾病，可以判断疾病的发展过程。正因为有这种可能性，气功健身术当然是很理想的。现在练功的朋友，以前练功的朋友，将来要接触气功的朋友，你只要接触气功或接触有一定气功外气能量的气功人士，或者本身注重坚持气功方法的修练，那么即使你身体有一点毛病，或有潜在的癌细胞，还未发展到包块时，你很可能通过练功就将它改变了。

3.是理想的健美术.其理想在于气功健美不仅使人身体本身健康，而且还可以减肥。北京有个大学听我的讲座后有人不到一个月体重由原来的220斤下降到180斤左右，还有人听讲后第二天一天就下降8磅体重。当然也有人比较缓慢地减少体重。但总体讲气功确实可以减肥健美。气功不仅可以减肥健美，还可以增肥健美。有的人很消瘦，听带功讲座可增加体重。可以使人皮肤表面的老化细胞脱落、更新，而表现永葆青春。同时实验还发现可使人毛细血管供血充足。而人面部的毛细血管比较丰富，这样使面部皮肤不易衰老，不易死亡，不易表现为憔悴、苍老，当然可以健美。如曹先生接触气功后明显年轻了。所以有人说气功可以使青年人青春永驻，老年人返老还童，老当易壮，使所有的人年轻。同时气功讲究心灵美，即在身体健美中，更主要的是通过心身并练，提高智慧，通过知识的积累，使你更加成熟、理智、理想地从事各种活动，同情别人，尊敬长辈，爱护晚辈，善于对待矛盾，处理事故，那么你将给别人留下美好的印象。

4.气功也是理想的诊病术。气功可以凭借人体的特殊功能感应、透视、遥视、回收信息、信息显象、信息放大等来诊断疾病凭借手、耳、眼、声音和观察病人色、形、态诊断疾病；凭病人信息物品、照片、信件、电话诊断疾病；还可以凭与病人有遗传密码的亲人直接、间接的联系诊断疾病，凭其记忆诊断他的熟人；凭多种感应与信息回收来诊断一些复杂的、早期的、中晚期的病症，而不需要常规的检查，更不需要昂贵的检查诊断费。更重要的是在诊断的同时就在治疗。它不象x光机透视时杀死自细胞，透视多了身体就招架不住了。气功诊断疾病，诊断时就带有一定能量，所以，诊断的同时也在治疗了。所以气功是理想的诊病术。

5.气功也是理想的防病术。使人的免疫功能明显增强，当然可以使人防病。通过重德的训练，心身并练，使人适应人群、社会和自然，人的本身就不易生病，所以是理想的防病术。气功又是理想的自我调理去病术，即练功后有些病就可自动治疗了。比如关节炎、生气等。自发动功中有些人要发笑、忍不住吼叫、唱歌等，其实都有一定的奥妙。切记不要把这种自发动功中的笑声、哭声等当作坏现象，当作故意在作怪，不要认为是不文明的，这是非常符合气功文明的一种现象。他们这些人本身比较敏齤感，很可能心地善良、心肠慈悲，在自发动功中，在具体的生物电磁场、气场等方面可能具备感应功能，感应到了周围的人比较难受的心情和不舒服等，并通过他们自己而表现出来，这本身就是一种功德，在为周围的人群排病治病，调节身体。在自发动功中有人身体本身是很难受，很不舒服的，忍不住了才叫出来的。不过这些人心里并不埋怨，甘愿接受这种难受，即他们甘愿用自己的痛苦去减轻别人的痛苦，为别人减轻疾病。逐渐地通过这种善事而弥补自己的过失。所以它也是理想的自我调理治病术。总之，气功治病方法简单，形式多样，疗效直观，而且有的疗效很迅速，有些病用气功可以得到根治。还可大大降低昂贵的医疗费。

6.同时也是理想的长寿术。古代有资料介绍，有人通过气功训练活到八百岁，如道家功彭祖有八百岁的记载，佛家功宝掌和尚寿命至少1072岁，“淮南八公”之一的叶万春八千岁。这些资料仅供参考。可是用现在其它东西来分析，比如大海里的海龟有上千年的，森林里的大树也有上千年的。人也是动物、生物，又这么聪明，为什么不可仿生呢?我们不敢说人可以活到千岁，但我们可以向这个方面努力进军。

7.气功也是理想的胎教术。十月怀胎中夫妇双方加强气功修练，保持良好的愿望，就有可能给子女大脑输入良好的信息，使小孩出生后智慧发达、智商增高。

8.气功也是理想的技击术。可以提高一个人的技击能力，使人的力量增加很多。它还是理想的诱发潜在能量术。有自发动功的人有感受，在气功的激发下，清仓查库把积累的没用的能量开发出来，精力就充沛了。如海灯法师在晚年临终前，88岁时还可以两根指头(中指、食指)倒立很长时间。他最长可以倒立57分钟，还可以一个指头倒立半个小时左右。他带了很多徒弟，整天在教功，有时一天教一、二十个小时还不停。还要应付很多方面的事情。他对佛学、文学都有很高深的造诣。他一生几乎没有休息的时问，长年疲劳，所以活到88岁就去世了，是一个遗憾。不过88岁已是高寿了，他88岁还能二指禅，一指功，直到现在没人超过他。他的二指禅、一指功、梅花桩、点穴童子功等四大功夫，至今还没有一个人能超过他。

9.所以气功可以激发一个人的潜在功能，诱发人的特异功能。气功可以使人表现出非视觉、非听觉等，可以使人表现为使物质扩张、变位运动等古代气功称之为“五通、六通”的功能。不过有特异功能出现，不要轻易过早使用。古人告诫我们，对气功功能问题，要会而不用，会而少用，会而慎用，要不断增强能量。满则溢，要在能量提高以后办大事。不要轻易有一点用一点，损耗太多，对功能的增强不利。大家练功以后就有体会了。

10.气功是理想的增效术。不同的人练功，身体健康，精力充沛，智慧发达，当然效率就高，学习成绩就会更好。同时气功可以使人的气场、生物电磁场改善，而进一步直接使你在工作中的某些因素变化。总之气功信息可以贯穿在工作之中。如有功夫的厨师所做的饭菜就不是一般的饭菜了，还可以治疗胃痛、头痛等，你要开咖啡馆，素餐馆生意就兴隆了。汽车司机练功，开车技术会明显提高，还可尽量避免事故。总之不同的人士会对气功表现出不同的反映。用气功提高不同工种的效率不只是间接的，也可以直接。正因如此，它是门技术性学科。它可应用的学科很广，可用于数、理、化、天、地、生、文、史、哲、音、体、美等诸多方面。由于气功可以开发人的智慧，开发人的特殊功能，使人能量改变，等等。一些科学家包括钱学森认为它是高技术中的高技术。

其次是调节人生观、世界观、宇宙观。即我们活着不只是为自己，为家庭。要调节人生观，心怀宽广，理想对待一切。总之，要把人生观调节过来，调节到长远的角度。不要认为好象现在不马上产生效果将来就不会有效果似的，那样不好。一个人的人生观、一旦调节好了，也就心胸宽阔，理想远大，抱负远大，也就不会是鼠目寸光，不会是狭隘的心胸了，就一定会尽量地去捉摸气功的奥妙了。人生观调节得好，一定要与世界观、宇宙观同时调节。宇宙这么大，事物这么复杂，那么一定要把我们置身于宇宙。一个人是一个小宇宙，宇宙是一个大宇宙。古人在《红楼梦》里写的“好了歌”我们要把它变一下，发挥一下，不要那么悲观。但超脱是一个基础，超脱以后要积极，积极地超脱，正确对待人生，对待世界，将来就会收到比较好的效益。

总之，气功入门或气功升华、或提高气功的功能，需要深入了解综合性的气功含义，多方面的气功含义，才有利于气功入门和深造。气功讲究很多东西，若干个方法，但最后归宗在“德”字上。理想点就在于“德”字。