一个小动作,瞬间激活阳气,头不晕了、背不痛了、人不累了!
现代生活习惯的改变,透支了很多人的阳气,有些人从根本上就不足了,有些人的阳气尽管还充足,却都瘀滞了,就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样,新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。
血液是有形的
阳气是无形的
但道理却是一样的
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阳气不足怎么破?
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我们要遵循一个原则:一条路走到黑。
这条路,就是督脉。如果把五脏六腑比喻成蓄电瓶,把经络比喻成导线,那么督脉就像人体的“发电厂”。
这个“发电厂”的能力很强大,暂且不谈专业的理疗方法,日常生活当中,只是一个小动作,就能激发“发电厂”,让你快速充满活力。
坐在椅子三分之一的地方,两只手放在身后支撑,上半身微微向上拱起,感觉后背很紧。同时,两肩用力向后夹,让后背更紧张一些,会有点儿疼,坚持一会儿,然后放松。
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这个方法长期坚持,不但颈椎功能好,腰椎也跟着受益,疲劳状况也会得到大大地缓解。
这个动作是对脊柱的一个刺激,说白了,就是对督脉的一种刺激。这种瞬间的紧张和放松,能够强行地激活瘀滞在后背的阳气。
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