济宁太极会馆傅君老师 推 手 新 歌

推 手 新 歌

傅君

你转我也转，             推手认真练。

四手要分清，             动作随意变

打轮不折点，             曲直守中线。

攻防皆缠丝，             势势走螺旋。

周身是一家，             御敌神奇见。

沾化引拿发，             全凭虚实现。

舍己从人走，             转关由己断。

你转我不转，             难把劲来换。

你转我也转，             不败操胜券。

注：“四手”：捧、捋、挤、按。

“随意”：“随意”非随便之意，“意”是意念之“意”，“随”：为跟随之“随”，意思是为拳架动作要随着意念的变化而变化，无心无意即无拳，这是太极拳的一大重要理念。

“断”： 判断、决断。推手时舍己从人又要由己，这是太极拳推手和技击中的客观、主观对立统一论，一方面强调不丢不顶的舍己从人，另一方面又要在掌握了对方的来势劲路后，按照自己主动地决断。但应当是“不思而得，应感而发”。古语说得好“当断不断、必受其乱。当断就断，胜负立判”。“虚笼诈诱、只为一转”（陈鑫先生语）这一转之中，即有从人也有由己。

“换劲”：“劲由内换，力由脊发”，由柔转刚，由化到发，由守至攻，这其中必须有劲力姿势的变化，直来直去，只会造成自己劲力的脱节、给对方有可乘之机，与己不利，正确的做法应该是全身内外上下须用缠丝旋转中化却敌劲，调整己劲变柔为刚，变刚为柔或变防为攻、变攻为守。总之，以迂为直的兵法原理完全同理于推手的旋转缠丝之理。

“转”： 劲起于脚，发于腿，主宰于腰，蓄化在胸背，形于手指的空间螺旋运动。全身“内外”“上下”呈于“S”反正形的无限变化。亦称缠丝劲和乱环功。

1991 年7月22日傅君作于古兖州琴心斋

推手新歌创作简介

这首推手新歌是在原古典“打手歌”的基础上，在恩师的指导下，笔者是在太极拳盘架子、推手及教学实践中感悟总结的，原是作为教女儿雅真学推手的入门读本。本着“重传承、遵程序、好理解”的目的创作的、并力图做到与经典拳论相沟通，以使初学推手者易于掌握和提高太极拳推手技艺，在此不妨将拙作献与同好，并就教于方家，敬希指正。

农历辛未年夏写於鲁兖州2010、4修改于济宁

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王西安拳法研究会济宁分会