艾灸后要封穴,八大要点多人不知
很多人说艾灸不管用,灸过不舒服,这个可能有很多原
因。除去排病反应,很可能是因为没有做封穴,或者时
间段不对、艾灸经络顺序不对......但艾灸总的来说还
是很安全的。以下几个要点,一定要记住!
一、施灸顺序
《千金方》记载:“凡灸当先阳后阴,先左后右,先上
后下。”这说的是施灸的顺序。
也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。
取其从阳引阴而无亢盛之弊,不可颠倒。
二、少而精
日常养生灸,每次可灸2、3 个穴位,一个穴位灸10-20
分钟。时间上有4种选择:可以隔天灸或连灸 2-3天停
1-2天;或连灸3-5 天停 2-3 天;切忌长期不停歇的一
直灸(治疗急性病、突发疾病除外)。
三、封穴
灸完一个穴位一定要封穴,再灸另外一个穴位...艾灸后穴
位都处于开放状态,经络也处于通畅中,不封穴,会造成
寒气顺经络侵入;
操作方法:艾灸完一个穴位后,轻轻拍打穴位周边,再用
衣物或毛巾遮盖穴位,这样就达到了封穴的效果。
四、治疗总原则
治疗原则:盛则泄之,热则疾之,寒则留之,陷则灸之,
不盛不虚以经取之。凡病属虚寒多取背部俞穴灸之。凡
病实热者多取四肢穴道灸之。凡病在上部,曲池、外关、
内关、合谷取之。凡病在下部,环跳、阳陵泉、太冲、
足三里取之。预防传染病,灸中脘、关元、足三里,常灸
更妙。全身病,大椎、风门、身柱、肾俞、中脘、关元、
足三里取之。
五、传统有烟艾条
不喜欢艾烟的人群,可能会选择无烟艾条或者电子艾
灸。其效果真的不如传统的艾条。艾灸治病作用的主要机
理之一正是来源于近红外线这种具有超强穿透力的能量。
有烟艾条产生的近红外能量高于无烟灸条近1000倍!
六、艾灸火力
1、看舌苔白红:白色,大火力;红色,要减小火力。
2、看舌苔胖瘦:偏胖者,大灸;偏瘦者小灸。
3、看舌苔有无裂纹:无裂纹,重灸;有裂纹要小灸,甚
至弃灸。
4、看舌苔湿干:湿滑,大灸;偏干,小灸。
5、看大便:大便偏稀者,大灸。偏干者,小灸。大便偏
干怕热者为热秘,不易灸。偏干怕冷者,为虚秘,可灸。
6、怕冷者,大灸,怕热者小灸,慎灸。但怕冷,而气血
亏虚严重,阴阳两虚者,不易大灸。虽然怕热,但湿气重
者,可大灸。
7、无盗汗者,可大灸;有盗汗者,小灸。
8、气机沉重,不爱说话,少动者,可大灸。心神不定,
话多,动多者,小灸。
9、上部易小灸,下部易大灸。
七、避风保暖
灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居。
切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。
艾灸要想有好效果,一定要有良好的生活习惯配合。艾灸
时穴位打开、毛孔张开,一定要避风保暖,否则容易遭受
二次风寒,有损健康。艾灸后一小时内不要喝凉水、碰冷
水、洗冷水澡,这些常识很重要。
八、阴虚火热
阴虚火热是艾灸最大的拦路虎,在古代是禁灸的。现
在医学证明,阴虚火热可以灸,只要掌握好方法。但
是非专业人群不建议操作,更要判断好自己的体质,所
以,最好请中医先滋阴清热再行艾灸。