「穴位保健」滋阴补肾按“复溜”
滋阴补肾按“复溜”
指导专家：广州中医药大学第一附属医院康复护理中心 陈兴华主任中医师
文/老人报记者 陈晓琨
六味地黄丸是中医经典的补益方之一，具有滋阴补肾之功效，常用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热等问题。当我们出现类似的肾虚症状时，除了服用六味地黄丸之外，也可以求助于复溜穴。
广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任陈兴华表示，复溜穴是足少阴肾经上的经穴，因肾多虚证，所以取本穴多用补法。经常按摩复溜穴，同样能滋阴补肾，对于虚火上炎、潮热、盗汗也有一定的治疗功效。
“此穴位于人体的小腿内侧，脚踝内侧中央上二指宽处，在胫骨与跟腱间。按摩时，可采取点按与轻敲的方式按摩1~2分钟，每天进行2~3次。”陈兴华说。
编辑：刘庆钧
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