“假装努力”和“无意义的吃苦”，你中招了么？
关于我的一切和有用的推文在这里都可以找到哦！
吃得苦中苦，方为人上人”这句话到底哪里有问题？
前两天无意中刷到罗翔老师的一个视频，叫“有时别太努力，没有用的”，时间很短，不到2分钟。
看完后我却一拍大腿，心里有个小角落一下子就被照亮了。
曾经的我，有很长一段时间就是他视频里讲的这个状态，特别刻苦特别努力，知识点也想完全吃透，甚至校内教材翻完了我都不满足，还要找课外资料延伸。
但这样的学习并没有把我送到心仪的大学，反倒给我的健康埋下了隐患。
出国后的我在很长一段时间里也保持着这样的刻苦努力，研究生的时候这个战略还是有用的，前期吃力学习的我后来分数都挺好，最后也得到一个不错的读博机会。
但是读博后就渐渐感觉到不对味了，每天早起晚睡的坚持让我感到麻木，甚至焦虑，看着身边比我还刻苦的中国同学，我还一直给自己打气，告诉自己要咬牙坚持，努力一定是有收获的，吃苦耐劳也是咱中国人的传统美德……
这样自我激励的高压生活下，我的学业并没有多大进展，每次见到导师都会嘴颤手抖；身体也搞得一团糟，怕冷怕风，动不动就生病；而且除了组里的同事外，也没啥机会接触新朋友；更不要提旅游了，我估计我连学校3条街道外的地方都没去过。
等我当了教育博主，看多了处在各个迷茫时期的朋友们的私信后，才惊觉大家和我都经历过这样的处境，有些人突破了困境，有些人还困在里面。
今天，就着刚看完视频的热乎劲儿，我想和大家聊聊我们一直从小就听到的“努力才有回报”，“吃得苦中苦，方为人上人”这些话到底有哪些问题。
我们
都过于相信努力的意义了
”
努力才有回报么？学生时代也许是；但走入社会后，不一定。
不论学生时代还是走入社会，“战术”上进行努力，是大概率能看到一些回报的。
但是越长大，越需要我们做“战略”上的思考和规划。战术上的勤奋，救不回战略上的懒惰。
下面的场景大家肯定都不陌生，你的身边也一定有这样的人。
减少睡眠，午休和晚间熄灯后也看书，第二天5点多又起来晨读；
一早来公司打卡，中午对付一口就工作，还经常孜孜不倦加班；
每天学10个小时以上，又工作又提升又照顾家庭啥啥都是一把好手的素人博主们。
但是学习刻苦的那位同学未见是学习最好的，成绩也有可能忽上忽下；
忙得不亦乐乎的那个同事未见是KPI最高的，甚至也不是最靠谱的；
读了上百本书，在生活、工作和家庭间穿梭游刃有余的博主们，也并没有把他们的B面展示出来，作为普通人的我们，想学也学不来，只能暗暗焦虑。
《奋斗》
所有这些，都在全方位地给我们营造一种氛围，那就是：
努力一定是有回报的！
努力只有积极意义！
全民都在努力！
你不努力，就是懒惰，就会被淘汰！
我们都太过看重努力的意义了。
这导致我们在努力的方向上更看重量的积累，而不是把时间和精力放在一些更重要却无形的事情上。
我们会花很多时间去刷题，却不去思考错题的原因；我们会加班至深夜干活，却不想优化工作的程序；我们会想成为“人生赢家”，却没有能力排好主次。
我们用战术上的勤奋，掩盖了战略上懒惰的事实。努力只是成功的必备条件之一，却不是唯一条件。
很多时候的努力，就是一段段重复的机械化劳动，美其名曰每天看了多少书，工作了多少个小时，实际上有多少时间摸鱼溜号，也只有自己知道。
这样天长日久的“努力下去”，不仅不会有进步，脑子还会越用越废，因为你只在进行机械的搬运，再顺便把自己感动得一塌糊涂。
即便成功不了，自己可以“欣慰”地说我努力过了，别人也会可惜地叹一句，这孩子这么努力，差点运气。
而真正的努力是什么？还会有人在乎么？
我们大部分人，真的还没到拼天赋的地步，就在努力这个环节拉开差距了。
努力当然是有用的，前提是真正的刻苦和努力。它的表现形式不是起得比鸡早，睡得比狗晚，干得比牛多，吃得比猪差。
努力的内核是首先是明确自己努力的目标和意义，其次是合理规划时间，分解任务，最后是落地执行并在实践中调整。
同时，还需要从战略角度把80%的精力放在20%实现目标最重要的事情上，比如与其几天刷一本习题集，做很多拔高题，不如好好总结错题的规律和夯实基础知识。
不敢停下来的我们，还记得当初努力的目标和意义么？
时时刻刻紧绷的我们，还有时间让身体和精神都好好休息下么？
停止虚假的努力吧，不是所有的努力都有意义，有时只是一次又一次对现实的逃避。
“虚假努力”还有个跟班
叫吃苦耐劳
”
好多人都觉得自己能克服重重压力和恶劣条件/环境去工作学习和生活是件特别值得酷的事儿。
不吃饭去工作、去学习，拿意志力对抗低血糖；带病坚持学习，带病坚持工作；大冬天冒着大风雪，大夏天顶着大太阳，走了多远，干了件什么事；
本身工作学习生活这些都已经占据了大多数人的大多数精力，我们为什么还要人为去制造麻烦，迎难而上呢？
你看到有些成功人士能够早起晚睡，能够一天飞好几个地方开会工作。
第二天一早要么还能锻炼，要么就准时出现在公司，然后你也跟着有样学样儿。
但是你有没有想过，这些人是顺应身心的坚持与自律，而你自己，是自虐式的强迫与盲从。
举个我自己的例子，我开始读博士的时候也像学霸们学习，早早就去实验室。
一遍遍做实验，读文献，晚上整理和写作到深夜，第二天再早起，周而复始。
没多久我就觉得自己熬得透透的了！
因为我其实不是“起早鸟”类型的人，我是下午偏晚到夜间才会进入状态“猫头鹰”型的人。
早起这个习惯让我本应高效工作的下午和晚间也毁了，精神不济，身体也总出毛病。
所以你们看，有些人选择的方式是他们本身就适合的，也恰恰是符合主流观点的方式，这些人这么做就是一个正向循环，几乎不需要毅力和自律参与，更谈不上吃苦。
但我们不顾自身情况盲目地跟随后，就觉得好痛苦，正所谓彼之蜜糖，汝之砒霜。
但现代社会给努力和吃苦也赋予了另外一层新的意义：
让我们觉得好像人人都能通过努力和吃苦过上幸福快乐的生活。
每个人都有能力控制自己，掌握自己的人生，外界的影响是十分有限的。
如果出了什么偏差，请先从自身找原因，如果还没成功没过上幸福生活，那就是还不够努力还不够吃苦……
这个逻辑的潜台词就是：
人人都有能力翻盘逆袭，大家都是通过努力和吃苦走向成功的，你也不例外。
随着努力和吃苦的人越来越多，任何一个不够努力和吃苦的人，都不被理解，更不被原谅，因为连我们自己都无法原谅自己。
对大多数人而言，能实现普通平淡的生活都不易了。
那些存在于社交媒体上被过分展示的美好，并不属于每个人，那些被凝练的高光时刻，也不属于生活中的日常。
人生不是通过努力和吃苦就能熨平每一道生活波折的皱纹，大家都在努力和吃苦的事情也并不一定是适合你的方向。
每天摆在我们眼前的事情很多，但真正值得做的事儿却很有限。
我们需要甄别什么是值得努力的事儿，用二八定律把精力放在关键的地方，并在需要在推进的关键时刻上选择坚持和吃苦。
而更重要的是，不论努力还是吃苦，生活本身从未有过一天的停歇，每个当下，都有其存在的美好意义。
在这卷来卷去的时代里，愿我们都可以，娓娓耕耘，徐徐至善。
朋友们记得经常来看看我呀，
可以把我设为「星标」☆~
步骤如图：