夸出来的自律，一次表扬胜过百次说教
我家小朋友今年二年级，和她的小名曼妞一样，做事情慢慢吞吞，磨磨蹭蹭，就像个小蜗牛。尤其是在学习上的磨蹭，让我一度焦虑不堪。
- 书桌边的玩具全部被收走了，没关系。她可以一边做作业一边玩橡皮，铅笔和自己的手。
- “我要喝水”；“我要上厕所”；“我这里好痒”；……
- 这一题要写太多字，不想写字，那就发会呆，能拖就拖吧！
一个多月前，这些每天都会在她做作业时上演，还会伴随着我和孩子爸爸的催促、说教、甚至吼叫……。但她不为所动或者和我们比谁的嗓门大，在不被骂急后哭着写几个字，接着磨蹭。学习热情全然没有，亲子关系急剧恶化。
后来在新父母大学的《21天学习力训练营》里，我第一次从于青青老师那知道了“美言录”，并开始用在孩子身上。
- 短短几天，就看到了孩子的改变。
- 在实施的第14天，孩子第1次在晚餐前自主地完成学校作业。
- 到现在实施了30多天，孩子几乎每天都能在19:30前完成学校的作业，并有足够的自主时间。
而且不止是学习上的进步，孩子也自信了很多，所以我真的是迫不及待地想和大家分享这个工具！
美言录：每天记录3个孩子的优点或处理事情时的闪光点，并赞美表扬孩子。
下面我把我家孩子的案例分享给大家，让大家感受下美言录的力量。
这次集中分享关于改善孩子学习习惯的内容，看我是如何改善孩子在学习上磨蹭的问题。
9月17日——9月20日 美言录实施初期
通过美言录，一切都看起来还不错。但孩子真实的学习状态就如开篇讲的那般。
这个时期的我，眼睛里只看到孩子的缺点，习惯性地忽略她的闪光点。特别是在学习这件事上，发现闪光点就如同在鸡蛋里挑骨头般困难。
为了让孩子觉得表扬更真实，我刻意减少了催促和说教。但也因为这样，孩子显得更磨蹭了。
每次，在脾气爆发前，我都以肚子疼为由，躲到洗手间去。这真的太难啦……
这段时间的表扬特别空洞，但不妨碍孩子的感受。她觉得妈妈开始理解她，了解了她做作业的不容易，肯定了她的努力。为了得到更多的肯定，她的学习动力也开始充足起来，和她沟通也更容易些了。
9月23日，美言录实施第6天，转机来了
那天的作业真的很多。她一直玩到晚7点开始学习，到10点作业还没有完成，被我强制性要求去睡觉了。第二天，她早起但还是没有完成作业。
老师批评了她，她觉得自尊受损，回家后情绪低落，非常沮丧。
我和她共情，安慰她、表扬她的规则意识和责任心，这让她好受了很多。在她情绪稳定后，有了下面这段谈话：
“妈妈，我以后再也不要这样了！”
“好的，那你计划要怎么做？”
“以后放学回家，我就休息一会，然后就开始做作业，作业完成后再玩。”
“真是个好办法！你能这样安排时间非常好！”
“可是，妈妈，我要是作业完成后，没有时间玩了怎么办？”
“是呀！妈妈也想每天和你一起玩呢！你还有什么好办法么？”
“那我就抓紧时间写作业，不发呆磨蹭了。”
“好呀，妈妈相信你可以做到。”
这段启发式提问的对话我没有写在美言录中，但我觉得很重要，所以特别写了出来。
当天晚上，孩子就像变了一个人似的，迅速地完成了所有作业。
这一天，我意识到：我以前太过帮孩子操心，为保护孩子的自尊，不希望孩子被老师批评。做了太多越俎代庖的事。但其实让孩子体验错误，并承受由之带来的自然后果，并不是坏事。共情和正向的引导和鼓励可以帮他放下负担，助他更好地成长。
9月25日 孩子的动摇
孩子在努力地按她的计划实施，但这么小的孩子自控力哪有那么好。在我们讨论后的第3天，作业又很多，她开始动摇，闹情绪，做作业的速度自然又慢了下来。但我决定忽略这些，当下就表扬了她的努力坚持和认真书写。因为被认可和被看见，孩子逐渐平复了情绪，最终顺利完成作业。
我特别感谢当下的我：没有因孩子的情绪失控而和她一起失控；用表扬代替说教，给予孩子正面的能量和反馈，促进了她作业计划的实施；在她完成作业后给她最大的肯定，并畅想了下未来。
当我能控制情绪，做出正向的改变，孩子也随之一起进步。当孩子逐渐进步，我也更能放松心态，放下焦虑。
这个时候，孩子的闪光点不再微弱得让我忽略，它正像明灯一样，为我和孩子照亮着前路。
孩子睡后，我想了很多，并意识到孩子已经很努力了，还有什么办法能让她轻松些，让她更容易体会到积极改变带来的好处。例如，如果她能有更多的自由安排的时间，她会更有动力去改变。
9月26日——9月30日 教孩子做作业安排
和孩子一起做分析。
- 哪些作业老师会规律地布置？
- 哪些作业无需通过课堂学习，就可提前完成？
- 哪些作业是用时最多的？耗时原因是书写量大，还是较难需要思考？
- 班上的学霸是怎么有效利用时间完成作业的？
和孩子一起得出结论和方法：
- 预习、生字书写、背诵等耗时长，又无需学习就能完成的作业，可在时间充裕的时候提前做。正好班上的几个学霸也是如此安排，有些作业都是超前完成的。
- 数学难题不会的，留到最后做。
- 中午午休时间和体育课的自由活动时间，学霸们都会充分利用起来用于做作业。
“我们列出的这些方法都可以帮助你更快速地完成作业，你想尝试下么？”
“午休时间和自由活动时间，我想玩，不想和学霸们一样，其他的都可以试试看。”
“好呀，你的时间你做主！”
9月30日，第1次在晚餐前自主地完成了学校作业。
9月30日至今 渐入佳境
一切改变就这么的自然的发生啦！轻松，愉快！孩子的学习状态越来越好。
先截图到10月13日。这期间持续表扬孩子完成作业的速度，主动性，选择，坚持以及好的学习方法。孩子真的就这么越来越好了！
美言录的用法在于：你越希望孩子改善的地方，你就越要找到这块的闪光点并去表扬和鼓励她。
樊登老师说：“当你不断地让亮点变得越来越多，阴暗的地方就会变得越来越少。”
这大概就是“美言录”的力量吧！
后记：孩子在改变的路上，偶尔还是会回到原点。但只要教育方法是对的，就无需焦虑，坚持执行下去，就会看到孩子更多的改变。
在孩子做出改变后，及时的正面反馈很重要。你可以在当下口头表扬，再选择有空的时候记录在美言录中。
时不时地拿出来和孩子一起看看，特别是在孩子摇摆反复时，这都是孩子最好的动力源泉。
#育儿有招#
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