把一切融化进蓝色大海里（送照片咯｜冲绳，岛生活
我们共感人特别能体会一些情绪，若隐若现那种。最近我周围好多人好焦虑。
一年多没客人了，以前做旅游的早用完了政府补贴，路在何方。所有人都改代购，那拼得叫一个血腥，偏偏很多人的办法是刷屏朋友圈发广告，打开朋友圈就看到了战场。
隔几天我也要卖东西上战场了。。。
【活着好难，好焦虑，怎么这么不顺】，我经常间或性陷入这样的情绪里，虽然我没生病，没失业，没居无定所，没食不果腹，没雾霾，没人际关系办公室政治，没迷茫未来的路，没无所事事。
心理咨询老师说我心里有个小恶魔，一直在找周围的信息出现它可以用的马上吃进去变成负面情绪跳出来，哪怕这个信息跟我一点关系都没有。
我现在的一个很大的课题是如何内外兼修提高自我价值感。
关于这种时间，过来人的经验：
好好睡觉，物理的隔绝并只关注一些确定是正面的信息（比如我的公众号今天还会送蓝天白云大海
），出出汗的运动，不找人发牢骚，一个人安静的回忆快乐的时光，想不出来就感受呼吸，读书，学习，断舍离屋子，改个周围的气场。基本都是一两天就会好，这一段me时光。
第三天还不好请找心理咨询，等我以后学成了找我。
感谢susu桑每天跟我互相鼓励，这个每天10km瑜伽的妹子从来不鄙视不judge我选择每天只微微出汗就够了的运动，各种鼓励我。
感谢自习教室提供的书单，还在阅读中，这是随身携带的避难所，感觉有幸福的心流体验，有盼头就像知道喜欢的电视剧还在继续一样。
感谢推送或者朋友圈的每一个赞，我随手挑了9张图关于冲绳的蓝天大海和白云，加我微信↓吧，送给你。
希望你以后度过me时光的时候，可以翻出来看看，让这片天，这片海住进心里，让不好的东西烟消云散。
随意送人/转发/商用（分我钱），只要有人问起这哪儿啊，你说【这是我们的冲绳】就好了。
别担心，大海永远在，一直陪伴着你的。
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有空加我视频号呗，直播不成情谊在还有视频