心灵感冒
吃五谷杂粮的人，一定会生病。
生病原本是一种正常现象，生老病死是几种正常的生命状态。
前几天，我写了陈墨先生大作《成长之难》的书评，这是我写过的书评中，最想推荐的一本书。推荐这本书没有任何私利，仅仅凭着为社会做一份公益的心。
《成长之难》有别于我们以前接触的说教模式，而是口述实录，由当事人自己说自己当时的心路历程，通过看他的成长，我们这些冷静的旁观者得到一定的启发。他山之石，可以攻玉。
其实，心理疾病跟生理疾病一样，都是人的肌体对外界刺激的不良反应，不同的是，一个是物理或者物质上的刺激，一个是精神上的刺激。
物理上的疾病，如感冒发烧，人们主动去看医生，医生通过手术、药物等手段，确保病人快速恢复。而心理疾病就非常难了，首先，病人不会去看医生，再者，医生开的药主要的作用还是保持人体的镇定，但是对于疾病本身几乎没有太大的用处。
尤其可怕的是，我们很多时候不认为精神会得病，即使发现精神上有些不正常，我们也会认为，自己调整一下就好了。其实，真的不是这样。
精神疾病主要的治疗手段就是患者自己的觉醒，而很多时候，患者抵触自己的病情，他会对治疗报强烈的反抗态度，甚至拒绝治疗，最后，疾病越来越重，导致身体越来越差。
我有一个朋友，刚开始发现抑郁的时候，其实那时候病情还不是很严重，其表现就是情绪烦躁、易怒、失眠。
单位领导的想法跟我差不多，给他的建议是，希望他每天都到单位上班，保持跟外部世界接触，单位也比较通情达理，只要他保持上班习惯就可以，至于他上班是否愿意做事或能做事，这不是主要的，因为，领导也说得好，谁都有生病的时候，就当着他还在治病吧。
可我的朋友非常要强，他说去单位不做事会感觉非常愧疚，不如请假在家彻底地把病治好了再说。从理论上分析，朋友想的是对的。
可我们很多人忽视了，人是群体动物，一旦长时间脱离群体，会加重抑郁症状且加重病情的。结果，朋友在家越待越心事重。等到我想去看他的时候，他说要问问爱人是否方便接待我，我知道，朋友的情况堪忧。
结果是，我再也没有见过那位朋友，因为，我实在不好意思劳累他的爱人，请假在家等着我去拜会他们。
我看过一个材料，说是北师大有位老师，他是学校重点培养的年轻教育专家。可他得了抑郁症，病情严重的时候，他多次想到自杀，最后还是因为舍不得幸福的家和可爱的孩子，一次次地自己从死亡边缘走了回来。
他知道，这种情况下，除了自己走出来，没有人能帮助他。于是，他骑了一辆自行车，开始了一个人的旅程，在旅途中，他不断地告诫自己，要勇敢地走出来。他搜集了国内抑郁症患者的数据，这个数据把他给吓坏了。
于是，他在自己的自行车上挂了一面彩旗，旗帜上写着“你不是一个人在战斗”几个大字，沿途，他不断地向人宣传和介绍抑郁症的预防知识。经过一年多的自我救赎，他回归到了正常生活。
他成为抑郁症治疗的义务宣传员，每次看到他的事迹，我都被感动的热泪盈眶。写这些文字的目的，也是为了让那些有同类疾病的朋友看到。
抑郁症不可怕，可怕的患者不知道自己得病，且拒绝做积极的治疗。
我还有一个朋友，他的孩子刚刚考取大学，遗憾的是，孩子得了抑郁症，且有暴力倾向，学校为防止意外，竟然让父母跟着陪读。这个家庭原本经济就不富裕，父母为了孩子只好放弃了家乡的工作在外地打工。
我为这个朋友感到焦虑，孩子一直走不出自己，他将父母对他的关心和呵护，理解为父母对他的干涉和干扰。可怜的父母，几乎无计可施。这是一个死结，他们如果离开孩子，孩子就会由病情自然发展，可他们跟孩子在一起，换来的只有孩子的反感。
据医学专家说，抑郁症现在非常普遍。假如你理解不了抑郁症，它就像是情绪感冒一样。可它跟感冒不同的是，感冒还有好的时候，可抑郁症如果不积极处理，只会越来越严重。
举个简单的例子，我们早晨起床后，原本心情是平静的，可洗完脸之后，心情也许就不好起来。细分析原因，可能就是挤牙膏时不小心给挤偏了，或者是毛巾上的线头让人感觉不适。
心情不好的时候，如果没有发现症结，一天之内估计都很麻烦，出门开车嫌弃路上熙熙攘攘的人，心情更加不舒服，到单位假如要是被领导训斥了一下，那一天的情绪就完了，严重的晚上回去睡不着觉，第二天就得带着疲惫的身心开始第一天的循环。
开始的坏情绪是影子，很快就成郁结，最后就形成障碍，这时候就具备初级的病象了，假如自己意识不到，任其发展，抑郁症离我们就不远了。
抑郁症真的离我们很近，估计谁身边都有这样的患者。遇到了，这也是没有办法的事，唯一能做的就是患者能以积极的心态看待自己的病情，争取在医生亲戚朋友的帮助下，慢慢地让自己走出阴影。
假如把你关进一所黑暗的房子里，你一定试图破壁寻找出路，最后的结果是，精疲力尽、铩羽而归。其实，这所黑房子一定有一扇通往光明的门，关键是，我们自己是否想着平静地走出去。
心灵感冒的朋友，我们一起努力吧！
朱晔（古磨盘州人）
安徽望江人，中国作家协会会员，中国金融作家协会理事；2008年开始文学创作，已出版著作6部，累计出版200万字。
已出版作品
历史散文（3部）：《理说明朝》《理说宋朝（北宋篇）》《理说宋朝（南宋篇）》
旅行随笔（1部）：《一车一世界》
长篇小说（2部）：《最后一个磨盘州人》《银圈子》
期刊发表作品若干：散见于《文艺报》《厦门文学》《中外文摘》《金融时报》《安庆日报》等。