97岁头发浓密、全身无病痛，国医大师朱南孙的5个长寿秘诀
现在的中国生活是如此的美好，每一个人都希望能够在这个世界上多活一些时间，希望自己可以非常的长寿，所以很多人都在积极的寻找长寿的秘诀，希望像那些长寿的人取取经。
97岁的朱南孙教授是典型的长寿者，很多人都在向朱南孙教授取经，希望能够获得朱南孙教授的长寿秘诀，从而也可以应用在自己身上，达到长寿的目的。
那么97岁朱南孙教授长寿的秘诀有哪些？
1、注意饮食
现在很多人为了达到长寿的目的，都在积极的寻找一些保健品来吃，觉得吃了保健品就可以达到长寿。其实朱南孙教授从来没有吃过保健品，只不过在饮食方面特别的注意，多吃一些当归羊肉、山药等滋补性的食物，因为这些滋补性的食物可以使得人体的气血充足，并且能够调节身体的各项机能，在饮食上多加以注意，有利于身体健康，并且讲究营养搭配的均衡。
2、多梳头，多泡脚
每天早晨起床之后，可以使用木梳子梳一下头，用木梳子梳头，可以刺激头顶的穴位，促进大脑血液的循环，对人体健康非常有好处。每天晚上多泡一下脚，可以有利于促进睡眠，也可以使得身体的新陈代谢和血液循环速度加快，长期坚持梳头泡脚，可以让人长寿。
3、拥有自己的兴趣爱好
老年人要拥有自己的兴趣爱好，这样就不会每天觉得无所事事，从事自己所喜欢的事情，可以让人觉得精力充沛，也可以让人觉得生活特别的充实，对提高人的寿命非常有帮助。
4、积极运动
运动是一个非常有效的提高寿命的方法，虽然很多长寿的老人并不是经常性做运动，但是他们总是闲不住，总是会种点菜、收拾一下家里，让自己忙碌起来，也让自己运动起来，运动对长寿的作用是不可代替的。
5、保持愉悦心情
如果一个人经常性的烦恼，寿命就可能会降低很多，如果一个人的心情非常的愉悦，每天保持很好的精神状态，整个人都会充满了活力，心情好，身体就会比较好，而身体好一个人就非常容易长寿。
现代社会，生活条件和医疗条件都得到了极大的提高，所以长寿的人会变得越来越多，现在人的平均寿命已经提高了很多，长寿成为了普遍存在的现象，长寿对个人和社会来说都是有很多好处的。
那么长寿到底能够带来哪些好处呢？
1、长寿可以让个人享受更多的天伦之乐
现在长寿的人越来越多，特别长寿的人也不少，长寿可以让一个人享受更多的社会资源，也可以享受更多的家庭欢乐，对一个人来说，如果能够长寿，可以在这个世界上生存更长的时间，可以让自己享受到更多的快乐，所以很多人都希望能够长寿。
2、有能力的人可以为社会做出更多的贡献
对于某些掌握了很多知识和能力的人来说，如果能够长寿，就意味着可以为社会做更多的贡献，可以奉献出自己更多的时间和精力给这个社会，从而可以让自己为社会的进步作出更大的贡献。
总而言之，现代人变得越来越长寿，比如97岁的朱南孙教授，就是长寿的很好的代言人，很多人都希望能够像朱南孙教授一样长寿，所以希望能够寻找到朱南孙教授长寿的秘诀，做好这5个方面长寿就成为可能。长寿对个人来说是非常好的事情，可以在这个社会上享受更多的欢乐，而且有能力的人也可以为社会做出更多的贡献。
养生指南君