关于肝郁和肝火,要知道的中医养生治疗方法!

春夏季和肝木对应,这个季节,人体就像树木一样,生长活跃,人体的生理机能旺盛,当然也会容易出现肝气亢盛的现象,引起肝火过旺。

中医认为肝喜条达,害怕抑郁,如果情绪不畅,肝胆的疏泄功能失常,也会导致肝气郁结,易化热动火。

所以肝气郁结和肝火亢盛,常有联系,兼杂存在,在人体上常表现出以下几个方面的症状。

一、表现出情绪方面的异常,肝郁肝火亢盛的人,常常心情压抑、唉声叹气、心烦气躁、失眠多梦、性格刚烈暴躁或忧愁压抑。

二、影响脾胃的运化功能,肝郁容易影响脾胃运化,如果肝火亢盛肝胆湿热,也容易和脾胃湿热同时存在,表现出恶心反胃、口干口苦、反酸、胃肠胀满、大便秘结粘滞等症状。

三、引起肝经循行部位的症候,肝郁肝火容易出现胸胁胀满疼痛、女性乳房胀痛、头晕头痛、男性睾丸疼痛等等。

四、影响女性的月经。肝气郁结,容易影响气血的运行,影响月经规律;肝火亢盛,热迫血行,引起月经的气血逆乱,导致女性出血过多。

所以凡是出现以上这些病变,都要考虑肝郁肝火的可能,生活上注意调畅情绪、调整心态,减少生活工作中的压力;养成良好的饮食作息习惯,避免熬夜,少烟酒,少吃肥腻辛辣动火的食品;适当的运动有助于肝气的调达,有助于人体的新陈代谢,促进肝胆的循环。

如果肝火亢盛湿热比较厉害的,可以选择龙胆泻肝丸等,药性偏寒凉,注意适可而止;肝郁比较明显的,可以选择逍遥丸,肝郁化热可以选择丹栀逍遥丸;一些人是因为肝肾阴虚引起的肝火亢盛,可以选择知柏地黄丸等等。

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