「中医」出汗的秘密！宋丽

炎炎夏日到了，人们可以身着鲜艳、轻薄，很是方便。

小暑过后一年中最热的三伏天就要到了。尤其最近几天，感觉夏天的太阳像个大火炉，把大地烤得发烫，就连空气也是热烘烘的，人一动就浑身冒汗。

每天汗流浃背、浑身出汗，爱出汗也成为了许多人的烦恼。

汗液是由人体皮肤分泌出来的一种代谢物。发汗是常见的生理现象，天闷热时发汗，心情紧张急躁时也发汗。

可见，发汗是调节体温、蒸发散热的一种功能，也是情绪的一种反应。适当的排汗，有益于身体的健康。

你以为的出汗都是正常的吗？其实不然，生活中也有异常的出汗。

1.自汗为醒的时候经常（日间）汗出，活动尤甚。

常兼见神疲乏力，少气懒言或畏寒肢冷等症状，多见于气虚证和阳虚证。

多因阳气亏虚，不能固护肌表，玄府不密，津液外泄而汗出，动则耗伤阳气，故活动后汗出尤甚。

2.盗汗为睡则汗出，醒则汗止。

常兼见潮热，舌红少苔脉细数等症。多见于阴虚证；因阴虚阳亢，虚热内生，入睡则卫阳由表入里，肌表不固，内热加重，蒸津外泄而汗出；

醒后卫阳由里出表，内热减轻而肌表得以固秘，故汗出止。若气阴两虚者，常自汗盗汗并见。

但有的人们则为局部出汗。

1．头汗

头面汗多如兼面赤心烦，口渴舌红则为上焦邪热，向上蒸腾所致；

• 如伴见身重脘痞，舌红苔腻则为中焦湿热；

• 如头额冷汗如珠，四肢厥冷，脉微欲绝则为亡阳；

• 如头汗如油，高热烦渴，脉细数疾则为亡阴。

2．手足汗出

手足心微汗出为生理现象；如伴见五心烦热，咽干口燥多因阴虚内热，迫津外泄；

• 如伴见腹胀便秘,日晡潮热多因阳明燥热内结；

• 如伴见口干欲饮，牙龈肿痛，肢体困重，便溏呕恶多因脾胃湿热内盛所致。

3.心胸汗出

若兼见心悸、失眠、腹胀、便溏者多为心脾两虚；如见心悸心烦、失眠、腰膝酸软者多为心肾不交。

4.半身汗出

指患者仅一侧身体汗出的症状，或左侧，或右侧，或见于上半身，或见于下半身。

但汗出常见于健侧，无汗的半身常是病变的部位，多见于痿病、中风及截瘫患者。多因风痰、痰瘀、风湿等阻滞经络，营卫不能周流，气血失和所致。

总之，夏季适当出汗，有助于我们散热，对抗酷暑。

出汗是人的生理现象，更是人们健康的“风向标”，对于不同部位的汗，只要是正常出汗，大家都可不必紧张，如果夏季没来临前，就有某个部位大量出汗，那就需要根据具体的原因调理身体了。

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文章:山西省中西医结合医院肾病一科 宋丽

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