口部操：唇舌气息

1、喷唇：双唇合拢，再发”p“音。——轻轻的，上下唇碰到，不要抿嘴。

2、噘唇：双唇用力往前噘起

3、咧唇：唇部并拢，往两边咧开

4、绕唇：双唇噘起，分别往上下左右四个方向歪

5、双唇打响：双唇接触，依靠中间1/3位置发声。双唇闭陇，抿嘴，向里吸一点气，要打响。

舌头

1、顶腮：舌头抵住左右内颊位置，用力往外顶

2、转舌：舌头在牙齿前方，顺时针、逆时针画圈

3、弹舌：舌尖顶住硬腭，然后弹开。

4、伸卷舌：舌头伸出唇外，舌体集中，然后往里卷。

5、刮舌：舌尖抵住下齿背，舌尖贴住齿背，随张嘴动作，舌面逐渐上挺隆起。

1、慢吸快呼：保持正确吸气状态后，一口气尽量说多又快的话

2、快吸慢呼：发音响亮音节组成的人名

3、慢吸慢呼：撮口状把气息均匀、缓慢、小量而集中的呼出

4、快吸快呼：一瞬吸气到位，然后呼出

5、膈肌弹发：狗喘气练习

6、”嘿“，”哈“练习

提：提颧肌

打：打开牙关

挺：挺软腭

松：松下巴

1、唇舌灵活，力量集中：指的是唇在咬字过程中要有喷闭收撮（zuo）力。舌要有顶弹滑动力。牙关要有开合咬嚼力，软腭要有挺起升降力。咬字器官的这种咬字状态能够在咬字过程中充分发挥良好的作用，大大加强字音的准确度、清晰度和圆润度。

2、打开口腔：通过”提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴“来实现。达到充分发挥口腔共鸣，提高吐字质量的目的。

3、明确声音发出的路线和字音的着力位置：要在打开口腔的前提下，使声束沿上颚中纵线向硬腭前部流动，把字音”挂“在硬腭前部，获得声音从口以上透出的感觉，使声音集中。

使字音达到准确、清晰、圆润、流畅的要求

吐字归音对出字、立字、归音的具体要求：

出字：字头有力叼住弹出

立字：字腹饱满拉开立起

归音：字尾归音，趋向鲜明

韵头：韵腹前面的元音。

韵腹：构成韵母的元音中，开口度最大，声音最响亮的元音。

韵尾：韵腹的元音后面的辅音或者元音。